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氣功減肥的中醫原理
氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用，發揮人體潛力，通過調身（姿勢）、調心（意念）、調息（呼吸）的功夫，鍛煉人的精、氣、神，調整身體的生理功能，達到身心健康的目的。它在鍛煉方法上要求“動靜結合”，強...
2017-02-17 -
減肥收腹健身器材有哪些
健身器材的種類真的很多，這些健身器材能夠產生的健身效果也都各不相同，所以，對於我們想要鍛煉身體的話，要根據自己想要鍛煉的身體部位來確定自己應該選擇什麼樣的健身器材，不然的話，是很可能做無用功的，今...
2016-01-10 -
夏季輕鬆減肥的有氧收腹操
今天給大家介紹的收腹操，是以大家都十分熟悉的步行與踏步運動演變而成的有氧運動。在這個過程中，腰部和腹部有意識地收緊拉伸，然後通過全身動起來，配合呼吸法，能有效地燃燒腰腹上多餘的脂肪，高效減掉小肚子...
2017-02-27 -
中藥氣功減肥速度快
氣功減肥 古人早已有認識，而且在今日，氣功鍛煉除了防病治病，強健體質外，確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢? 氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用，發揮人體潛力，通過調身(姿勢...
2012-11-15 -
減肥新時尚 氣功慢跑法
MM們一天到晚地想盡方法去想要如何減肥，慢跑是MM們選擇最多的運動之一，如今把氣功加入慢跑中成為最新和最有效的慢跑方法，下面就來教教大家這種新式的氣功慢跑法吧！ 將氣功功法納入慢跑運動之中，...
2011-02-21 -
氣功減肥會出現偏差
目前社會上流行的功法主要有： ①簡易減肥功; ②辟穀食氣減肥功; ③放鬆減肥功; ④小周天減肥功; ⑤男女健美功; ⑥龍門健美益壽功等。 我們尚且不評論它的好壞，就從有關的臨床資訊中...
2014-04-11 -
解惑氣功可以減肥的七問七答
1.問：練習氣功能減肥嗎? 答：能，氣功鍛煉除了能防病治病、強健體質外，確實還有減肥作用。因為練習氣功可以運動四肢、軀體，促使經絡暢通，並運用呼吸、意念調節氣血運行，從而達到減肥、美膚的效果。...
2012-11-15 -
腹式呼吸法 中醫瘦腹減肥奇招
假期過完了，海吃海喝後，一不小心就成為了小腹婆，想要再甩掉腹部的脂肪就難了，但你也不必過於悲觀，中醫減肥專業人士就教你瘦腹最有效的中醫減肥法： 一、腹部脂肪充盈型：腹式呼吸法 最靠譜的瘦腹法就...
2012-08-18 -
小腹減肥方法是怎樣的
肥胖不僅是影響美觀，還影響健康，這是很多人都知道的。在各種美食和美酒的誘惑下，小腹肥胖困擾著非常多的人，所以小腹減肥方法是很多人都需要的。小腹減肥方法是怎樣的？哪種小腹減肥方法的最好？其實，這還是...
2015-01-26 -
十分鐘腰腹減肥操動作有哪些
腰腹部是最容易藏贅肉的，長肉後穿衣或是穿褲子都受到影響，對患者的心理會造成極大的傷害，多數人會選擇減肥，防止更加肥胖。對腰腹部的減肥方式非常多，鑒別大家都忙時間少的情況，可利於短時間的減肥方式，如...
2016-01-10 -
不做“小腹婆” 中醫按摩讓你收腹減肚子
吃完飯就開始坐著，缺少運動，時間久了以後，很多女性就變成了“小腹婆”。面對腰上的贅肉，不要把眼光投向減肥藥，試試看更健康的中醫按摩方法吧。腹部按摩減肥方法適用於消化系統，神經系玄統的泌尿生殖系統的許...
2015-04-15 -
瘦腹減肥健身操怎麼做
減肥的方式五花八門千奇百怪，但是運動減肥比較枯燥讓人難以堅持，而吃減肥藥又可能產生依賴性或者其他副作用，那麼，有沒有什麼減肥方式比較容易讓人堅持下去，而且減肥的效果又非常不錯呢?答案是有的，可以跳...
2016-01-04 -
小心肥胖讓你月經不調 中醫瘦腹減肥奇招
肥胖跟月經不調有什麼關係嗎?研究發現，過瘦的人因為缺少脂肪，雌激素的分泌和合成會減少，影響內分泌系統，引起月經不調。然而脂肪過多，同樣會月經不調。 肥胖引起月經不調的原因 近年來的研究顯示，沒有疾...
2015-08-15 -
中醫瘦腹減肥奇招
假期過完了，海吃海喝後，一不小心就成為了小腹婆，想要再甩掉腹部的脂肪就難了，但你也不必過於悲觀，中醫減肥專業人士就教你瘦腹最有效的中醫減肥法： 一、腹部脂肪充盈型：腹式呼吸法 最靠譜的瘦腹法就是“...
2013-01-24 -
卷腹減肥就選這動作，注意事項有兩點
減肥方法xt-indent: 2em; text-align: left;">對於肥胖症患者來說，如何成功的減掉腹部贅肉，對其來講是一件十分重要的事情，而在男人常用的減肥方法中，卷腹減肥備受大家的喜...
2016-09-29 -
給腰腹減肥的床上健身法
仰臥床上，兩臂伸直，掌心向下置於體側。左腿屈膝上抬，同時吸氣，兩手抱緊膝關節使大腿儘量靠胸，上體抬起，眼看左膝，然後呼氣，還原，伸直。 如果忙得沒時間運動，沒關係，臨睡前你總該有時間了吧。下面...
2011-08-18 -
腰腹減肥健身操有哪些
對於現在的不論是女性還是男性來說，都特別在意自己的身材。以前大家知道總是會有很多的人為了減肥，通過控制飲食的方式但是往往效果卻不佳。隨著社會的發展人們也不只是通過控制飲食這麼簡單了，還有的就是通過...
2015-09-27 -
小腹減肥運動有什麼
隨著我們生活條件的逐漸優越，我們每天的工作方式也逐漸發生了很大的改變，由原來的不斷勞動改變成為了現在的在電腦前工作，也就是因為這個原因導致很多女性朋友腹部都出現了不同程度的贅肉情況，成為了了女性最...
2015-10-15 -
瘦腹減肥操如何做的
對於想瘦腹部人們來說，通過一些有效的運動是可以改善身體結構的，而且有瘦身瘦腹減肥的作用，且通過如腹部的肌能上運動，可以達到幫助其腹減肥的效果，特別是一些愛美的女性，對於這項運動是十分熱衷的，而且對...
2015-09-18 -
腰腹減肥
--仰臥屈體：運用腰腹部力量向上舉腿，同時雙臂向前平伸屈體，使雙臂與雙腿在屈體過程中相碰，連續進行幾次。 --轉臂劃圓運動：身體放鬆，直立，兩腿分開與肩同寬，兩臂向前平舉，從左至右，再從右至左...
2011-09-15
