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早起這些部位變樣了是病
身體的某些不適或者疾病的先兆都可能在我們的面部留下蛛絲馬跡。因此，晨起之後先照照鏡子是一種健康的生活習慣，仔細查看以下幾處，能幫我們發現一些隱藏的健康資訊。 看額頭 如果你連續幾天早上...
2015-08-25 -
別再賴床啦 早起讓你神清氣爽
別看千頌伊在《星你》裡活得如此大大咧咧，炸雞啤酒不離口，但生活中的全智賢可是個嚴格要求自己的自律好青年。據悉，全智賢每天會6點起床，堅持慢跑鍛煉。不過，為了保持身材，女神也不會輕易節食挨餓，吃了東西...
2016-04-11 -
早起糖尿病腎病檢查方法
糖尿病腎病患者應及時儘快的來發現和檢查出來疾病是很重要的，在這些上面我們大家更是要做好瞭解，就像是在患上糖尿病腎病以後很容易影響身體的健康，病人們知道是疾病後還是要做好檢查，那麼，早起糖尿病腎病檢...
2016-09-28 -
老年人早起晨練要注意什麼
趙大媽最近迷上了老年健身操，每天清晨都在公園裡“聞樂起舞”，可是連著跳了幾天，看別人都神采奕奕，自己卻心慌氣短頭暈，精氣神並沒有提升。難道自己不適合晨練？ 專家介紹，老年人早起晨練對身體有好處...
2013-02-22 -
男人早起搓三個部位健康延壽
在我們現在的社會中大家的工作和生活壓力都特別大，特別是對男性朋友來說這方面的感覺可能更多一些。那麼要想很好的工作照顧好家庭男性朋友的身上責任可是非常重大，我們只有管理好身體的健康才能更好的去完成任...
2016-02-01 -
菊花茶可消除早起眼睛浮腫
菊花茶可消除早起眼睛浮腫 睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊...
2013-08-15 -
早起跑步能減肥的麼
很多人為了減肥，早晨起來鍛煉，連早飯也不吃。一來省時間，二來這些人認為早晨空腹跑步減肥的效果更好，一舉兩得。實際情況真的是這樣嗎？那麼，早上空腹跑步減肥嗎？接下來，小編就給大家講講到底早起空腹跑步...
2015-09-23 -
小兒患鼻炎原因為何 早起冷水洗臉可有效防
寶寶的鼻子紅紅腫腫，一去檢查竟然是小兒鼻炎。媽媽們這下可急了，到底是什麼原因導致的小兒鼻炎呢？小兒患鼻炎原因：1、鼻腔的一些疾病：一些鼻腔疾病久病不治會引起鼻炎，如鼻中隔偏曲、中鼻甲肥大、鼻息肉、變...
2015-11-11 -
早起散步有減肥的效果嗎？
大家為了減肥可謂是耗盡了腦汁，各種各樣的方法都被嘗試了一遍。有的方法確實是很不錯，對於大多數的人都有很好的效果。但是，也有的減肥方法只是針對個人而言，在他人身上就不適用。有很多人有早起散步的習慣，...
2015-08-04 -
倒春寒養生 晚睡早起多吃韭菜
現在是初春季節，前些日子還是風和日麗的，讓人感到春意盎然，但是，這兩天氣溫突然就降下來了，倒春寒讓我們重新感受一把冬季的寒冷，那麼，倒春寒該如何養生呢？ 1、多吃韭菜，不怕風寒 倒春寒時，...
2015-03-05 -
早起吃蘋果真的好嗎
飲食是我們獲取營養的一種方法，平時多吃水果對我們的身體健康有很多好處，能補充我們身體所需要的維生素，還能很好的幫助我們改善皮膚，其中蘋果就是比較受歡迎的一種水果，特的營養價值非常的豐富，並且含有大...
2016-01-11 -
糖尿患者秋季養生防秋燥 補足水分早睡早起
糖尿病患者的血糖波動與季節密切相關，因此，自我養生和調養就顯得尤為重要。隨著秋天的來臨，糖尿病患者的養生之道也應適時作出調整。秋天對很多人都感傷的季節。秋天白露以後，雨水減少，氣候乾燥，晝熱夜涼，氣...
2013-09-25 -
早起喝四種水助你清空腸胃毒素
不健康的飲食、環境的污染、糟糕的生活方式，都會令你的腸胃飽受“毒素”的困擾，這些毒素積澱在體內，不僅有害身體健康，還會是你的體重往上漲。要想體態恢復輕盈，趕快給身體排個毒吧，只要堅持早上起來喝這4樣...
2016-01-17 -
早起空腹喝優酪乳到底減肥嗎
不少人早上起來之後都不吃早餐，直接喝杯優酪乳就替代了，那麼早起空腹喝優酪乳減肥嗎?雖然說優酪乳具有減肥的效果，但是空腹飲用優酪乳是不可以的，不僅會刺激到腸胃，還會妨礙人體的吸收和消化。而且不吃早飯...
2015-12-27 -
早起五個細節 說明體內濕氣重
中醫認為，因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。早上起床注意5個細節，就可自測體內是否有濕氣。比如廁時看便便，會刷牙時惡不噁心等等細節，...
2017-02-16 -
早起10大症狀可自測身體健康
俗話說：早起的鳥兒有蟲子吃。不過，到了我們人這裡就變成了“早起的人兒知病兆”，身體的某些不適或者疾病的先兆可能在我們早晨起床的時候留下蛛絲馬跡，到底怎麼回事？為你介紹早起的10個身體症狀，若有中招，...
2015-12-18 -
12種食物助你去除早起水腫
早上起來水腫了？很多人第一反應就是：來一杯黑咖啡消腫吧！，因為很多水果都有消腫的作用——如西瓜和蔓越莓，都有天然的利尿作用，以減少你體內過多水分的蓄積。不過，話別只聽一半，別急。Chutkan說：“...
2015-09-29 -
女性早起喝溫檸檬水可排毒
人體排毒是可以保證身體健康狀況的，科學的排毒也是養生的一種方法。不過，排毒的途徑有很多種，需要科學選擇才行。在這裡，要為大家推薦的是飲食排毒方法，一起來看看能排毒的飲食和食物是怎樣的吧。排毒的飲食原...
2015-09-25 -
堅持早睡早起的11種好處 有利減肥
每天都在上演的三件事：晚上睡不著，早上起不來，後悔昨天睡的太晚！ 聽說假期又短又無聊，其實是因為自己睡的太多。 那如果我堅持早起，生活會不會換一個美麗的模樣？ 1、精神變好 堅持早起就會早...
2016-10-13 -
別再賴床 盤點早起的五大好處
很多人表示，早上睡覺若被叫醒需要早起時心情或會變差，這是真的嗎？其實不然，有加拿大心理學研究表明：早起的人脾氣更好、幸福感更強、生活滿意度更高，而且早起還能振奮精神、舒緩情緒、提高效率，還能加快...
2016-07-20
