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冷空氣突襲 當心面癱與中風
冷空氣來了，不僅僅讓你手腳冰冷，還會影響血管血液的流動以及神經系統。面癱與中風便會在冬季多發，別以為這是中老年人的疾病，年輕人，你也不例外! 面癱的發生原因 面癱又稱為面神經麻痹，四季都會發病，但...
2017-02-19 -
女性更年期飲食保健 多吃新鮮綠色蔬菜和水果
女性更年期飲食保健 1宜清淡飲食：限制食鹽的攝入量，每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發高血壓和動脈硬化，而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心臟負擔，並能增加血液黏稠度，從而使血壓升高。 ...
2014-07-07 -
水果乾的好處不比新鮮水果少
方法步驟： 01 能把果皮的纖維全部吃進去 吃水果的時候，人們往往都要吐皮、削皮，否則覺得難以下嚥。其實，果皮是水果中膳食纖維含量最高的地方。幹制之後，膳食纖維完全不受影響。比如葡萄乾，纖維素一點...
2016-12-23 -
這物是海底牛奶 三招辨別新鮮與否
生蠔的好處 生蠔肉中含有豐富的蛋白質，且味道鮮美，被譽為“海底牛奶”。每100克生蠔中的含鋅量高達71.2毫克，是真正的含鋅大王。 此外，還富含維生素及礦物質，而脂肪含量卻很低。 而且，生...
2016-07-01 -
冷凍肉是否真的沒新鮮豬肉好
市民偏愛鮮肉而不願意買凍肉的主要原因是消費習慣以及消費誤解，他們認為吃凍肉有四大好處：更衛生從衛生角度看，新宰的肉類中經常存有各種細菌，甚至可能有某些病毒，比如豬黃膽病毒就是藏在骨骼血液和肌肉中的...
2016-11-17 -
教你如何挑選新鮮蔬菜
教你如何挑選新鮮的時令蔬菜1顏色異常的不買蔬菜顏色鮮豔並不能完全證明蔬菜的新鮮與否，如購買蘿蔔時要檢查蘿蔔是否掉色;發現豆角的顏色比其它的鮮豔時要慎選。2形狀異常的不買不新鮮的蔬菜有萎蔫、表皮損傷、...
2016-05-06 -
挑選雞蛋的方法 辨別雞蛋新鮮與否的竅門
如何辨別雞蛋是否新鮮的竅門我們在選購雞蛋的時候，很多人都是通過雞蛋皮的顏色來挑選。其實，雞蛋營養價值的高低，飼料的營養結構與雞的攝食情況佔有主要的作用，與蛋殼顏色沒有任何的關係。此外，蛋殼顏色的深淺...
2013-12-26 -
新鮮呼吸法 瘦腹又提臀
動作1 （吸氣） 雙腿伸直， 腳腕保持直角。將腳掌貼在牆壁上亦可。保持姿勢吸氣。 （呼氣） 保持膝蓋伸直的姿勢，用雙手抓住腳尖，呼氣的同時將上體向前伸。 動作2 （吸氣） 張腿坐下，略微伸直腳背。...
2012-09-27 -
鹹菜 酸菜要與新鮮蔬菜同時能防癌
醃制酸菜是一個亞硝酸鹽從無到有，再從有到無的過程，如果食鹽的添加量不夠，細菌不能被完全抑制，會使硝酸鹽還原成有害的亞硝酸鹽。另外，酸菜醃制的時間也是保證安全的重要因素，一般情況下，醃製品在被醃制的...
2017-02-23 -
怎麼挑選新鮮的羊肚
能夠擁有健康的身體也需要我們多進行保養的，對飲食的要求也要有所提高和改善才可以，平時多吃一些新鮮的食物，能夠保證它的口感和營養價值，下面一起來看一下什麼樣的羊肚好。 有時候會聽老前輩說，肌膚無光澤、...
2016-12-20 -
如何挑選新鮮雞爪
飲食是我們獲取營養價值最直接的方法，也是我們日常生活中必不可少的部分，所以想要讓飲食的品質得到保證我們購買食材的時候要仔細的挑選才可以，下面一起瞭解一下什麼樣的挑選好呢！ 說到雞爪，很多人首先會想到...
2016-12-20 -
新鮮木耳不能吃 日常吃木耳細則
在我們的觀念裡，食材一定是越新鮮越健康，但是有些食材並不是這樣的。今天所要為大家介紹的減肥食材黑木耳就不宜吃新鮮的，這是為什麼呢？一起來繼續往下看看吧。 為什麼木耳不宜吃新鮮的 因為在鮮木耳中...
2016-10-11 -
如何選購新鮮豬肉 謹記劣質豬肉的3大特徵
豬肉是我們餐桌上最常見的肉類食物之一，並且受到人們的喜愛。不過，在選購豬肉時是有講究的，要多注意觀察豬肉的好壞，避免選購到劣質豬肉。接下來，為大家科普一下如何選購豬肉吧。 豬肉的選購方法 觀察...
2016-10-11 -
空氣太差！防霾產品你選對了嗎？
在享受了幾日的藍天白雲之後，霧霾又席捲而來啦。很多人關心這種天氣如何選擇個人防護用品呢?就防霾口罩，防霾鼻罩而言，這裡有一些選購建議，一起看看吧： 1、過濾效率高是關鍵。 選擇過濾效率在9...
2016-07-18 -
束腰勒出痔瘡不新鮮
女人豐腴也罷、纖細也罷，要想搖曳生姿，必擁有纖纖細腰。在“魔鬼身材”的樣板呼聲中，無數少女少婦在為束出盈盈一握的細腰而不懈奮鬥。 這不，美麗白領劉小姐，為博得心上人的讚賞，買來現代“束腰褲”24小時...
2017-02-23 -
冬季唇幹舌燥怎麼辦 多吃新鮮水果能潤唇
冬季嘴唇乾裂怎麼辦1唇部乾裂不適別用舌頭舔秋冬氣候乾燥，風大，若是飲食不注意，水分補充不及時，口唇沒有汗腺和油脂的及時保護，容易致使兒童乃至成人出現嘴唇乾裂、脫皮，甚至出血等表現，疼痛難耐。更嚴重的...
2015-01-07 -
男女這事兒沒控制住竟污染了自家空氣
我們身邊的空氣品質不斷下降，大氣中含有的大量污染物，不僅會刺激呼吸器官，還可能會滲透到肺部深處引起肺癌。我們管不了外面的空氣，但是家裡的我們還是可以改善的。怎麼淨化室內空氣呢？ 關閉窗戶 ...
2016-07-14 -
新鮮苦瓜汁到底治濕疹嗎
對於得了濕疹的朋友來說，一定很想知道治療濕疹的方法，很多朋友都推薦使用苦瓜汁來治療濕疹，但是大部分患者對苦瓜汁的功效並不瞭解，所以很想知道苦瓜汁治濕疹嗎這個問題的確切答案，這樣才能知道使用苦瓜汁治...
2016-01-22 -
狐臭不單單影響“空氣品質” 更易危害自身健康
核心提示：狐臭不單單影響“空氣品質”，更易危害自身健康!狐臭不單單影響“空氣品質”，給周圍人帶來“不愉快”，如若狐臭不治，它對狐臭人群自身造成的危害，才是其最大的可怕之處。 狐臭不光會散發出讓人難...
2017-02-23 -
空氣品質差要注意護肺 9種食物可多吃
現如今的城市裡空氣品質越來越差，這對我們的健康有著很多的影響，有什麼辦法可以減少空氣品質差對我們造成的危害呢？今天，小編為大家介紹一下具有潤肺作用的食物來幫你對抗空氣品質差的現象，快來一起瞭解瞭解...
2016-09-22
