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中醫氣功減肥 練就好身材
中醫氣功減肥包括多種功法,如蓮花坐功、收腹功、胃腸功、放鬆功等,但原則上只有整體與局部相結合、靜功與動功相結合兩方面,減肥方式並不複雜,只要掌握“動功、靜功”這兩大塊,即可遊刃有餘地減肥。 當...
2012-11-15 -
氣功點穴減肥法還你苗條身材
近些年,用氣功點穴按摩術為許多肥胖症患者減肥,效果比較顯著。在按摩減肥治療的人中,男性占30%,女性占70%。最大71歲,最小12歲,都可以達到減肥目的。 氣功點穴按摩減肥術的方法是:在肥胖...
2011-04-01 -
中醫氣功減肥方法
傳統中醫減肥方法——氣功減肥法,又掀起了新一輪的瘦身熱潮。然而,許多人還存在著疑惑。那麼,氣功真的能減肥嗎?效果如何呢?在用氣功減肥期間要注意些什麼呢? 1、練習氣功能減肥嗎? 答:能,氣...
2011-04-28 -
運動氣功減肥的中醫原理
氣功減肥古人早已有認識,而且在今日,氣功鍛煉除了防病治病,強健體質外,確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢? 氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用,發揮人體潛力,通過調身(姿勢...
2011-04-26 -
氣功減肥 呼吸就能瘦身
你相信嗎?只要花10分鐘進行呼吸練習就能輕輕鬆松瘦下來。今天我們就來教你中醫減肥中非常簡單的氣功減肥法,這種減肥方法超級容易,而且減肥效果良好,趕緊一起來學習怎樣減肥吧! 燃燒脂肪的呼吸方法 ...
2011-04-19 -
神奇氣功點穴減肥法
近些年,用氣功點穴按摩術為許多肥胖症患者減肥,效果比較顯著。在按摩減肥治療的人中,男性占30%,女性占70%。最大71歲,最小12歲,都可以達到減肥目的。 氣功點穴按摩減肥術的方法是:在肥胖...
2011-04-11 -
氣功減肥的練法及禁忌
氣功的功法多數是由內而發,所謂外氣之問題尚未定論。靠意念及功法的引導進行減肥,也不失為一種良法,因而有人創制一種自發動功減肥法,無疑是一種嘗試。其功法主要適用於單純性肥胖、易疲倦而略有喘促、下肢...
2011-08-12 -
氣功可減肥的中醫原理
氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用,發揮人體潛力,通過調身(姿勢)、調心(意念)、調息(呼吸)的功夫,鍛煉人的精、氣、神,調整身體的生理功能,達到身心健康的目的。 它在鍛煉方法上要求“動靜結...
2011-08-03 -
睡前瑜伽 睡前練習這幾招瑜伽幫你減肥收腹
瑜伽已經成為了一種時尚和流行。現在練習瑜伽的人已經變得越來越多。睡前瑜伽是很多美女們很喜歡的一種瑜伽方式。其實,瑜伽動作都是比較簡單的。只要你認真學習,就可以很輕鬆的做到。接下來,就讓我們一起跟...
2015-10-15 -
瑜伽減肥 2招收腹運動輕鬆擁有人魚線
這幾年瑜伽的發展很快,到如今瑜伽成了一項熱門的“修練”教程,練習它不僅可以修練你的身心還可以起到減肥的作用,簡單的瑜伽運動都有哪些?練習瑜伽的好處是什麼呢?瘦身瑜伽方法是如何的?一起與小編看文章...
2013-09-05 -
養生減肥的氣功龍遊功
(1)預備式 1)做法:兩腳同肩寬平行站立,身體重心放在前腳掌上,微屈膝,全身放鬆,嘴自然張開,兩臂自然下垂。做兩肩交替的向後繞環動作,即左肩由上向後、下、前繞環;右肩由下向前、上、後繞環。可...
2011-11-01 -
5式減肥操 讓你瘦腿收腹又翹臀
平坦的小腹,緊實的翹臀,修長的雙腿都是魔鬼身材的象徵,怎樣才能擁有這樣完美的曲線呢?今天就來教你5招減肥操,幫你瘦腿翹臀和收腹,打造輕盈下半身!我們都一起來學習以下其中的個別專案吧。 練習前...
2011-06-01 -
減肥瑜伽 兩個消食體位搭配飲食完美收腹
有很多時候我們促成一件事需要很多方面的配合,這就是我們老話說的:天時地利人和方可,瑜伽減肥也是如此,我們練習減肥瑜伽不光是要進行單一的體位鍛煉,相信搭配合適的飲食我們的減肥效果會更加的明顯,更加...
2015-08-12 -
減肥健美氣功有哪些呢
現代社會,人們的生活水準很高,所以飲食條件很高。大家的飲食習慣,給很多人帶來了肥胖的煩惱,那麼減肥就成為大家共同的話題。大家都知道,減肥的方法有很多,但是也會經常出現反彈的副作用,那麼有的人會選擇...
2016-01-10 -
中醫氣功減肥 擁有美麗身材
氣功是一種傳統的保健養生方法,動靜結合,是一種鍛煉身心的養生好方法,聯繫氣功可以起到強身健體、防病治病、延年益壽的功效,專家介紹,氣功還有很好的減肥功效,那麼氣功是如何實現減肥的效果的呢?下面就為...
2014-12-18 -
減肥不吃藥 氣功3個招式有效減肥
很多人減肥都選擇節食、運動、減肥藥,其實多練練氣功也能達到減肥瘦身的目的。現在小編將其功法簡要介紹如下,但謹防氣功練習走火入魔。 氣功有效減肥的個招式 第1式:起勢調息 ①自然站立,兩腳與肩同寬;含...
2014-05-31 -
中醫教您神奇的氣功減肥法及注意事項
你是不是為了減肥而苦苦追尋有效的方法?那小編就為你貼心的介紹一種氣功減肥的方法。也許很多人沒有聽說過,但不能就此否認它的減肥功效哦。氣功減肥主要靠意念及功法的引導進行減肥,適用於單純性肥胖、易疲倦...
2014-03-10 -
中醫氣功能減肥嗎
氣功同其它各種療法一樣,既有自己能取得理想效果的適應症,也有效果並不理想的非適應症。然而,由於近些年新聞媒介對氣功及一些氣功超人們的過火宣傳,使氣功在人們的心目中形成了一種無所不能的錯誤認識,似乎氣...
2013-07-11 -
減肥收腹操怎麼做呢?
現在有很多人都非常熱衷於減肥,對於女生來說減肥就是為了完美的身材,所以下面小編介紹一些關於減肥的收腹操,如果你有時間的話可以學一下,平時經常這樣做的話肯定會讓你瘦下來,而且這些方法都是比較簡單的,...
2015-07-31 -
神奇中醫氣功減肥方法 呼吸就能輕鬆瘦身
氣功可以說是屬於運動的一種,但是它和一般我們認識的運動不同,因為氣功不只是肢體活動,同時也是內臟的運動。當我們進行呼吸、吐納等動作的時候,身體內部就會產生很大的能量,可以增加血液中的含氧量,讓營...
2011-03-03