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中年期女性該如何保健
健康的身體，良好的心理狀態，是事業成功與家庭美滿幸福的保證。成年人是社會的中堅、家庭的支柱。由於他們工作中要多做貢獻、與周圍人群進行交往，在家中又要盡到敬老育幼的責任。 角色的衝突，使這一人群...
2010-10-20 -
老人的心理要如何保健
人在生活中經常會碰到不順心的事，就看你怎樣對待。對於老人來說心理保健是很重要的。 有些事只要想得開，就能放得下，不要鑽牛角尖，應該是“得之不喜，失之不憂”。 老年人心理保健知識一、可以養寵物...
2013-08-31 -
神經痛居家如何保健
神經痛多發生於神經受刺激或發炎，疼痛沿神經走向分佈，可以轉瞬及逝，也可以是慢性的症狀，表現形式多樣，症狀包括疼痛、刺痛及觸覺過敏或患部的神經失去感覺、患部紅腫，情況嚴重者還會痙攣。神經炎的起因不...
2013-06-03 -
三叉神經痛日常如何保健
很多人一談到三叉神經痛就為之色變，那麼如果您得了三叉神經痛應該注意什麼問題呢? 對於三叉神經痛注意什麼，專家的建議如下： 1.每日生活、飲食要有規律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。 ...
2013-06-03 -
小兒肝硬化如何保健？
兒童肝硬化患者在日常生活中並不少見，除了積極的接受治療之外，兒童肝硬化患者尤其需要在保健康復方面下功夫。 1、定期體檢 定期體檢可以幫助患兒及早發現肝硬化，進而早診斷，早治療。 2、定期複診...
2012-07-25 -
心肌梗塞日常如何保健
1、 心理指導 正確認識心肌梗塞即不要失去安全感，整日擔心，不敢活動，心情憂鬱，又不要產生無所謂的心理。保持樂觀、愉快的情緒，樹立戰勝疾病的信心。 2、 勞逸結合 心肌梗塞病人應解除思想顧...
2013-06-23 -
慢性肝炎的孕婦孕期如何保健？
病毒性肝炎屬傳染病範疇，故此類孕婦應在傳染病專科醫院進行孕期保健。最好在妊娠之前先諮詢醫生是否可以妊娠。各方面條件具備之後一旦妊娠，應儘早建立妊娠圖，除必要的產科檢查外，於孕早、中、晚期應進行肝功...
2016-03-11 -
夏季高血壓患者該如何保健
高血壓是一種與氣候變化密切相關的疾病。在炎熱的夏季，人體內的周身血管舒張、血流加快、阻力減少。同時夏季人體又容易出汗，排鈉多、腎臟負擔相對減小，部分患者的血壓比其他季節低10mmHg左右，不少輕...
2011-05-31 -
教師如何防範四種職業病
常年在講臺前工作的教師是非常辛苦的職業,據統計，近六成的教師有不同程度的職業病，比如頸椎病、腰背痛、靜脈曲張等。針對教師的職業病，介紹一些鍛煉方法和保健知識。 症狀一：肩頸痛 由於要備課、批改...
2008-09-10 -
帕金森患者伴有糖尿病該如何保健
帕金森病伴有糖尿病者較為常見，兩者到目前為止都是難於根治的疾病，需長期藥物控制，也需要病人及其家屬的密切協作。日常保健一般應注意以下問題。 ①關注健康狀況及定期查血糖、血脂、血尿素氮、肌酐、心電...
2013-09-26 -
高血壓患者冬季如何保健
高血壓患者需要做好保健的工作，尤其是在冬天，高血壓的發病率高，而對於已經患有高血壓患者的人來說，到了冬天以後，由於氣溫下降，血管收縮，這很容易導致高血壓患者的血壓，會進一步升高，這個時候高血壓患...
2013-12-13 -
【辦公室如何保健 放鬆勞累身體】
伸展背肌與腹肌，可以減輕下背部的疼痛或疲勞，也能預防下背痛。腹肌的訓練 頭垂下，兩手握住椅子的兩側往上提。這時下腹部用力，將身體弓起，保持這個姿勢，停止呼吸3～5秒，再慢慢吐氣，頭抬起。這個動作做...
2017-03-14 -
肺癌康復期該如何保健
春季是大地復蘇的季節，隨著春天細胞的生長和新陳代謝也變的旺盛，人體內分泌的變化，和季節的變化，腫瘤細胞的生長會有所變化，肺癌患者應該注意自己的心態、起居、穿衣、飲食的調整。主要目的是通過日常生活...
2013-06-02 -
得了肩周炎如何保健
因為工作環境特別容易導致肩周炎的問題，因此肩周炎已經成為白領們一個常見的職業病，年輕的時候可能未見到肩周炎對於白領們的嚴重影響，但隨著年紀增長，肩周炎對白領的侵害就會逐步顯現。為了預防肩周炎，要適...
2016-04-07 -
頸椎該如何保健
現代都市白領經常面對電腦，整天伏案處理各種工作，運動時間又少的可憐，不知不覺中就患上了頸椎病、肩周炎，工作時間稍長些，腰部、胸部就會有不適的痛感，即使去醫院治療，效果也不太明顯，保護頸椎不妨從這五...
2016-04-06 -
濕疹患者日常如何保健
下面就讓專家告訴大家平時的保健方法吧。 1、穿棉質衣服：棉質的衣服比較柔軟，不會引起皮膚瘙癢。應避免合成的衣料以及緊身衣物。這些衣物不但粘身體，而且可能會導致皮膚發癢。 2.避免快速的溫度變...
2012-06-12 -
乙肝小三陽生活如何保健？
（一）忌辛辣 危害：辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱。故小三陽伴有失眠患者應避免食用辛辣之品。 （二）忌煙 危害：煙中含有多種有毒物質，能損害肝功能，抑...
2011-02-24 -
糖尿病患者如何保健呢
體育鍛煉對於糖尿病患者來說非常重要，因為體育運動可以對糖尿病患者起到很大的作用。那麼，你知道糖尿病保健的一些知識嗎？ （1）增強身體對胰島素的敏感性：有人發現，糖尿病病人通過體育鍛煉，血糖和糖...
2012-11-14 -
心肌梗死日常如何保健
王大爺今年68歲，雖然已經退休多年，卻總是閑不下來，家人及周圍的鄰居都認為他是一個很喜歡“勞心勞力”的人。一天在因家務瑣事與家人發生爭執時突然出現胸部疼痛，程度劇烈，伴有窒息感，同時手足發涼，冷...
2013-07-04 -
膽囊癌患者日常如何保健
專家介紹，膽囊癌在膽囊惡性腫瘤中膽囊癌占首位，患者表現為中上腹及右上腹持續性鈍痛、消化不良、噯氣、胃納減退，出現黃疸並伴有惡病質表現。 那麼，日常生活中膽囊癌患者該如何做好自我保健工作呢?針對...
2013-07-20
