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情緒低落怎麼辦 日常4方法讓你擺脫壞情緒
俗話說:人生不如意之事十之八九。所以人生的旅途上總是有很多不順心的事情。現實的生活中也會有很多的不如意,但是我們要學會走出來,那麼情緒低落怎麼辦呢?如何控制自己的情緒?你會管理好自己的情緒嗎?下...
2013-10-30 -
如何緩解緊張焦慮情緒 4個簡單易行的心理療法
緊張焦慮,是大多數人都會碰到的問題,不幸的是,雖然都自知有這個毛病,卻不知有什麼辦法可以擺脫它,仿佛越掙扎,它就把你困得越緊,緊到讓你透不過氣來。為了幫助那些容易緊張的朋友消除不安,現介紹一些簡單易...
2016-03-25 -
怎樣消除神經緊張 5招擺脫煩躁
面對多方面強大的壓力,現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁,亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢?今天,小編就為大家支招。治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或...
2015-06-02 -
香港女星陳開心生前患有情緒病 3招有效抗壓擺脫情緒病
香港著名電影人陳勳奇女兒陳開心10月27日晚從軍澳寶林邨寶儉樓跳樓自殺。據悉,陳開心生前受到情緒病的困擾,這是否是她選擇自殺的原因,還有待考究。但是情緒病的確給不少人帶來困擾,也讓不少人產生輕生的念...
2014-10-29 -
分手了怎麼辦 如何擺脫分手後的負面情緒
每天都有很多人在經歷著分手、被分手,而結束一段感情後人就會陷入一種負面的情緒中,處理得不好就會變得影響我們的工作和生活。其實這很正常,只要你在這段戀愛關係中付出了真感情,那麼結束的時候一定會覺得痛苦...
2016-10-09 -
如何擺脫不良的負面情緒
有很多朋友和我提到過,經常在腦海中浮現一些生活中不愉快的事情,當他們意識到了,自己其實已經沉浸其中好久了,然後非常希望不再去想這些煩心的事情,但是不論自己怎麼努力,都拋不掉這些負面的情景和想法,...
2013-06-20 -
老年人應學會應付心理緊張刺激情緒
生老病死、天災人禍、迫害誣陷、老伴去世、子女遇到意外傷害等情況也是難以預料的,有時甚至是難免的。所以,老年人特別要注意學會應付緊張刺激。 緊張反應是人體對外界刺激的一種保護性機制,對人體健康一...
2013-06-24 -
催產素可影響情緒助人擺脫羞怯
科學家研究發現,常用於引產的催產素還有其他妙用。它可以幫助人們擺脫羞怯、緩解焦慮和減輕恐懼症帶來的壓力。美國、歐洲和澳大利亞的科學家們正在加緊研究催產素的這一功效,希望早日將其投入實際應用。 擺...
2008-06-23 -
5妙招預防心律失常患者情緒緊張
心律失常患者突發心動過速時如不能及時緩解可能引起較大的危險,此時應立即冷靜下來,採取有效的方法是心律恢復正常,尤其應避免緊張情緒使症狀加重。 1、呼吸憋氣:深吸氣後憋住氣,直至不能堅持屏氣為止,...
2013-03-13 -
五招擺脫情緒饑餓 記日誌搞社交……
凡是有思維的人,都不會缺少情緒,猶如不能缺乏食物、空氣和水那樣。情緒是指人從事某種活動時產生的喜悅或不快的心理狀態。因此,人們在生活中,難免會遇到喜怒哀樂,諸如事業的成功與失敗、人的悲歡與離合等,...
2012-06-11 -
5個簡單有效的情緒控制法 擺脫衝動魔鬼
一、學會劃定恰當的心理界限,這對每個人都有好處。 你也許自認為與他人界限不明是一件好事,這樣一來大家能隨心所欲地相處,而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理,但它的不利之處在於,別...
2011-11-29 -
情緒不安散散步 散掉緊張
心情不好、生活緊張該怎麼辦?英國《每日郵報》近日撰文稱,進行5分鐘的戶外鍛煉,就能幫你甩掉壞情緒,提升自信心。 英國運動科學家喬?巴頓博士聯合英國艾塞克斯大學的同行,對1200多名英國人進行了研...
2010-05-13 -
情緒緊張也會引發白癜風嗎
白癜風是種具有一定危害性的皮膚疾病,其表現為,發病的部位會出現皮膚表面呈白色班片狀,這給我們在平時自身的形象帶來一定的影響。白癜風的發病原因有很多,據說我們專家介紹,平時生活中情緒緊張也會引發白...
2013-05-28 -
甲亢發病和情緒過度緊張有關
隨著日漸增高的發病率,甲亢的病因夜越來越被人們所重視。經過長期的臨床觀察和分析,專家指出,情緒上的巨大變動尤其是過度緊張很容易成為誘發甲亢的病因。 專家指出,甲亢是一種臨床上十分常見的內分泌疾病...
2012-05-02 -
情緒緊張會得青光眼嗎
長時間打麻將,情緒過於激動,這些行為都可能導致突發急性閉角型青光眼。青光眼是僅次於白內障的第二大致盲眼病,而且會導致不可逆性盲。隨著年齡增大,人們青光眼的患病率也會逐漸增加。 青光眼是致盲性眼...
2013-01-18 -
穿得合適 幫你擺脫秋季悲觀情緒
心理學家認為,適當的選擇衣服有助於改善情緒,因為稱心合體的衣著可以起到鬆弛神經的作用。在情緒不佳或容易產生悲觀情緒的季節裡應儘量避免以下衣物: 推薦閱讀:8大暗示讓你快樂無比 1、過緊或硬質衣...
2010-10-25 -
尿路結石竟源於情緒緊張
尿路結石是發生在腎、輸尿管、膀胱和尿道的一種常見疾病。雖然其形成的原因是多方面的,但據美國新澤西內科和牙科大學所進行一項研究表明,精神壓力大也能促使結石的生成。 現在的市場競爭愈發的激烈,一般...
2011-07-28 -
孕婦情緒緊張易流產
美國科學家最近研究表明,孕婦如果在妊娠早期過度緊張,流產的概率可能增加大約3倍。 據《新科學家》報導,美國北卡羅萊納州的科學家在瓜地馬拉對61名婦女進行了為期一年的跟蹤研究。這些婦女中大多數人2...
2010-03-18 -
OL如何擺脫情緒性失眠的困擾
年輕人失眠90%以上皆是由焦慮、抑鬱等情緒問題而引發的。據不完全調查顯示,失眠者大都有類似的特點:性格敏感、多疑、猶豫不決、完美主義。近年來,近七成的年輕白領患上了情緒性失眠。失眠門診的醫生表示...
2012-09-03 -
5種方法擺脫壞情緒 4種食物讓你做愉悅女人
人難免會有壞情緒,但是並不是都能及時找到朋友傾訴,這個時候該怎麼辦呢?我們自己可以擺脫壞情緒嗎?下面給大家介紹5種方法。一、飲食1、巧克力巧克力可以幫助抑制體內突然出現的應激激素。調查發現,攝入少量...
2014-07-11