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女性懷孕初期吃什麼好？ 6種蔬果不可少
女性懷孕初期多吃3種蔬菜1蘿蔔含維生素C比蘋果高6倍，胡蘿蔔富含維生素A，可以防治夜盲症及膽結石。糖化酵素能夠分解食物中的澱粉及脂肪，有利於人體充分吸收。但是，蘿蔔不宜與水果同食。兩者的營養物質相遇...
2015-01-22 -
控制血糖吃什麼蔬果好？
血糖過高，如果不及時進行干涉控制的話就會發展成糖尿病，從而危害到我們的健康。通過飲食控糖是最佳方案之一，不如就從我們常吃的蔬菜水果來入手，看看要怎樣吃才能控糖吧。下面就和小編一起來瞭解一下吧。 ...
2016-08-17 -
秋季減肥方法 蔬果餐減肥方法
導讀：減肥這個話題一直在延續著，就是到了秋季人們的減肥意識也沒半點減退，那麼，秋季減肥方法有哪些呢?四季養生網小編為大家推薦幾種減肥方法。 1.慢食減肥方法 該方法是減慢進食速度，以...
2017-02-28 -
7種蔬果 適宜在冬季食用
冬季吃什麼蔬菜好?冬季飲食應以滋補為主，南瓜、甘藍、西蘭花等7種蔬果，很適宜在冬季食用。 南瓜： 南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的一種，蒸烤、炒菜、煲湯均可。 它鮮豔的橙色源于其富含的β胡蘿蔔素，這...
2012-09-28 -
糖尿病患者不妨喝喝低糖蔬果汁
目前市面上的果汁大多添加了糖精、香精、果汁濃縮液等成分，含糖量較大，容易破壞血糖的穩定，並不適合糖尿病患者，不妨試試用低糖食物榨汁，即能滿足口欲又避免血糖上升。 三豆飲 原料：綠豆50克，赤小...
2013-04-07 -
護肝的蔬果有哪些
蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，下面列舉部分，以備選用。 大蒜 屬百合科植物，性辛、...
2016-08-23 -
孩子多吃紅色蔬果春天不感冒
早春時節孩子最易感冒，這與缺少維生素A有關。吃一些紅色果蔬，再加上早晚一杯牛奶，偶爾喝上一碗暖暖的雞湯和魚湯，相信在春寒料峭的日子裡，孩子也會過得既健康又愉快。 首先，胡蘿蔔能提供豐富的維生...
2014-04-09 -
8中白色蔬果，女人健康一生！
下面是值得女人收藏一生的8種白色蔬果，其具有益氣活血、滋陰養胃、補腦強心等諸多功效。 8種白色蔬果 1、銀耳 銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益...
2016-11-25 -
如何挑選新鮮的雞肉
健康的飲食能夠讓身體獲取到更多的營養，但是日常飲食品質並不是吃飽了就能得到保證的，我們一定要購買一些新鮮和營養豐富的食物才可以，所以在購買食材的時候一定要挑選好，那麼什麼樣的雞肉好呢？一起看一下吧！...
2016-12-20 -
如何挑選新鮮好鮑魚
能夠吃到一些新鮮和美味的食物能夠讓人心情變得更好，所以很多人在買食物的時候都會精心的挑選，什麼樣的鮑魚好也是很多人都想知道的，這樣購買食物的時候能什麼樣的鮑魚好。 教你如何挑選新鮮好鮑魚1、從色澤觀...
2016-12-20 -
10招：讓你的婚姻永保新鮮！
1. 早上上班前幫他整理一下領帶，幫他捋一捋不太聽話的頭髮。 小小的細節同樣也會讓男人備感溫暖柔軟，當這些細節成為習慣，他會更加安心，也會更加離不開你。 2. 為他買合身又品質優良的內褲。...
2009-07-02 -
如何在婚姻中“談戀愛”：經常一起嘗試新鮮事物
相信愛情可以是持久的 儘管現在社會離婚率很高，對婚姻不忠或不滿的現象時有發生，但不要絕望。2012年發表在《人格與社會心理學雜誌》（the journal Social Psychologi...
2014-06-26 -
如何挑選新鮮藍莓
不同的食物口感和營養價值都是不同的，尤其是當今科技比較發達，我們在任何季節都能吃到各種各樣的食物，所以平時在購買食物選擇也要掌握好方法，這樣買到的食物才能更加的美味，下面一起看一下什麼樣的藍莓好。 ...
2016-12-20 -
怎樣挑選新鮮艾草
保證了飲食的品質才能更好的攝取的食物中的營養價值，但是很多人在購買食物的時候都不知道怎麼去選擇和挑選，尤其像挑選這種常見的食物，什麼樣的挑選好相信是很多人想要瞭解的，我們一起看一下吧！ 1．正品艾草...
2016-12-20 -
秋季預防腸癌多吃這些蔬果
食物對癌症有一定的治療和預防作用，腸癌是一種常見的消化道腫瘤，預防腸癌的最根本措施，就是注意飲食習慣，推薦幾款可以預防腸癌的食物，希望對大家有幫助。 秋季預防腸癌多吃這些蔬果 黃瓜：性涼，能清...
2016-09-09 -
不新鮮的雞肉易致腹瀉 教你如何辨認鮮雞肉
六原則挑出優質健康雞肉1不買農貿市場來路不明的死雞“我現在不敢買雞肉，尤其是農貿市場上來路不明的死雞。”與豬肉相比，雞肉更加“危險”。現在各地出售的豬肉都有嚴格檢疫檢測，而雞肉缺乏正規檢疫，監管差，...
2014-09-17 -
切開的食材如何留住新鮮
切開的食材如何留住新鮮1檸檬切口塗蜂蜜檸檬一般每次只吃一兩片，很多人把剩下的裹上一層保鮮膜就放入冰箱了。其實，還可以先在切口處塗上一層蜂蜜，再封上保鮮膜。這樣等於給檸檬穿了兩層“保護衣”，不但能夠有...
2015-03-31 -
新鮮美食---“藕粉桂花糕”
食材準備： 牛奶：250克 澄面：100克 白砂糖：30克 桂花糖：50克 發酵粉：2克 藕粉：210克 菜譜做法： 1、牛奶中加入發酵粉，攪拌均勻，化開; 2、加入粉類、桂花糖和白糖; 3、攪拌...
2017-03-04 -
蔬果這個部位少吃農藥殘留太多
蔬菜農藥殘留最多的部位噴藥時因為重力作用，農藥會順著菜葉和菜稈流下來，聚在菜幫底下，因此，菜幫上的農藥就會比較多。因為菜幫靠近地面，日夜風吹日曬造成農藥減少或分解的幾率比較小，因此菜幫上的農藥殘留就...
2016-05-05 -
新鮮藍莓助記憶 常吃護腦效果好
藍莓是一種時下很流行的美味水果，它具有營養豐富，擁有獨特營養的很好的保健功效，而且，現在專家告訴我們，常吃藍莓還能夠對我們延緩記憶力衰退有很好的幫助，同時還能很好的預防心臟病的發生。 研究發現，...
2016-08-30
