-
上班族的10種最佳放鬆方法
試試以下10種調節方法，它們能夠説明你從辦公狀態調整到居家狀態： 1、將工作留在辦公室 下班時儘量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已，每週在家裡工作不能超過兩個晚上)。 2、提前為下班做準備 在下班...
2011-03-12 -
戶外活動受傷如何止血
養生之道網：戶外活動受傷如何止血？戶外活動的環境複雜，意外很多，難免會遇到受傷流血的問題，那麼戶外活動受傷如何止血呢？下面養生之道網為您介紹戶外活動受傷如何止血，看看吧。 戶外止血最常見的四種方法 ...
2015-09-23 -
戶外活動抽筋了怎麼辦
養生之道網：戶外活動抽筋了怎麼辦？在參加戶外活動時，抽筋雖然是很普遍的一種現象，但若不及時處理可能危及生命。那麼戶外活動抽筋了怎麼辦呢？下面養生之道網為您一一介紹戶外活動抽筋了怎麼辦，看看吧。 戶外...
2015-07-17 -
多動症就是活動過多嗎 可採取藥物治療法
一提起多動症，很多家長就覺得多動症的孩子應該頑皮好動、喜歡來回奔跑、經常做些小動作、情緒容易激動等，難道這就是多動症嗎？多動症的全稱其實是注意力缺陷多動症，除了家長熟知的多動型（以活 動過多為主要表...
2015-10-11 -
常活動腳趾讓腸胃更健康
胃腸功能好的人，第二、三腳趾往往粗壯而有彈性，站立時抓地牢固;胃腸功能差的，這兩個腳趾多乾癟而無彈性，站立時往往抓地不牢。 活動腳趾的方法非常簡單，最常見又有效的有以下幾種： 腳趾抓地站立或坐姿，將...
2011-06-08 -
電腦族適合的健身活動
電腦族，我們也將其稱為坐辦公室族。他們的不適主要表現在三個方面頸椎、背、腰。這三個部位我們主要是通過兩個運動來鍛煉。 一個是伸展聯繫，古人在治療頸椎疾病時也有一句話：抬頭看天，昂首望月。我們現...
2010-07-02 -
防口腔潰瘍：精神放鬆是關鍵
導讀：口腔潰瘍是現代人很常出現的毛病，一般人都認為夏天會火氣大，才容易潰瘍，民間一般稱之為上火，但是西醫的觀點是95%的口腔潰瘍都是由於病毒引起來的，不可小視。口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一，也有...
2015-12-18 -
戶外運動 為何戶外活動總是讓人津津樂道
隨著時代的進步，很多人願意到戶外進行一些活動，春天的來臨，是進行戶外運動的好時期。我相信很多人會問為何戶外活動總是讓人津津樂道呢?其實是因為它有一定的刺激性和挑戰性。今天就介紹一些戶外常識，其中...
2016-02-03 -
健身又娛樂的活動 戶外登山
登山看似很簡單，但是連最簡單的上山、下山都是有技巧的。今天小編為大家找來一些提示，給大家在登山健身時提供一套科學的、能減脂瘦身的登山方法。娛樂健身減肥三不誤！ 去戶外登山，到開闊的大自然中去減...
2010-12-07 -
勤練古法松靜功 放鬆治10病
松靜功是一種靜功功法，主要是要求放鬆和入靜。姿勢不拘，臥、坐、站皆可。練功時微閉雙目，自然呼吸。呼氣時默想靜和體會松的舒適，或配合意念放鬆，逐步將全身調整成自然、輕鬆、舒適，解除緊張狀態，排除雜...
2012-09-05 -
氣功放鬆功不動也減脂
放鬆功是靜功的一種。它是通過有步驟、有節奏地注意身體各部位自上而下，並結合默念“松”字的方法，逐步把全身調整得自然、輕鬆、舒適，以解除一些緊張狀態，同時使“意念”逐步集中，排除雜念，以疏通經絡、...
2011-05-19 -
氣功放鬆功 坐著不動也減脂
放鬆功是靜功的一種。它是通過有步驟、有節奏地注意身體各部位自上而下，並結合默念“松”字的方法，逐步把全身調整得自然、輕鬆、舒適，以解除一些緊張狀態，同時使“意念”逐步集中，排除雜念，以疏通經絡、...
2011-05-03 -
冬天的戶外活動有哪些
在寒冷的冬季可以說是感冒的高發季節，生活中稍有不注意就容易出現感冒的現象，一般都是由於我們缺少運動導致身體免疫力下降所引起的，很多人總是覺得外面比較寒冷如果去外面運動就更容易引起感冒的現象，但是如...
2016-01-11 -
受人們青睞的休閒活動
養生之道網導讀：受人們青睞的休閒活動有哪些？在這忙碌的生活節奏中，人們總會通過一些休閒活動來進行減壓。那麼受人們青睞的休閒活動到底有哪些呢？小編這就來告訴大家，請各位進來瞭解。 一、受人們青睞的休閒...
2016-08-03 -
瑜伽放鬆應注意哪幾點
1、運作所有動作的時間長度，可以視自己的體能狀況，一個動作由一個呼吸練習起，不要勉強自己。 2、每一個人都是世界上獨一無二的，所以在學習每個動作時，請以正在用這個身體呈現出一種藝術品的意念，來享受自...
2015-04-23 -
中醫關於神志活動的介紹
人體是一個非常複雜且精密的系統，要想維持這個系統的正常運行，那麼需要泌尿系統、呼吸系統以及神志活動的支持。中醫學說在經過了幾千年的發展後，不僅不會衰落，而且越發的強盛起來。對於人體的各個活動也都...
2016-04-22 -
癇性活動的傳播
癲癇發作的範圍，決定於部位的抑制能力。癇性活動可能僅牽涉一個區域的大腦皮質而引起臨床上的單純部分發作。它偶然在皮質突觸環內長期運轉，造成持續性部分性癲癇。局部放電延伸，相繼擴布到有關結構甚至到達全腦...
2017-03-06 -
癇性活動的終止
癲癇發作的終止決定於神經元的耗竭和抑制過程，認為由於酸性代謝產物的積聚或由於細胞行使功能所需能量儲備耗盡，導致神經元的進行性疲勞和最終耗竭。癲癇發作終止的第二種機制是主動性抑制即癲癇發作終止不僅決定...
2017-03-06 -
癇性活動與電位、生化
神經系統具有複雜的調節興奮和抑制過程的結構，通過回饋式週期性活動，使任何一組神經元的放電頻率不會過度，也不會過度地影響其它部位，能維持神經細胞膜的電位相對穩定。一個正常的大腦皮質錐體細胞的放電頻率一...
2017-03-06 -
癇性活動與細胞結構改變
神經系統具有複雜的調節興奮和抑制過程的結構，通過回饋式週期性活動，使任何一組神經元的放電頻率不會過度，也不會過度地影響其它部位，能維持神經細胞膜的電位相對穩定。一個正常的大腦皮質錐體細胞的放電頻率一...
2017-03-06
