-
斷奶期間如何全面提升寶寶免疫力
選擇好的斷奶食品：其特點為含有豐富的蛋白質和熱能，營養價值高；強化了一定量的寶寶所需的礦物質和維生素等；寶寶易於接受並愛吃。斷奶食物應細膩、滑潤、易消化、不含果蔬中的籽或長纖維等，口味應清淡適中，不...
2016-12-21 -
朋友之間如何做才能友誼長久
這裡有一些方法來確保你的友誼長久、健康。 適度溝通 不需過多給朋友打電話或發電子郵件。溝通可以很簡短，聊五分鐘電話或一封簡短的電子郵件。瞭解你朋友的作息時間，不要太早或太晚打電話給朋友。若...
2014-10-11 -
春節期間如何提高睡眠品質 5個飲食妙方遠離失眠
5個飲食妙方助你遠離失眠困擾1甘麥大棗湯原料：甘草6克，淮小麥50克，大棗10枚。用法：小麥去外殼，大棗去核，三味共煎，沸後小火熬20分鐘，取湯飲。功效：淮小麥性味甘涼，養肝補心，除煩安神;甘草甘平...
2015-02-09 -
小兒的睡眠時間如何安排才科學？
在睡眠過程中氧和能量的消耗最少，有利於恢復疲勞；內分泌系統釋放的生長激素比平時增加3倍，有利於生長發育和大腦成熟。剛出生的孩子還未適應外界刺激的強度，興奮性低，大部分時間處於睡眠狀態，隨著年齡的增長...
2016-01-20 -
懷孕期間如何提高胎兒健康
懷孕期間如何提高胎兒健康1、健康均衡飲食懷孕期間最重要的就是營養的攝取，多吃一些蛋白質、鈣、鐵、葉酸、維生素D等，這些都是維護寶寶健康發育的重要營養素。2、避免抽煙喝酒抽煙喝酒有可能引發妊娠併發症，...
2017-01-03 -
月子期間如何攝取營養素
整個坐月子期間，產婦需要多種營養素，這些營養素可從下列食物中攝取：1、蛋白質瘦肉、魚、蛋、乳和禽類，如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質；花生、豆類和豆類製品如豆腐等含有大量的植物蛋白質。2、脂肪肉類和...
2016-12-27 -
月子期間如何減肥，推薦產後瘦身方法
產後身材走樣想必是困擾很多媽媽的一個心頭大患，因為在懷孕期間僅是較多，加上產後坐月子不宜大量運動，很多媽媽都會出現肥胖的問題。其實在月子期間可以通過一些飲食和簡單的動作達到瘦身的目的。 一: 飲食減...
2016-10-24 -
備孕期間如何正確的飲食
現在減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量：如果你的飲食習慣使你特別喜歡某些物質，你必須要進行調整。給你一些很實在的建議：減少人工甜味佐料，逐漸遠離咖啡因、汽水、咖啡，停止飲酒或者只是偶爾喝酒。停止...
2016-12-29 -
備孕期間如何安排飲食
首先飲食要回歸自然：不論備孕還是懷孕者都應該食用無污染，新鮮的瓜果蔬菜。特別是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。再次飲食多樣化：我們大家都知道不同的食物含有的營養不同，那麼我就應該多樣化飲食，特別...
2016-12-28 -
小兒日間嗜睡竟因肥胖
據調查，有15% 的兒童被發現有日間嗜睡問題，他們大多罹患肥胖症、哮喘、焦慮和抑鬱等疾病，並伴有夜間入睡困難、睡眠品質差和經常夜間醒來的毛病。研究人員指出，日間嗜睡會對兒童的學習和日常行為造成...
2015-12-10 -
女人月經期間如何洗髮
每天洗髮基本上沒有什麼問題。既保持了頭髮清潔，又促使了頭髮的血液迴圈。要注意的是須選用性質溫和的洗髮水 Ａ。能否每天洗髮？ 每天洗髮基本上沒有什麼問題。既保持了頭髮清潔，又促使了頭髮的血液...
2010-07-16 -
產婦月子期間如何吃才催乳
坐月子期間吃什麼有助於催乳？（1） 鯉魚1條，去腸、雜，不去鱗，加赤小豆100克和薑少許，燉湯食之。（2） 生花生仁適量，煮湯服。（3） 鰓魚1條，去腸、雜，加冬瓜適量，煮湯取食。（4） 豬肝500...
2016-12-20 -
月子期間如何進行美容護理？產後美容的調理方法
孕媽咪懷胎十月生下寶寶，當然想漂漂亮亮地重新複出，月子美容禁忌多，媽媽們知道嗎？產後美容的禁忌禁染髮：燙髮和染髮都要用到化學藥水，這些化學藥水含有大量化學元素和重金屬，染法時頭部皮膚一定或多或少的吸...
2014-12-04 -
月子期間如何正確飲食 坐月子必不可少食物
老人們都說把月子坐好，能夠改善原本不良的體質。其實這種說法確實是有根據的，因為通過保養的過程，可以讓細胞汰舊換新，並且使器官機能回復自然運作。坐月子的禁忌或調養原則，隨著時代的進步而有所修改，但最基...
2014-11-17 -
腫瘤病人化療期間如何飲食調理
化學治療“敵我不分”，不僅殺傷癌細胞，也嚴重損壞正常細胞，特別對增殖旺盛的正常細胞，如上皮細胞、消化區黏膜細胞、骨髓靠血細胞、生殖細胞等均有較強的殺傷作用，對人體重要臟器的殺傷作用，對人體重要臟...
2013-08-07 -
腎癌患者治療期間如何飲食
腎癌又稱腎細胞癌，腎腺癌，起源于腎小管上皮細胞，可發生於腎實質的任何部位，但以上、下極為多見，少數侵及全腎;左、右腎發病機會均等，雙側病變占1%~2%。 腎癌患者的主訴和臨床表現多變，容易誤診為...
2013-07-26 -
禽流感防控期間如何吃得安全
一、病毒碼 甲型流感的H7病毒通常是一組在鳥類中傳播的流感病毒。甲型流感病毒(H7N9)屬於H7病毒大類下的一個亞群。雖然偶爾會有某些H7病毒(H7N2、H7N3、H7N7)感染人類的報告，但過去...
2017-03-07 -
乳腺癌化療期間如何飲食
許多乳腺癌病人術後要進行一定週期的化療，化療在殺滅腫瘤細胞的過程中，同時也會帶來一些副作用，如免疫力下降、噁心、嘔吐、食欲不振、白細胞降低等等，影響化療的正常進行，因此在化療期間應注意飲食調理，...
2013-07-24 -
癌症病人康復期間如何飲食調節
中醫治療腫瘤講究三分治七分養，營養是癌症患者康復的基礎，因此癌症患者在康復期間要注意補充營養，遵循“四高一低”的原則，即高熱量、高維生素、高蛋白、高無機鹽和低脂肪。癌症患者需攝入的蛋白質和熱量要...
2013-08-15 -
癌症病人化療期間如何心理護理
癌症在很多國家是引起病人死亡的主因之一，癌患在得知自己的病情後，在心理上就會產生不同程度的壓力，很容易導致病人情緒低落、意志消沉，甚至悲觀失望，喪失和疾病作鬥爭的信心，影響治療和護理工作的進行。...
2013-08-07
