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減肥大腿肌肉的運動
大腿部位是最容易堆積肥肉的地方，而且我們都知道，很多人嘗試各種各樣的方法，卻沒有達到自己理想的瘦腿效果，所以面對這個問題，那麼就需要注重瞭解一下，減肥瘦大腿的方法，這樣子我們才可以更好維持身材，解...
2015-12-31 -
中老年減肥方法 老年人減肥注意四足四少原則
年紀大了，幹什麼都你不方便了，如果還加上肥胖的話，那麼就會更不方便，很多的中老年人容易在這個階段發胖，那麼中老年人該如何健康科學的減肥呢?今天小編就和大家一起去學習一下。 有一句話說的好，叫有...
2015-05-13 -
減肥大肚子 教你幾招趕走油脂方法
相信大家都知道，不管是男性還是女性，只要肚子上有許多肥肉的話，都是非常不好看的。所以需要將其減掉，不是嗎。那怎麼減肥大肚子呢?減肚子的方法又有哪些呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友...
2016-05-11 -
青年減肥方法有哪些
有很多的青年人都以為肥胖是因為吃出來的，大多數會通過節食來進行減肥，其實並不是這樣的，因為食物中含有的脂肪和熱量是不同的，而個體的吸收也是不同的，吃的多並不代表就會肥胖，所以，就要從根本上來進行減...
2015-12-21 -
冬季蘑菇減肥大餐 吃出S型曲線
研究人員介紹，蘑菇富含膳食纖維，其中的蛋白質和氨基酸還比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇能和牛肉一樣有很強的飽腹感。多吃蘑菇不僅能夠讓人減肥、保持苗條的身材，還可以預防便秘。 蘑菇的減肥功效 ...
2010-12-29 -
怎麼減肥大腿和肚子？
對於很多經常坐辦公室的朋友來說，由於平時很少有時間鍛煉，經常會使得肚子和大腿的位置出現肥胖，並且平時對於肚子上的贅肉很多的減肥方法在減肥上效果都不是特別明顯，最好是可以採取一些比較具有針對性的辦法...
2015-08-23 -
青少年減肥誤區有哪些
一到了青春期的時候很多的人總是特別在意別的眼光，這個時候愛美的朋友們總是會嫌棄自己長胖或者長得不好看都是青少年中很常見的煩惱。會想盡各種辦法讓自己瘦下去，什麼節食、吃減肥藥、喝減肥茶等辦法都是大家...
2015-12-17 -
學生暑假減肥大衝刺 一個月速見效
不知不覺到了6月中旬，暑期即將到來，而暑假是學生減肥的黃金季節，學習壓力小，時間緊湊，減脂可大有作為。下面編輯就為學生們推薦兩套暑假減肥大衝刺計畫方案，堅持這麼做，讓你一個多月就能見效。首先，你要記...
2014-06-22 -
推薦！吃紅豆減肥大計 健康安全效果好
紅豆減肥湯 材料：綠豆100克，紅豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚。 做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可，紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易...
2013-04-03 -
春季減肥大計畫 營養師推薦90天春季健康減肥方案
一、90至60天減肥計畫 從今天起不能再吃夜宵了，夜宵的囤積，是身體的大敵，應在睡前三小時保持空腹狀態。計算食物的卡路里，知己知彼才能百戰百勝，並且每天保證良好的睡眠狀態，早睡早起，為你最完美的皮...
2013-03-18 -
小番茄助你減肥大計成功
很多很多的減肥法你都試過，可是還是面對著與日俱增的體重無能為力。究竟該如何減肥卻又能不導致貧血，攝入營養不夠呢？？ 你知道嗎？一個蕃茄(約200克)只有30卡路里，相等於約八分一碗白飯的熱量...
2010-11-09 -
宅女飲食減肥大翻身
現在許多人都喜歡當宅女，都喜歡呆在家裡玩game、看漫畫、上網。然而，一般的宅女最缺乏的是運動，她們要想保持完美的身材該怎麼辦呢？宅女們別怕，有秘訣幫你讓你做個瘦宅女。 1.要知道發胖原因：好吃...
2010-09-28 -
中老年減肥指南 中老年人減肥健身方法
近年來慢病發病的明顯上升與生活環境的改變和不良生活習慣的增多密切相關，而其中久坐少動缺乏鍛煉是一個很重要的因素。有調查顯示，市民中經常參加體育鍛煉的比例僅為43%，且其中大多數為老年人。缺乏運動...
2014-07-03 -
中老年減肥食譜有哪些
中老年人的身體各項機能都開始下降的很厲害了。如果還不知道保養的話，那麼很容易會出現一些比較常見的身體疾病。肥胖對於中老年人來說是非常不好的，身體本來就機能下降了，肥胖還會增加身體的負擔，所以一定要...
2015-11-28 -
自製豆漿減肥大全
對於豆漿，我想大家都是不陌生的，這種食物營養豐富味道也好，一直以來就廣受歡迎。很多人都知道豆漿具有很好的減肥效果，而且現在各種豆漿機的出現，讓做豆漿變得非常方便，所以很多人都會在自己家裡做豆漿，這...
2015-11-28 -
6款減肥食譜 瓜類減肥大集會
夏天就要到了，愛美的你是不是又在考慮減肥的事了，俗話說四月不減肥，五月徒傷悲，六月徒傷悲……十月徒傷悲，親們，減肥就要抓緊了。 下面我給大家介紹幾款減肥食譜，有志於減肥的你也許會需要，食材就...
2014-04-21 -
做個慢食美女 初秋減肥大pk九方法幫你瘦
初秋來臨，也是時候要減肥咯！一旦天氣開始變冷，食欲就會隨之變大，而運動越隨之變少，肥胖就會貼上身哦！今天給你推薦9個健康減肥方法，讓你輕鬆享瘦這個黃金季節哦！ 1、學會選擇食物 健康飲食是減...
2011-09-08 -
如何減肥大肚子呢
很多人覺得最困擾的就是自己的肚子會有肥胖的現象，如果肚子太大了，那麼很多人都覺得有些事情不方便，肚子太大了，最重要的是美美的衣服不能穿，這個是好多妹子心中的心聲，如果肚子太大了，遮掩不了的話，那麼...
2015-11-02 -
少年減肥食譜有什麼
青少年正處於一生當中最快的生長，在這樣的情況下，一定要注意飲食的合理性和飲食的營養性，由於各人的情況不同、飲食不同，會出現青少年肥胖的情況，這樣的情況不但對生活和學習有影響，同時也會嚴重的影響青少...
2015-11-01 -
減肥大腿的瑜伽動作怎麼做？
擁有纖細修長的美腿，是每一個愛美女孩子的夢想，但是因為遺傳因素、後天飲食習慣、生活習慣等原因，可能就會導致一些人的大腿非常的粗，看起來就像是大象腿一樣，嚴重的影響到一個人的美感。如果想要讓大腿瘦一...
2015-10-31
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1回答
吸脂減肥大概會減多少斤