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日常飲食誤區會造成貧血
小編在這裡介紹的貧血是由於自己的一些不食飲食情況造成的，這些飲食誤區會造成哪一方面的事項出現呢?我們來瞭解下吧! 1、飲食誤區 —— 貧血好轉得停服鐵劑? 貧血者根據醫生指示，服用鐵劑，看...
2013-08-10 -
日常養生保健法 每天摸耳朵
日常養生保健法 每天摸耳朵耳朵不僅是我們的聽覺器官，他還有神奇的保健療效。下面我們就一起來看看吧。 耳朵為聽覺器官，能夠分辨自然界的各種聲音，並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳，...
2013-04-02 -
【養生指南：10種食物可以幫助人們日常養生】
養生是如今很多人十分關心的話題，尤其是食物養生更加受到大家的歡迎，那麼，哪些食物有助於人們養生呢? 1：小白菜 中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質，還含鐵、...
2017-04-16 -
男性日常飲食誤區大集合
由於男性朋友的性格一般都是不拘細節，在飲食上也具有這特質。一些不良的生活飲食習慣是會男性健康造成危害的真正元兇，下面小編來與大家分享一下這些男性飲食誤區。 1.長期不吃早餐的人，膽汁發生變化...
2013-06-05 -
男性朋友必犯的日常生活誤區
廣大的男同胞們注意了啊!小編覺得這是你們天天都在犯得養生誤區，你們是否知道你們自己行為後的惡果呢?下面小編就一一給大家揭曉吧! 1、飯後即睡 飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，...
2013-01-06 -
取暖勿進的六大日常生活誤區！
導語：冬季天氣乾燥，寒冷，我們知道在北方一般都是有暖氣，但也有一小部分是沒有的，一般南方也是少有暖氣。因此人們有這各式各樣的取暖的方法。但一些錯誤的方法是會影響我麼身體健康的，因此在取暖的方法上小...
2013-07-05 -
走出日常保健誤區 讓你越來越美
隨著生活品質的不斷提高大家越來越注重養生，養生保健知識也越來越多的被發掘出來，可是這些知識有多少人能夠真正的瞭解呢?在瞭解的過程中也會有誤區，也有一些知識是大家所不瞭解的，小編建議大家下面看看小誤...
2013-10-07 -
日常養生常吃玉米防腸癌
葡萄糖 alt="常吃玉米防腸癌-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20161018/230ff5bb43c4864c023562fa27a6a109.jpg...
2013-10-03 -
電腦族日常養生的六大妙招
電腦族日常養生的六大妙招 1、注意保護眼睛。 應該做到：①每操作電腦1小時，到戶外活動活動，舉目遠眺；②做眼保健操；③多吃富含維生素A和β胡蘿蔔素的肝臟、蛋、魚、肉、牛奶、胡蘿蔔、菠菜、枸杞子等。...
2014-03-03 -
男性日常養生 晚上之後別做這些事
男性養生的方法 做劇烈運動 男人適度運動有助於睡眠，但儘量在晚上9點前完成鍛煉。男人睡前1~2小時不要再做跑步、打球、跳舞等劇烈運動，否則會讓大腦處於興奮狀態，雖然感覺容易入睡，但會影響睡眠品質。...
2016-08-12 -
養生長壽，長壽養生，日常養生小常識，做對這8件事多活幾十年
每個人都希望自己健康長壽，只有長壽才能有更多的時間享受生活的美好。研究顯示，全球人均壽命比20年前延長了約7歲，一個人能活多久，30%取決於基因，70%取決於個人選擇，做對這幾件事能多活幾十年，下面...
2017-05-12 -
這些傷身體的壞習慣你中招沒？日常養生要動靜結合
你知道嗎，生活中很多不經意的小舉動，都會在無意中影響你的健康狀況！下面我們就來看看哪些生活習慣會影響我們的生活吧：這些壞習慣你中招了嗎？1、睡醒馬上下床對高血壓、冠心病、動脈硬化、血管狹窄的患者來說...
2017-05-20 -
血管堵不堵，摸摸腳背就知道！這些日常養護血管的小技巧，我們越早知道身體越健康越好
隨著心血管疾病發病率不斷增加，人們對於血管的養護更加重視了，專家表示：其實日常生活中，只要你活動一下手腳，例如：手指梳頭1分鐘、左右翻身1分鐘、轉動眼睛1分鐘……就可以幫助你預防心血管疾病。 中老...
2017-06-26 -
日常養脾方法有哪些 養脾忌諱4件事
怎樣補脾呢?人們可多吃些具有養脾功效的食物，養成良好的飲食和生活習慣，保持良好的心態。不過，在養脾過程中也有禁忌，以下4件事，千萬別犯。 養脾忌諱4件事 1、禁忌養脾無常 我們認為養脾在秋冬季節就...
2017-07-03 -
寅時肺經盛行 日常養肺需先防呼吸道疾病
寅時指的就是淩晨三點到淩晨五點這個時間點，也被稱之為黎明和平旦等，是日夜交替的一個時間點。中醫告訴我們，這個時辰對應的是我們的肺經，所以一定要做好肺部的養生工作。下面就來和大家一起說說寅時養生方法，...
2017-06-30 -
糖尿病人日常飲食誤區多 正確飲食如何安排
糖尿病人的日常飲食要怎麼吃呢？糖尿病人的飲食最關鍵的就是控制血糖，而對於飲食控制血糖又有很多各種不同的說法，哪種才更加正確呢？在這裡，幫助大家來解釋一下最常見的糖尿病人飲食誤區吧。糖尿病人如何安排飲...
2017-07-12 -
桂圓之日常養生菜——龍眼蓮子羊肉煲
功效：益氣血，暖脾胃。適用於氣血虧損、體弱羸瘦、惡寒怕冷、腰膝酸軟等。 原料：龍眼肉30克，蓮子50克，羊肉500克 調料：料酒、蔥段各10克，精鹽、薑各5克，胡椒粉、味精各3克，棒骨湯3000克 ...
2015-10-26 -
桂圓之日常養生菜——黑棗桂圓雞蛋湯
功效：黑棗健脾補血，益心；桂圓肉養心血，安心神；雞蛋滋陰補虛；蜜棗甘甜滋潤，既可使湯清甜，又補而不燥。上述食材與少許米一同煲湯，意在護養腸胃，幫助吸收。 原料：黑棗20只，桂圓肉30克，雞蛋、蜜棗各...
2015-10-26 -
桂圓之日常養生菜——洋參龍眼鵪鶉煲
功效：益氣生津，補氣養血。適用於氣血兩虧、陰虛所致少氣、口幹口渴、乏力等。 原料：西洋參10克，龍眼肉、枸杞各20克，紅棗8顆，鵪鶉8只 調料：料酒、蔥各10克，精鹽、薑各5克，味精、胡椒粉各3克，...
2015-10-26 -
桂圓之日常養生菜——洋參龍眼雞湯
功效：潤肺清熱，滋補氣血。 原料：西洋參6克，龍眼肉6克，老母雞肉500克 調料：薑15克，蔥20克，料酒30克，精鹽少許 做法： 1、 將西洋參加水浸軟，切片；老母雞肉洗淨， 切3釐米見方的...
2015-10-26
