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挑選新鮮蔬菜3個竅門 番茄太硬不宜買
蔬菜，要怎麼挑選呢？很多人認為，蔬菜只要挑選看起來新鮮的就是最健康的，真的是這樣的嗎？那麼，哪種蔬菜又是最新鮮的呢？在這裡，就來教大家幾招，看看怎樣挑選蔬菜吧。挑選新鮮蔬菜有3竅門1、看顏色蔬菜品種...
2016-09-08 -
早晨喝一杯新鮮蔬菜汁是一種不錯的健康選擇
蔬菜汁富含維生素C，是天然健康飲品，蜂蜜蔬菜汁關注健康飲食的你千萬不要錯過哈，鮮榨蔬菜汁越來越受現代人的歡迎，早晨喝一杯新鮮蔬菜汁是一種不錯的健康選擇，在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，不僅可以調味而且保...
2017-03-09 -
《食物的背後》教你挑選新鮮蔬菜
1、葉菜類 優質葉菜 1.外表稍有瑕疵。 2.新鮮飽滿，色澤深濃，重量足。 3.有蔬菜的清香。 劣質及有毒葉菜 1.外觀太漂亮，完全沒有菜蟲咬過的痕跡或者外表留有明顯的藥斑。 2.有...
2012-04-23 -
幾種挑選新鮮蔬菜的方法
蔬菜有營養，大家都知道。維生素、礦物質、粗纖維，這些物質給我們的身體築起了地抗諸如心臟病這樣的現代文明病的城牆。可是從我們到市場選購蔬菜時開始，一直到清潔和烹飪，蔬菜營養都可能因為偏見和錯誤的操作...
2010-04-07 -
得扁平苔蘚多吃新鮮蔬菜
口腔扁平苔蘚男女均可發病，多數統計資料表明女性多於男性。年齡不限。 從十幾歲兒童到六七十歲老人均可發病。但多發于中年。以30一50歲占比例最大，口腔扁平苔蘚與生活習慣有密切的關係。 良好的生...
2013-04-10 -
小兒咳嗽危害大 日常生活要多吃新鮮蔬菜
小朋友感冒咳嗽，家長總是很心疼，不過小寶寶經常吃藥止咳又不是個好方法，這個時候應該怎麼辦呢？今天小編就要給大家介紹3個治療小兒咳嗽的中醫療法，一起接著往下看吧。小兒咳嗽會帶來的危害一：轉變為典型性哮...
2016-09-20 -
解春困別忘吃鮮蔬果補鉀
隨著春天的到來，不少上班族不知不覺犯起困來，哈欠連連、困倦想睡或眼睛睜不開，甚至有的情緒低落、無精打采。這就是俗稱的“春困”。“春困”是人體生理機能隨自然季節變化而進行相應調節的一種現象。冬天，人...
2010-03-29 -
防癌症可多喝新鮮蔬菜果汁
多喝蔬菜汁 常喝甜菜汁（根部及頂部作成的）、胡蘿蔔汁（含β—胡蘿蔔素）、蘆筍汁。將新鮮甘藍及胡蘿蔔作成混合菜汁，效果極佳。葡萄汁、櫻桃汁及所有深色的果汁，包括黑醋粟汁，都是非常好的營養果汁，新...
2011-07-22 -
冰箱使用心得 新鮮蔬菜冷藏有講究
最近隨著天氣變熱，為圖一時之快，許多人喜歡直接飲用冰箱內冷凍的飲料，結果患上了“冰箱性胃炎”。 專家介紹，出外旅遊要格外當心食品衛生，千萬不要吃生、冷的食物。 20歲的張某回家後直接從...
2015-11-06 -
長期不吃新鮮蔬菜會導致貧血
長期吃不到或不吃新鮮蔬菜、水果的人會出現皮膚紫色斑點或斑塊，牙齦滲血，甚至牙齦腫脹、牙齒脫落、牙根暴露於外，嚴重者還可出現鼻血、黑便、尿血及貧血等。這就是維生素C缺乏所造成的貧血、壞血病。 新...
2014-03-03 -
冷凍蔬菜比新鮮蔬菜有營養
據英國《每日郵報》報導，最新的研究顯示，冷凍蔬菜比新鮮蔬菜營養價值更高。 英國謝菲爾德哈萊姆大學食品改革研究中心的科學家們稱，大家要拋棄冷凍蔬菜品質較差的陳腐觀念。許多蔬菜水果在收穫後如果能夠立...
2009-09-22 -
膽囊疾病的家庭治療 多吃新鮮蔬菜可預防膽囊疾病
膽囊是貯存膽汁以協助消化脂肪之需的器官。人體缺乏維生素A、維生素B、維生素C、蛋白質、鈣質、卵磷脂等都會造成膽結石。有時，膽固醇會結晶化，並結合膽汁形成膽結石。另外，平時吃太多素食，或者過多食...
2012-01-11 -
新鮮蔬菜如何保存呢
在日常飲食當中，我們都提倡大家多吃蔬菜，因為蔬菜可以更好的給身體補充各種各樣的維生素，以及所需要的營養物質，還能夠有效的緩解一些疾病狀況，同時大家也不可忽視的一點，就是關於蔬菜的一些保存問題，因為...
2015-12-10 -
多食用新鮮蔬菜可預防乳腺癌復發
乳腺癌，近些年越來越多的危害女性的生命健康安全，已躍然成為女性頭號殺手。乳腺癌的早期是可以由手術來治癒的，但是乳腺癌術後的反復風險極高，乳腺癌患者術後怎樣可預防復發呢？ 美國加州大學研究人員對...
2013-06-28 -
新鮮蔬菜匹薩的做法
現在做團購的餐館是越來越多，而品質卻也是越來越差。平時你可能花了很多錢，卻吃不到好吃的，真的很可恨。所以這時候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來為您奉上關於新鮮蔬菜匹薩的做法。 ...
2016-10-25 -
高齡孕婦飲食要求高 新鮮蔬菜肉蛋不能少
作為高齡孕婦，在整個孕期裡有很多方面都是要特別細心護理的。只有這樣才能保證胎兒的健康發育以及分娩順利進行哦。今天，小編要為大家總結的就是高齡孕婦的飲食細則和檢查項目，一起來看看都有哪些吧。高齡孕婦的...
2014-07-22 -
超市如何選擇新鮮蔬菜
要點一：認識深綠色葉菜 深綠色葉菜以莖葉為主要食用部分，葉子顏色深綠的蔬菜，營養價值最高。比如菠菜、小油菜、小白菜、茼蒿、芥藍等。大白菜和圓白菜都不算，因為它們葉子顏色太淺，意味著營養素含量達...
2012-04-09 -
注意 吃新鮮蔬菜的9大誤區
1.久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀況下(20℃)每放置...
2012-10-24 -
新鮮蔬菜比速凍蔬菜好嗎
新鮮蔬菜比速凍蔬菜好嗎 新鮮蔬菜不一定比速凍蔬菜好，許多速凍蔬菜比新鮮蔬菜更有營養，這是因為速凍蔬菜經過低溫冷藏後，大部分的維生素和礦物質都保留了下來的緣故。但是若速凍蔬菜烹調時間過久，就會造...
2013-04-09 -
新鮮蔬菜沙拉的做法
沙拉在我們的生活中是一款非常健康的飲食之一。沙拉最大的好處就在於我們可以自己搭配喜歡的水果或是蔬菜進行製作，不僅可以滿足口腹之欲，對我們的身體健康也能起到非常重要的幫助作用。除了有各種水果沙拉之外...
2015-11-24
