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常運動有效緩解七大心理障礙
運動心理學的研究表明,各項體育活動都需要運動者具有一定的自我控制能力,因此,有針對性地選擇體育鍛煉,是有效糾正個人心理缺陷、培養健全人格的心理訓練方法。 一、缺陷類型:膽怯 此類人天性膽小,...
2011-07-04 -
經常運動可以預防慢性支氣管炎嗎
現在的生活條件提高了不少,可疾病也增加了不少,慢性支氣管炎也是現在常見的疾病,預防慢性支氣管炎的方法有很多,那麼經常運動可以預防慢性支氣管炎嗎? 慢性支氣管炎多緩慢起病,病程較長。慢性支氣管炎...
2016-03-21 -
白領久坐會犯腰肌勞損 常運動乃治療根本之策
腰肌勞損只是骨科的一種常見的疾病之一,引起腰肌勞損的原因是很多的。疾病主要是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷,對於有長期保持坐立姿勢工作的人群,患腰肌勞損的可能性更大,白領經常呆坐在電腦前,大大...
2013-08-19 -
女性常運動 不易患卵巢癌
加拿大公共衛生局的研究人員對442名患卵巢癌的女性和未患卵巢癌、但情況類似的2135名女性進行了問卷式的調查。調查結果顯示, 那些運動水準最高的女性,其患卵巢癌的危險有了明顯減少。適量運動水...
2011-05-18 -
經常運動讓您遠離癌症困擾!
>>更多推薦:味道較重的洋蔥有抑鬱癌症的能力 運動強意志———戰勝癌:運動能鍛煉意志,增強戰勝癌症的信心和毅力。 運動減脂肪———預防癌:運動可大大減少體內多餘的脂肪。運動後出汗可使體內的致癌...
2009-11-25 -
男人經常運動能治什麼病
運動是現代最流行的養生法,無論是男女老幼,都可以通過運動鍛煉自己的體能,提高自己的體質。保健專家從現代養生的角度分析發現,運動的好處有很多,除了能鍛煉身體外,還具有治療疾病的功效。究竟,經常參...
2016-12-22 -
女性經常運動可有效改善月經不調
月經是女性的正常生理現象,經期適當運動可有效改善月經不調症狀。那麼,哪些運動能夠有效調理月經呢? 1、交誼舞 研究發現,經常跳舞的女性患上月經失調的幾率較小,其中交誼舞是一種有氧運動,可以提高...
2016-08-15 -
白帶異常能正常運動嗎
白帶是很常見的女性生理期表現,而正常的白帶是白色的,如果色澤出現黃色並伴有異味,這就說明白帶出現異常,而白帶異常的出現,這也表示女性開始有婦科炎症的徵兆,因而,生活中的我們要謹防白帶異常的出現,並...
2016-12-01 -
白帶異常運動注意事項有哪些
白帶是女性是否存在婦科疾病的一個重要標誌,如果女性存在白帶的異味、顏色的改變,這時的女性就要格外的注意了,有可能是婦科疾病侵襲的表現。由此,生活中存在白帶異常的女性,一定要要做好白帶異常的護理。那...
2016-12-01 -
經常運動真的可以瘦身嗎
運動真的可以瘦身嗎?這是很多希望通過運動來瘦身的人的疑問,其實運動不是單方面的,要形成一整個的瘦身計畫,運動只是其中的一方面,而還需要健康的飲食來配合,這樣才能切實有效的消滅脂肪,很多人是也運動了...
2015-09-29 -
卵巢早衰能正常運動嗎
有研究專家發現,缺乏鍛煉的女性比經常鍛煉的女性更容易患有卵巢早衰的疾病,所以堅持進行體育鍛煉對於預防病症的發生極為有利,建議患者可以採用瑜伽,跑步,登山等方法堅持鍛煉,都能起到不錯的改善的效果。 ...
2016-12-09 -
常運動對治療弱精症有用嗎
弱精症對於男性朋友來說是很嚴重的一種疾病,這種病會影響到男性的生育能力,很多家庭都因為這種病而終日如法正常生活,據介紹,弱精症的發生和患者的免疫力有一定的關係,所以很多人就想瞭解常運動對治療弱精症...
2016-09-18 -
經常運動鍛煉能預防肺炎嗎
天氣轉涼了,身體很容易被嚴寒入侵。運動和鍛煉是寒冷天氣裡必須要做的,可以有效預防疾病,因此老年人和體質虛弱者,外出時除了一定要注意防寒保暖。另外,最好是可以每天堅持鍛煉來預防肺炎。我們就來看看預...
2013-01-28 -
經常運動會導致骨癌嗎
骨腫瘤是發生於骨骼或其附屬組織的腫瘤。有良性,惡性之分。惡性骨腫瘤,就是老百姓常說的“骨癌”, 其發展迅速,預後不佳,死亡率高。惡性骨腫瘤分為原發性和繼發性。從體內其他組織或器官的惡性腫瘤經血液迴...
2016-08-31 -
經常運動吃菠菜 肌肉更飽滿
吃肉更要吃主食。運動營養學家亞曆克斯·湯瑪斯博士說,對於經常鍛煉的人,碳水化合物比蛋白質更重要,因為高強度的鍛煉會迅速消耗儲存的碳水化合物,容易導致受傷。可多吃一些豆類食品、全麥麵包、果脯等複合...
2012-04-06 -
女人如何補養氣血 常運動有益補氣血
對任何一個女人來說,身體內的氣血滿滿地,才會有好的氣色,有好的氣色說明你是健康的。但是女人每月“大姨媽”來臨時流失的血液,讓不少女性氣血不足,所以女人們要絞盡腦汁通過正確的方法、途徑來補充氣血。...
2016-07-22 -
預防痔瘡要常運動
痔瘡是發生於大腸下端與肛門周圍的常見病。是醫學上的內痔、外痔、肛裂、肛瘺等病的總稱。隨著生活水準提高,油膩辛辣食品盛行,煙酒刺激,生活緊張,久坐久立等均可誘發。要避免痔瘡之苦,要做到“三常”: ...
2012-12-24 -
不經常運動容易引發扁平足疾病
扁平足也是一種很常見的疾病,這種疾病的發生對患者的影響也是不小的。造成扁平足發生的因素有很多,這些因素都存在與我們的生活中。那麼,主要的扁平足病因會有哪些呢?下面我們就來瞭解下主要的扁平足病因會有...
2012-05-05 -
經常運動可預防肺炎
料峭春寒,身體很容易被嚴寒入侵。運動和鍛煉是寒冷天氣裡必須要做的,可以有效預防疾病,因此老年人和體質虛弱者,外出時除了一定要注意防寒保暖。另外經常運動可預防肺炎。我們就來看看預防肺炎方法之鍛煉法吧...
2016-03-01 -
強直性脊柱炎患者要常運動
強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關節疾病;是一種進行性、獨立性、全身性疾病,可造成人體畸形及殘疾,故成為嚴重危害人類身體健康的疾病。本病多見於15~40歲青壯年,發病高峰年齡為20歲...
2016-04-18
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3回答
肌腱炎患者多長時間能恢復正常運動?
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3回答
腎虛怎麼治療比較好呢,日常做啥運動好?
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3回答
經常運動對於牛皮癬的病情有什麼影響