我們身邊的空氣品質不斷下降， 大氣中含有的大量污染物， 不僅會刺激呼吸器官， 還可能會滲透到肺部深處引起肺癌。 我們管不了外面的空氣， 但是家裡的我們還是可以改善的。 怎麼淨化室內空氣呢？
關閉窗戶
臭氧及其他類型的空氣污染， 以及戶外的致敏物及灰塵， 會給肺部帶來影響。 尤其在容易過敏的季節情況更甚。 如果狂風呼嘯或生活在一個灰塵容易積聚的地方， 就更要小心。 在空氣高度污染的日子要緊閉窗子。 你也可以通過上網查看監控資料來瞭解空氣品質。 要記住的是， 你在清掃時，
過濾空氣
空氣過濾能有效減少微粒對肺部的影響。 利用具有過濾網的迴圈裝置過濾空氣， 可以儘量多的過濾掉微粒。 對人體總會有益處。 經常更換濾芯也有助於空氣清潔。
在如今空氣品質不斷下降的情況下， 選擇一台空氣淨化器也是一個方法， 帶有篩檢程式的空調效果更好。
控制寵物皮屑
寵物皮屑對哮喘的危險很大。 因為皮屑微粒通常較大， 不會進入呼吸道。 但是容易誘發過敏症， 也會加劇呼吸困難問題。
狗、貓、鳥類均能構成威脅（而魚不會）。 如果你正飼養著寵物， 或者你覺得某種動物對你保持心理健康很有必要， 至少要做到侍弄寵物後洗手， 且不要把寵物帶進臥室。
切斷化學物質
這似乎是個難題：你既要清除灰塵和寵物皮屑， 但味道過重的清潔劑或許會成為新的過敏源。 邁入剛清潔過的房間也或會造成問題， 即便佩戴口罩也未必管用。
這就要求選用食醋或老式肥皂及清水， 基本原則是選用沒有芳香氣味的東西。 還要避免使用髮膠、香水、膠水、油漆和空氣清新劑。
若是要清新的空氣， 就要去對它進行清潔， 而非是用另一種味道去覆蓋。
防止黴變和黴菌
臥室和浴室良好的通風系統能減少黴變， 黴變也是造成肺部疾病的誘因。 因為塵蟎也喜歡潮濕。
你要把房間濕度保持在一個相對較小的範圍， 大約40%。 為減少濕度， 可以考慮採用抽濕器且避免使用加濕器或蒸餾器。
