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適合家居健身的室內健身器材有哪些
編者按:如今市場上健身器材琳琅滿目,健身房裡的健身器材也讓我們無從下手,其實健身很簡單,選好健身器材在家也可以大汗淋淋。那麼,適合家居的室內健身器材有哪些呢? 仰臥板 仰臥起坐是很多人非常熟...
2012-09-18 -
跑步機健身的花樣玩法
編者按:跑步機是人們健身很重要器材,很多人會選擇在家裡放一台跑步機,但是對於跑步機的使用及選購還存在一些疑問。來,健身中心幫你支招,教你跑步機妙用及選購。 常常有人抱怨,剛把跑步機買回家時,全...
2012-08-31 -
營養師建議空腹時生吃梨 可放在兩餐之間
研究發現飯後吃梨可防癌?韓國研究人員發現,飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在吃梨後會顯著降低,特別是喝了加...
2015-03-17 -
潤腸通便的花草茶
養生之道網導讀:潤腸通便的花草茶有哪些?花草茶有獨特的香氣,既能提神醒腦,有能美體瘦身,是保健養生的佳品。被便秘困擾的朋友也可以喝些花草茶改善症狀,那麼,潤腸通便的花草茶怎麼泡呢?下面一起來瞭解下吧...
2016-07-12 -
冬季網球 瞭解室內室外各禁忌
編者按:寒冷的冬季打網球是很好的鍛煉身體,達到全身保暖作用的運動。但是,要注意的是,冬季打網球禁忌還是要瞭解和嚴格執行。那麼,冬季網球禁忌有哪些?注意事項是什麼? 1、無論是在室外,還是室內打...
2012-08-24 -
如何保養室內拖鞋?
室內拖鞋比較嬌嫩,應該儘量減少穿在室外。尤其是PVC,EVA這樣的鞋底,基本上你穿幾次出去就磨損了。 注意防水防潮,即使是浴室拖鞋,也不應該長時間放置在潮濕的環境,應該保管在陰涼通風的地方...
2016-06-25 -
5妙招淨化室內空氣 不要再擔心空氣問題
我們身邊的空氣品質不斷下降,大氣中含有的大量污染物,不僅會刺激呼吸器官,還可能會滲透到肺部深處引起肺癌。我們管不了外面的空氣,但是家裡的我們還是可以改善的。怎麼淨化室內空氣呢?…… 5個淨...
2016-06-24 -
室內固定單車的特點和裝備
編者按:現在很多的白領因為工作的原因沒有時間去健身中心健身,所以就把健身器材買回家把家變成健身中心。室內固定單車的特定和運動時帶的裝備都有哪些? 動感單車(Spinning):又叫室內固定單車...
2012-10-30 -
掌握動感單車要素 室內輕鬆健身
編者按:現在很多的人因為工作的原因沒有時間健身就買了室內健身器材,現在就一款健身器材很受MM們的歡迎它就是室內腳踏車。你掌握室內腳踏車動作的要領了嗎? 厭倦了在跑步機上單調地慢跑,不想在健身房中...
2012-10-19 -
牢記!把這一物放在床頭,保你全家健康無憂
我們每天的睡眠的品質的好壞不僅僅是和自己的身體有關係的,而且還是和您處在什麼樣的環境下面以及睡覺周圍的物品也是有一定的關係的,那您知道在您的床頭放洋蔥好是什麼嗎?您知道睡眠不好如何調理嗎? 床頭...
2016-09-26 -
住酒店 把這一物放在門把上!
出去住酒店,安全很重要,尤其是女生,一定要照顧好自己! 在店酒裡發生的事情還是不少的,以防萬一,保證安全。 有個網友在網上發了一張圖, 有必要給大家分享一下。猜猜以下這張圖怎麼解讀? ...
2016-09-26 -
室內外溫差對心臟的影響
一、室內外溫差對心臟的影響二、平時如何保護心臟三、秋冬季心臟病人的注意事項室內外溫差對心臟的影響1、室內外溫差大較容易引發呼吸系統疾病進入“小雪”節氣以來,氣溫波動較大,加之開始集中供暖,室內外溫差...
2016-11-30 -
五種作死的花樣減肥方式
作死的花樣減肥方式很多的女性都想自己的可以擁有完美的身材,哪怕是一點點的肥肉都不想有,所以很多的愛美的女孩子們都開始尋求各式各樣的減肥方式。因為經常聽人說:三月不減肥,四月徒傷悲,五月路人雷,六月男...
2014-12-24 -
室內健身最簡單的健身方式
俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉胸大肌。在家中的客廳或是就餐區,找兩個獨凳左右各擺放一個,用兩手作支撐,俯身在上就可以了,12個為一組,要做三組。記住在做俯臥撐時,要收腹挺胸,儘量拉伸胸部,使胸...
2012-09-27 -
食物相生相剋,應該吃什麼食物來化解身體內的毒素呢
生活中存在很多制毒食物,當然也有不少解毒食物。萬物相生相剋,其中包括食物,那麼,哪些食物是制毒食物?又應該吃什麼食物來解毒呢? 1、臘肉香腸解毒食物:深色蔬菜 每到冬季,家家戶戶都會自...
2016-06-24 -
出去住酒店時,記得睡覺前拿2個杯子放在門把上!
出去住酒店,安全很重要,尤其是女生,一定要照顧好自己! 在店酒裡發生的事情還是不少的,以防萬一,保證安全。 有個網友在網上發了一張圖, 有必要給大家分享一下。猜猜以下這張圖怎麼解讀? ...
2016-08-15 -
繼發性腦室內出血的外科治療
內出血的類型很多,身體各個部位都有內部結構,哪裡受傷了都可能造成內出血。但是其中腦室內出血是比較嚴重的,下面和大家討論繼發性腦室內出血的外科治療。治療內出血是複雜的過程,一起來看看吧! 繼發性...
2016-04-01 -
女人們最愛8種室內植物 讓空氣更清新
很多家庭都希望在自家室內養一些植物,營造一個綠色的家居氛圍,而且又可以淨化家裡的空氣。而這個難題就落到了女主人的身上,畢竟女人們的心思較為細膩,能夠更好的將家佈置得更好。那麼女人們最愛的室內植物...
2016-07-14 -
大蒜放在腳上一天奇跡出現了
大蒜放在腳上一天奇跡出現了1將大蒜瓣搗成糊狀,裝入一個空藥瓶內,把瓶口對準鼻口,儘量吸嗅大蒜辛辣的味道,可視病情每天嗅聞4-5次。蒜的辛辣味變淡後可換新的蒜泥,使用的瓶不可太大,以對準兩鼻孔大小為宜...
2016-04-28 -
適合女性的冬季室內小運動
冬季天寒地凍,很多女性怕冷都不喜歡出門,本來運動就偏少的,這時更是接近0運動量。可是,真的窩在家裡就不冷了嗎?手腳冰涼的MM們,抱著暖爐也暖不起來吧! 事實上,因為冬季怕冷就放棄運動,才是最不明智...
2017-03-04
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1回答
母乳擠出來放在室溫下能放多久