-
燕麥營養價值高 早餐喝燕麥粥最護“心”
燕麥營養可不少1蛋白質:在每100克燕麥中,蛋白質含14克,比大米、白麵、玉米高1.6~22倍,幾乎可與牛肉相媲美。其中所含的賴氫酸的含量是大米、白麵的2倍,還含有蛋氨酸、色氫酸、亮氮酸、苯丙氫酸、...
2014-07-30 -
上班族早餐該吃什麼 專家為您推薦
胃病、頸椎病、滑鼠手、電腦視力綜合症是白領最常見的疾病,其中首當其衝的是胃炎。導致胃炎的原因有很多種,主要是加班熬夜、不良飲食習慣、缺少運動共同作用的結果,營養專家提醒,胃炎患者除了要養生良好生活...
2017-02-28 -
早餐不宜吃的食品有哪些
俗話說的好:人是鐵飯是鋼一頓不吃餓的慌,可是現如今人們為了讓自己的身體更加的健康,不但對於吃的食物都特別的講究,而且還特別的注重吃飯的品質,吃的健康才是最關鍵的。尤其是在吃早餐的時候,本來早餐對於...
2016-09-13 -
小心! 10種錯誤早餐會致命
一日之計在於晨,早餐是一天中最重要的飲食內容,只有補全營養才能有一天好精力。然而,很多人卻對早餐馬虎待之,甚至貪圖方便一直遵循錯誤的早餐方式。小編提醒,下面10種常見的早餐其實最不健康,甚至可能會...
2014-05-13 -
早餐怎麼吃才健康 豆漿錯搭油條易致人肥胖
吃錯早餐毀身體10種早餐不健康1豆漿配油條豆漿油條是我們老傳統的早餐,也是很多上班族的喜愛。但是,早餐食用豆漿加油條是很大的錯誤,雖然能補充了一個早上的能量,但是卻為身體留下了很大的潛在危害。油條是...
2014-05-15 -
健康小常識 5個傷人早餐誤區切勿亂進
5個傷人早餐誤區切勿亂進1清早起床就吃早餐很多習慣早起的人,他們喜歡在清早五六點鐘起床後就馬上進吃早餐,他們認為這樣能及時有效的補充身體所需的營養,也利於身體吸收。但事實上,早餐吃得太早,不僅對健康...
2014-09-22 -
早餐大豆兩吃營養翻倍
豆漿是老百姓飯桌上的一種常見飲品,老少皆宜,被人們稱為“植物奶”.豆漿的營養來源於大豆,不僅含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、B2和煙酸。此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣...
2016-08-15 -
減肥早餐吃什麼最好 高蛋白食物幫你瘦
幾乎所有的減肥專家、健身教練們都將早餐做為減肥的第一準則,每天都需要吃早餐,但有研究表明,一天中最要的一頓飯並不是對減肥最重要的一頓。 美國臨床營養雜誌的一項新研究表明,那些早上不吃早餐和早上吃早...
2017-02-28 -
節後最瘦的早餐怎麼吃?超模們最真實的"養瘦"秘訣!
減肥早餐 節後大家是不是都胖三斤了呢?快要上班了,大吃大喝後,是時候開始恢復美麗的曲線啦~趕快來看看維密天使們保持身材的減肥早餐吧。 維多利亞的秘密模特兒們的身材是內衣秀上倍受矚目的焦點,他們平均...
2017-02-28 -
香蕉早餐減肥法
每個女孩都希望自己有一個好的身材,為了減肥,或者保持身材,用了很多的方法。香蕉早餐減肥法,是很多的人想要瞭解的,因為其沒有什麼成本,也不會像吃藥一樣有副作用,香蕉早餐減肥法有一定的作用,但就對身體...
2014-04-26 -
早餐不能喝的四種水
早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式,但是,不是什麼水都可以早起喝的。一定記住別喝這些水。 存放過久的開水和純淨水。開水久置以後,其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。飲用這樣的水後,亞硝酸...
2016-09-12 -
白領吃早餐7種食物不能吃
白領的早餐應該怎麼吃呢?在開始一天繁忙的工作之前,早餐一定要吃好,這樣才能使整天都充滿了能量。今天,小編要為大家具體介紹的是吃早餐要注意的誤區都有哪些,一起來具體看看吧。 白領的健康早餐類型 ...
2016-08-09 -
這5類早餐千萬不能給寶寶吃
很多人都認為早餐並不重要,經常將剩菜剩飯當早餐,還有的人習慣早餐吃油條,其實這些早餐非常不健康,對於寶寶來說更加不健康。那麼,有哪些早餐食物是比較適合給寶寶吃的呢?據瞭解,寶寶早餐可以多吃番茄、玉...
2016-08-09 -
早餐蜂蜜搭配牛奶營養加倍
很多人的早餐都是牛奶+麵包,其實這時候給裡面加上蜂蜜,能使營養加倍,吃出健康。下面就和小編一起瞭解一下吧。 早餐蜂蜜搭配牛奶營養加倍 其實,在早餐奶里加勺蜂蜜,就能把這兩種食物的效果發揮得淋漓...
2016-08-05 -
10種人早餐喝牛奶卻易傷身
牛奶以其獨特的營養價值而受到人們的喜愛,但挑選起來有講究,比如您要先學會辨別優質無公害牛奶,其次,喝起來也相當有講究,喝對了,能夠延年益壽強身健體,喝不對,倒是很可能給身體增加病痛。其實,並不是所...
2016-07-30 -
以後要當心!這四種食物做的早餐絕不能再吃了
早餐的品質不僅會影響到我們一整天的思維能力,而且吃不好還會造成胃炎和肥胖、結石等一系列的身體健康問題,甚至還有研究表示,不注重吃早餐的人壽命會大大減短,這些足以引起我們對於早餐的重視,但還是有不少...
2016-09-10 -
營養早餐食譜推薦牛肉漢堡的做法
牛肉漢堡的做法由整理提供: 1)將肉餡倒入容器中,加入雞蛋,料酒,生抽,蠔油,鹽,黑胡椒粉,雞精和香油,攪拌均勻。 2)加入擦成絲的胡蘿蔔和切碎的洋蔥,把麵包屑倒入,用手將這三樣東西與肉餡抓拌均勻...
2017-03-04 -
兒童營養早餐
隨著科技與社會日新月異的發展,人民的生活水準越來越高,早餐也被人們越來越重視,一份好的早餐對人們健康非常重要,不僅成人如此,對於兒童更是這樣。一份營養合理的早餐有利於兒童的智力與體力發展。因此,如...
2014-04-29 -
早餐為什麼要吃雞蛋
在營養早餐中少不了的就是雞蛋,為什麼雞蛋要在早上吃呢?今天,小編就來告訴你雞蛋應該在早上吃的原因。與此同時,再來為大家支支招,看看怎樣挑選到優質的雞蛋,快來一起看看吧。 早餐吃雞蛋的7大原因 ...
2016-08-03 -
老年人體檢前的吃早餐的禁忌
編者按:老年人是最應該養成定期體檢的習慣,因為老年人身體的抵抗力很虛弱,說不定什麼時候就能感染疾病,可能自己還不知道。體檢指南:因為老年人本身就體弱多病,養成定期體檢的習慣可以掌握自己身體健康狀...
2012-08-31
-
1回答
早餐吃什麼最有營養
-
1回答
椎病犯了早飯都沒吃請問早餐適合吃一些什麼食物
-
1回答
吃了早餐睡覺就肚子痛怎麼回事
-
1回答
做第一次產檢需要多少錢 還有能吃早餐嗎
-
1回答
十點吃早餐對寶寶有影響嗎?
-
1回答
挑食早餐吃什麼好
-
1回答
孕婦可以喝蒙牛早餐奶嗎
-
1回答
高血糖高血脂病人的早餐該吃什麼
-
1回答
早餐吃一個蘋果和一杯豆漿好嗎
-
1回答
減肥早餐只吃水果可以嗎