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男人日常養生保健吃什麼？10類食物最養腎
男人吃什麼能養腎呢？養腎幾乎是每位男性日常養生保健中最必不可少的，而養腎的方法有很多，哪種才適合男性朋友呢？今天，要為大家介紹的就是10類可以養腎的常見食物，快來一起看看都有哪些吧。10類最養腎的食...
2016-07-18 -
夏季日常養肺護肺要得法 讓肺部更健康
酷熱夏季正在一步步走來，很多人都會受到乾燥空氣的影響，肺部受到傷害，嚴重者還會誘發一些肺部疾病。所以在夏季要注意養肺，夏季養生重在護肺，那麼我們在日常生活中該如何來呵護肺部健康呢?下面小編就為大家...
2017-03-09 -
以茶會友成為一種時尚 日常養生必知隔夜茶能不能喝
導讀：在很多人的認知中認為，隔夜茶是不能夠喝的，因為會產生各種怪味。但是隔夜茶真的不能喝嗎?從科學的角度來看，隔夜茶不是不存在安全隱患，因為放置的時間過久，會導致茶水的變質變色，但是隔夜茶能不能喝...
2017-03-09 -
九大日常飲食誤區你知道嗎？
現如今，我們的生活水準越來越高，飲食的種類也越來越豐富，在面對食物的選擇時就會小心翼翼，生怕吃錯，對身體造成傷害。但同時，也會因此受到誤導，最終進入飲食誤區而不知自。 誤區一：紅棗、紅糖最...
2016-07-26 -
日常養生中得了胃病怎麼治療
“十個人，九個胃病”，可見胃病幾乎每個人都會有。但大家也不必感到恐慌，因為任何一種疾病都有輕重之分，對於輕微的胃病，我們只要注意保持健康的生活方式就能養好，但較嚴重的胃病必須要及早治療。 日常...
2016-07-25 -
日常養生中不適合空腹吃的10種水果！
日常養生中不適合空腹吃的水果有哪些呢？下面就跟著小編一起來看看吧！ 1、番茄 在空腹的情況下，番茄中含有的果膠、杭膠酚、可溶性收斂劑等成分可能會與胃酸相結合而形成不易溶解的塊狀物，從而...
2016-07-11 -
日常養肝必須要做好這六件事
檸檬水="text-indent:2em;"> 肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習慣，在無形中會傷害肝臟。大眾養...
2016-06-03 -
日常養生四步法 助白領擺脫“頸”箍咒
目錄 第一章：四步法讓白領擺脫“頸”箍咒 第二章：白領族保護頸椎6注意 第三章：白領保養頸椎8個時間點 編者按：如今的白領每天都保持同一姿勢工作，長時間下去肩頸乳酸堆積，經絡不通，氣血循...
2012-03-31 -
日常養生小常識
日常生活中應該進行相應的調養，養生一說意在平時，如果等到身體出現問題時再惡補所謂養生其實已經遲了，因此平時做好養生保健工作，使身體始終處在最好的階段，這樣能夠很好的預防疾病，俗話說得好，人吃五穀雜...
2015-12-06 -
十個日常飲食誤區要知道
誤區一、水果一定比蔬菜的營養好 事實上，大多數水果的營養價值不如日常的蔬菜。 誤區二、瘦肉不含大量脂肪 一般來說，豬肉的瘦肉中的脂肪含量是各種肉中最高的，達25%—30%，而兔肉最低，僅...
2010-08-06 -
預防子宮肌瘤 日常養成四習慣
子宮肌瘤是女性常見良性腫瘤，其危害主要是影響懷孕、消耗營養、並有可能感染、化膿、扭轉，甚至癌變。那麼，在生活中該如何預防子宮肌瘤呢？ 首先，要避免人工流產。有研究資料提示，人工流產次數多會導致子...
2012-12-04 -
日常養肝三方面提醒
一、飲食護肝。 飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。 人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等五大類養...
2013-11-21 -
12種日常養生食物 有效補腦健智
導讀：營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。 1.牛奶 牛奶...
2011-03-24 -
老年人的日常養生保健原則
目錄 第一章：老年人要注意四個健康警戒信號 第二章：四“慢”成就老人健康長壽 第三章：老人睡前做6件事可延年益壽 編者按：老年人隨著年齡的增加，身體健康狀況也會隨之下降。日常生活中有許多...
2011-11-23 -
父母日常養育孩子常見的壞習慣
家長養育孩子需改正的壞習慣。 壞習慣1：剛剛添加輔食期間，給孩子吃太硬的東西 這是發生在樂樂身上的一件小事，但是足以讓我後怕。 那是樂樂剛幾個月的時候，我們一大群媽媽在社區的中心花園帶著孩子們曬太...
2013-06-14 -
老人日常養生 可多做這七個動作
老人日常養生可做的動作： 、深呼吸 深呼吸可以促進人的肺部排出濁氣，增加肺活量和血液中的含氧量，加快血液迴圈。 、叩齒 每日三餐前保持全身放鬆，口唇輕閉，然後上下齒有節律地輕輕叩擊。每次叩4...
2010-10-15 -
腦出血的日常養生須知
腦出血是危害許多中老年人的常見的疾病。那麼對於這樣的疾病我們在日常養生的時候該如何做呢?下面給大家介紹相關的注意與須知供大家瞭解。 密切注意自己身體變化 中風會有一些先兆症狀，如無誘因的劇...
2014-10-12 -
日常養生，常吃12種食物好處多！
平時就隱身在我們身邊的一些不起眼的食物，能夠帶你遠離這些煩惱、幫你治好身心，不再慢性頭痛、消化不良、失眠…每天都要唉聲歎氣、愁眉苦臉過日子的你，終於在有一天發現自己雪上加霜，得了慢性頭痛、消化不良...
2016-02-29 -
日常養生常識 這些東西喝對了才健康
日常生活中，水是最不可缺少的，渴了我們會去喝水，但是水有很多種，有的人喜歡和開水，有的人喜歡和純淨水，有的人喜歡和喝飲料，都不相同。到底哪一種水才最具有養生保健的療效呢?現在很多的商家對於這些宣傳...
2015-04-30 -
【胡蘿蔔有利於人們的日常養生】
養生這個話題越來越受到大家的關注，而且現在，人們又開始注重日常養生，尤其是注重一些蔬菜和水果的功效，那麼，胡蘿蔔的功效有哪些呢?胡蘿蔔對日常養生又能提供哪些幫助呢?下面就來具體介紹一下。 胡蘿蔔...
2017-03-14
