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改掉4大不良習慣助你安睡
都說春眠不覺曉，春天本來就是適合好好睡覺的時節，然而卻有不少人整天睡不好，只能頂著黑眼圈、打著哈欠來上班，這不僅影響工作狀態，對當事人本身也是極其痛苦的事情。你有沒有想過，你之所以睡不好是因為沒有戒...
2016-03-23 -
預防慢性咽炎改掉生活壞習慣
慢性咽炎經久難治，且易反復發作，患者比較痛苦。因此，預防慢性咽炎以及慢性咽炎患者的自我治療和保養就顯得尤為重要。下面簡單介紹幾種方法供大家參考： 一、保持情緒穩定，心情舒暢，無須太多顧慮，努力...
2010-09-15 -
快改掉拉低抵抗力的7個不良習慣
感冒頻繁、小病不斷……免疫力下降會讓人體自然防疫能力下降，外界細菌輕易入侵，給人體造成許多健康問題。事實上，不良的生活習慣也是造成免疫力下降的原因之一！接下來，讓我們一起來看看都是哪些不良習慣在拉低...
2015-08-25 -
備孕中你不知道的方法改掉這些壞習慣讓你更好的備孕
備孕是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的昇華。恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑線上，孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上。備孕調...
2016-12-16 -
備孕媽媽要改掉不良的飲食習慣
不良飲食，不僅不利於備孕媽媽的身體健康，還對胎兒的發育會產生不良影響，因此，有不良飲食習慣的備孕媽媽在孕前最好改變一下自己的飲食習慣。備孕媽媽要注意以下幾種不良飲食習慣：1、挑食偏食。偏食挑食，會造...
2016-12-16 -
白癜風患兒應改掉偏食的壞習慣
由於白癜風是由於黑色素脫失或減少引發的皮膚黏膜病，而偏食將會造成食品搭配失調，營養偏差，導致合成黑色素的必要物質相對缺乏，因此白癜風患兒應改掉偏食的壞習慣。 偏食可影響患兒黑色素的形成 由於黑...
2013-03-19 -
改掉五個壞習慣 延緩衰老
不良的生活習慣會讓女性朋友提前衰老，而養成好的生活習慣則可以抗衰老。想要延緩衰老的女性朋友，以下5大壞習慣應該及時糾正過來。1、過食。年齡加大，人體基礎代謝會隨之降低，再像年輕時那樣肆無忌憚地吃喝就...
2013-10-27 -
怎麼改掉寶寶睡前喝奶習慣
喝完奶不刷牙、不漱口就睡覺了，甚至抱著奶瓶就睡著了。細菌最喜歡牛奶和牛奶在口腔中分解的酸性物質，睡前喝奶很容易導致細菌在隱蔽的咽喉部和牙齒縫隙中繁殖。從而使寶寶更容易出現反復呼吸道感染和齲齒等問...
2012-08-10 -
改掉壞習慣 還你健康秀髮
1、經常使用吹風機 頭髮所含的水分若降低至10%以下，髮絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹發的後果就會如此。最好讓頭髮自然晾乾，至於經常去美容院的人，可以請美髮師將吹風機拿遠一點，不要貼著...
2010-08-09 -
改掉10個不良習慣 讓你“重新做人”
咬手指甲、經常遲到等不良習慣也許是在不經意間養成的，但的確讓人苦惱。美國精神分析師、心理學家、運動生理學家和認知療法學者提供了一些小竅門，能夠改掉這些壞習慣，讓你“重新做人”。 常見生活壞習慣 ...
2012-06-25 -
打噴嚏捂嘴 女人必須改掉的7個不良習慣
人們在日常生活中如果不注意就容易形成一些不好的小習慣，看起來微不足道，但日積月累就會對我們造成很大的影響。 吃藥後睡覺 服完藥後馬上就睡覺，特別是當飲水量又少的時候，往往會使藥物黏在食管上而不...
2012-05-18 -
改掉飯後不良習慣有利健康
對於大部分上班族來說，在經過一個上午的忙碌之後，只有中午吃飯休息的那幾個小時，才可以輕鬆一下。營養師點評：根據每個人不同的生活習慣、不同的性格和工作環境，飯後活動有許多不同的選擇，諸如喝茶、抽煙、下...
2009-12-16 -
預防甲溝炎應該改掉的不良習慣有哪些呢?
在現在的生活中，有很多的甲溝炎患者，其實生活中的一些不良生活習慣就會導致甲溝炎的發生，所以，我們要多瞭解甲溝炎的一些知識，從而做好預防工作。那麼，預防甲溝炎應該改掉的不良習慣有哪些呢?具體請看下面...
2016-03-11 -
鼻子上毛孔大怎麼辦？改掉這些壞習慣
鼻子上毛孔大怎麼辦？不敢素顏最大敵人就是毛孔粗大，誰也不想被草莓鼻檸檬臉打擊自信心。所以只有對症下藥你的粗大毛孔源頭才能一一擊破。現在就跟著PClady美容編輯的帶領，從日常護膚做起，還要改掉妨礙肌...
2014-04-15 -
女人要護心 改掉12個傷心習慣
每個人都想有一個健康的心臟，但事實上，心血管疾病可能影響著1/3以上的成年人。更年期女性由於雌激素分泌水準下降，心臟更容易受傷。所以，更年期女性要精心，更要護心。一些簡單的日常活動對你擁有健康的一生...
2014-02-08 -
美麗幫幫忙：改掉九條毀容習慣
護膚除了用適合自己的護膚品以外，正確的美容習慣同樣至關重要。你有什麼美容壞習慣是自己沒有察覺到的?看看下面毀容9條，2011年，第一個要做的事就是把它們都改掉! 不懂減壓 壓力過度是一個壞習...
2011-03-31 -
如何改掉壞習慣
每個人在生活上，都是有著自己的習慣，但是每個人的習慣不同，一些人有著好的習慣，有些人的習慣就很不好，那如何改掉壞習慣呢，也都是要從自身做起，首先要瞭解自己都有哪些壞的習慣，才能夠知道該如何改善才好...
2013-04-10 -
冬季老年人應該改掉哪些不良習慣？
人老了，許多年輕時留下的不良習慣很難改掉，但是老年人不論是身體狀況還是抵抗力都不如以前，因此如果還保留以前的壞習慣的話，就很容易出問題。養生專家提醒大家，天氣寒冷之季，一定要講究起居保健，出行放...
2012-11-12 -
改掉6個壞習慣有效防脫髮
為什麼夏天嚴重掉頭發 1、太陽直接暴曬 夏季愛掉頭發與外界的環境因素關係密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚...
2014-08-01 -
辦公室如何午睡 先改掉3個壞習慣
一、3個壞習慣影響午睡品質 1、坐著或趴著打盹 趴著午睡容易導致多處神經受到擠壓，兩臂、臉部、手腳都發麻，如果壓迫到眼球，很有可能出現暫時的視力模糊，長時間如此，會形成高度近視，甚至演變成青...
2016-03-17
