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月經期間如何正確護理自己
姨媽是和我們接觸最親密的親戚，所以要我們要好好對待大姨媽，從姨媽巾的挑選、期間的注意問題和護理以及後期的滋養，每一步都要認真仔細對待，從今天開始正確對待大姨媽。1、如何正確挑選姨媽巾首先，要看日期，...
2016-03-05 -
備孕期間如何保持心理健康
從少女到妻子，從為人子到為人母，這些變化都是女性一生中必然經歷的過程。想當母親，也是成年女性正常的心理渴求。但孕育一個健康、活潑的寶寶又是一個漫長而艱辛的過程。作為女性，自然要經歷一個從懷孕、妊娠...
2011-03-22 -
腰肌勞損的症狀是日間勞累導致的
腰肌勞損的症狀是日間勞累導致的，人們在工作繁忙的同時要注意自己的身體，很多疾病都是人們過於操勞而導致的。那麼腰肌勞損的症狀還有什麼表現呢?下面讓專家來為我們解答這些問題。 腰肌勞損的症狀是指腰部...
2011-11-07 -
衛生間如何做到實用又美觀
衛生間如何裝修最實用又美觀，專家給您一點裝修小竅門： 1、現在居室衛生間一般都很小，空氣流通差，安裝排風扇，可使裡面的空氣保持通暢，使人感覺舒服並有利健康。 2、在衛生間的一面牆上裝上一面較大...
2010-01-18 -
貼面膜時間如何把握？這些知識點要明白
為了有效保護面部肌膚，很多人都有貼面膜的習慣，這樣做可以給肌膚補充充足的水分，但是貼面膜也是要掌握方法的，比如時間不能太長也不能太短，否則就達不到最佳效果。 一、敷面膜的最佳時間：晚上睡...
2017-04-07 -
春節期間如何預防中風
春節期間，免不了要走親訪友、親朋相聚，不少人的規律生活將被打亂，尤其是中老年人，整日的忙碌加上入睡較晚，暴飲暴食，娛樂活動增加，使腦血管發生波動，增加中風的發病風險。因此，超過50歲，伴有高血壓、...
2013-02-06 -
女子牛皮癬在懷孕期間如何預防復發
牛皮癬易復發，要做好預防措施，對於患者在懷孕期，更應該充分的做好牛皮癬的預防工作。在懷孕期間做好預防措施對嬰兒也是一種保護。懷孕期做好銀屑病的預防復發，應該從下面幾點做起。 孕婦牛皮癬患者在使...
2015-11-24 -
月經期間如何保養皮膚
月經期間保養皮膚第一點 要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2~3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因為經期皮膚的...
2014-09-25 -
月子期間如何正確飲食
最大的問題是補得太凶。雖然大部份醫師和營養師都肯定麻油雞一類補品對調理產婦身體的好處，但這並不表示必須餐餐都吃麻油雞。營養師認為，每天可以選一餐吃麻油雞，每次吃4—6小塊去皮的雞肉，而麻油用量也...
2013-03-23 -
民間如何治療灰指甲
隨著社會的發展，灰指甲已成為了人們普遍存在的疾病，也是人們最常見會傳染的皮膚真菌病之一，在醫療治療上也具有很強的頑固性，同時也給人們帶來了極大的困擾和傷害，不論是在身體上還是心理上，社會上現在有許...
2016-03-22 -
倫敦奧運期間如何用眼
(1)避免長時間持續看比賽：中場休息期間用手指輕輕按摩眼部周圍肌肉或眺望遠方，最大程度放鬆眼睛，緩解視覺疲勞。比賽中也要儘量讓眼睛多休息，不精彩的部分可以閉目養神，用耳朵聽代替眼睛看。每天看電視...
2012-07-12 -
倫敦奧運期間如何防中暑
中暑是指由於長時間處在高溫和濕度較大的環境中，導致人體體溫調節障礙，水、電解質代謝丟失過多所產生的一系列病症。年老體弱、久病臥床在室溫高、通風不良的環境中容易發生。平常健康的年輕人在高溫悶熱環境...
2012-07-12 -
月經期間如何減肥
每個月總有那麼幾天是女性比較煩心的日子。尤其是對於正在進行減肥的女性朋友。又要鍛煉身體，控制飲食，但是又身體倦怠，總想入睡。其實月經期減肥效果是最好的。不僅能夠快速使體重降低，而且吃什麼都不會發胖。...
2013-09-08 -
女性生理期間如何做好飲食養護
女人的生理期是一個特殊時期，女人在這個時候會出現很多的不適症狀，而且不管是生理和心理都非常的敏感脆弱，這時候就要做好身體的養護，那麼在女性生理期飲食方面如何養護呢？我們一起來看一下。 在生...
2013-03-02 -
懷孕期間如何緩解坐骨神經痛?
懷孕期間如何緩解坐骨神經痛?懷孕坐骨神經痛會給患者帶來很多的痛苦，對此，有關專家將介紹哪些是緩解懷孕坐骨神經痛的方法，以便患者朋友早日恢復健康。 緩解懷孕坐骨神經痛的方法有哪些?專家指出：比較常...
2011-05-19 -
夫妻間如何吵架不傷感情
沒有一對夫妻不吵架的，這是所有“過來人”的經驗，可有的夫妻吵到兩敗俱傷，最終只好揮手說“拜拜”;有的夫妻卻能越吵越相愛，在爭吵中磨合理解，感情指數上升。 英國最新的一項調查表明，如果善用吵架“秘笈...
2010-11-22 -
女性生理期間如何正確飲食
正常的例假情況是每月28天，正負不能超過一天，每次時間應該4到5天。忽前忽後都不行量多了也不行，量少了也不行 。如果有痛經的女性朋友，不要不去管他，長期不管他，以後可能得以上三種的機率很大。經...
2012-08-03 -
女性月經期間如何消滅粉刺和痘痘
告別粉刺和痘痘 生理期前爆發的粉刺是由於體內雌性荷爾蒙比黃體素下降更快，雄性激素所占比例有所上升造成的。這會導致皮膚分泌更多的油脂，進而形成毛孔堵塞。 與青春期痤瘡不同，由於成年女性雌性荷爾...
2012-08-04 -
女性生理期間如何告別情緒激動
告別情緒波動 前一分鐘你還心情大好，也許突然之間就“晴轉陰”，對同事暴躁易怒，對男友大聲呵斥。這種情緒波動，就是生理期前體內下降的雌激素和黃體素影響了大腦中負責支配情緒的複合胺等化學物質造成的...
2012-08-04 -
女性生理期間如何飲食
【生理期飲食經】 生理期應避免吃生冷、寒涼以及鹹辣的食物，如冰淇淋、梨、辣椒、肉桂等，多喝一些溫熱並且促進血液迴圈的飲料，如紅糖水、薑茶等。 攝取具有補血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可...
2012-08-04
