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零食也要慎重選擇 午餐怎麼吃工作不犯困?
有人通過吃甜點、麵包、餅乾、霜淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消困倦的念頭,可是這樣做是不明智的。這些食物會導致血液中的糖分急劇增加,雖然暫時補充了能量,讓你更有活力,可當血糖慢慢降低,大腦便...
2011-09-16 -
月子營養餐怎麼吃更健康 注意事項更別忘
老一輩都有一個迷信,就是女人要做月子,通過月子來調養自己的身體,什麼洗頭等等要不得,其實這是很有道理的,那麼產婦月子營養餐,產婦在做月子的時候應該多吃一些什麼呢?月子營養食譜:蛋白質、鈣、鐵以及纖維...
2015-07-16 -
老年人三餐怎麼吃 老年人這麼吃能少生病
老年人是一個特殊的群體,人到中老年身體各方面的素質都會下降,那麼老年人吃什麼比較好呢?老年人吃什麼對身體好呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!幫爸媽注意收藏下哦! 一、控制高膽固醇的攝取 說...
2015-11-22 -
OL辦公女郎必學:午餐怎麼吃工作不犯困
一吃完午飯就開始犯困,是很多人再熟悉不過的體驗了。要趕走瞌睡蟲,我們應該採取什麼行動呢?下面就來教你幾個小方法,讓你午後倍兒精神。 有人通過吃甜點、麵包、餅乾、霜淇淋等高熱量、高碳水化合物的食...
2011-09-13 -
午餐減肥餐怎麼吃呢?
肥胖已經成為上班族所關注的重點問題,減肥勢在必行,上班族是一個非常龐大的群體,而上班族的肥胖也是非常嚴重的問題,而肥胖會嚴重的威脅著上班族的健康,去年到今年發生的猝死的病例全部都是上班族,而其中就...
2015-08-17 -
三歲寶寶早餐怎麼搭更營養?推薦5款食譜
怎麼做三歲寶寶營養餐 呢?早餐作為每日中的第一餐,非常重要。特別是對於正處於生長發育關鍵時期的3歲寶寶來說,不但要注意早餐的營養搭配,還要合理搭配飲食,才能為小寶寶的成長提供更加豐富的營養。下面介紹...
2014-09-26 -
晚餐怎麼吃不容易發胖
現在很多人都習慣“早餐馬虎,午餐應付,晚餐豐富”,而晚餐又常常吃得很晚,其實,這種做法對健康非常不利;另外,不吃晚餐減肥的做法也遭到了專家的否定,吃幾分飽,吃什麼,怎麼吃,下面我們就瞭解一下晚...
2015-06-10 -
晚餐怎麼吃可以減肥呢
減肥已經成了現在不少人經常會嚮往的一種方式,大家為了擁有更美麗的身材,更苗條的身材不惜一切,大家都會採取採取減肥,減肥除了通過注意吃晚飯來解決,還有的節食減肥,方法,運動減肥方法,減肥的方法不計其...
2015-12-12 -
自助餐怎麼吃才“夠本”
提起自助餐,便會不由自主地聯想到琳琅滿目的食物和饕餮的食客,令人胃口大開。自助餐的主要特點是自由和實惠——— 大家根據自己的喜好選擇食物,享受種類豐富的菜品、飲料。但是,在很多人眼裡,去吃自助餐成...
2008-03-13 -
晚餐怎麼吃少生病
晚餐和諧,家人康樂 晚餐是夜生活的序曲,序曲的好壞,會影響一家人整個晚上的情緒。如果吃得愉快,這種健康愉快的氣氛會延續擴散到整個夜晚。所以,晚餐時不要對家人進行批評和指責,否則會使人很不舒服。 ...
2017-03-14 -
晚餐怎麼吃能減肥呢
如今減肥大軍愈發壯大,很多人在減肥期間都會選擇晚餐少吃或不吃。但到了晚上饑餓的時候又忍不住總想吃點東西,特別是對於現在大多數上班族來說,一天三頓只有晚餐有時間吃的豐盛。其實想要減肥根本無需如此糾結...
2015-11-28 -
親朋聚餐怎麼吃 注意八項不傷胃
編者按:新年的頭幾天大家都別想閑著,不是你走親戚就是親戚走你!在你來我往的杯盞和雞鴨魚肉的葷腥中,怎樣減少不良飲食對我們身體的影響呢?小編這就告訴你,在餐桌上我們需要做哪些事情,出現緊急情況我們...
2013-02-12 -
脾胃虛寒的早餐怎麼安排
[菜名]:良薑香附蛋糕 [用料]:高良薑6克,香附6克,雞蛋5只,澱粉15克,蔥花50克,花生油130克 [制法]:高良薑、香附烘乾研為極細末,雞蛋打入碗內攪勻,入藥末及蔥花、澱粉,再加少許...
2013-06-10 -
健康飲食晚餐怎麼吃 小心“吃”來九類病
目錄: 第一章:晚餐這樣吃 小心“吃”來九類病 第二章:健康吃出來:晚餐要少吃 第三章:晚餐吃什麼好 7種科學吃法營養又健康 編者按:生活中,許多人吃晚餐的方法都是錯誤的,那麼晚餐營養如...
2012-06-12 -
晚餐怎麼吃才減肥呢
現在的社會是個看身材的社會,並且現在比較流行骨感美,身材好才能吸引人的眼球,其實是美女們對自己的要求高了,有部分稍胖的女性都怕引起一些疾病,所以為了有健康的身體和完美的身材,很多人都選擇減肥,他們...
2015-11-19 -
晚餐怎麼吃才能減肥呢
累了一天,想做的事是可以有一頓熱乎乎的晚飯,大家應該明白有一個即健康又營養的晚餐,是很重要的,而且現在一些人想要減肥,就放棄吃晚飯 ,這是一種很不好的習慣,我想大家應該都想要瞭解怎樣吃又能減肥,還...
2015-11-15 -
癌症病人一日三餐怎麼吃
一日三餐,“粗茶淡飯”足矣 家裡有個腫瘤患者,一日三餐該怎麼巧安排?不少“當家人”都為此發過愁。 “其實粗茶淡飯最實在,大部分情況下,吃得和正常人一樣,甚至胃口好就鼓勵儘量多吃,已經足夠滿足...
2013-10-08 -
上班族午餐怎麼吃營養?
上班族午餐怎麼吃營養?午餐是一天中最重要的一頓飯,它提供的能量(能量補充產品,能量補充資訊)占一個人全天消耗能量的40%。而現在大部分的人由於工作原因,沒辦法細心的準備午餐,往往都是草草完事。那在這...
2017-03-16 -
女性經期早餐怎麼選擇食物
對於女性而言,許多人不知道經期該如何調護才好,特別是早餐,很多人認為沒有時間,因為早上的時間很短暫要上班開會,沒有顧忌早餐的營養合理搭配。 身體的疾病,大都是因為幾個因素影響,先天和後天體質,...
2013-07-10 -
坐月子的第1餐怎麼吃?
產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物,如雞、...
2016-12-26
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三餐怎麼吃
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怎麼吃南瓜最有營養
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我很廋怎麼吃都不胖是什原因呢
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早上寶寶都不怎麼吃奶粉怎麼辦
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怎麼吃黑芝麻可以補腎可以麼補腎
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我家寶寶十個月一直不怎麼吃飯
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寶寶不怎麼吃飯也不愛喝水怎麼辦
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寶寶21個月開始不怎麼吃飯怎麼辦
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寶寶九個月不怎麼吃東西怎麼辦呢
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一個月大寶寶不怎麼吃奶是怎麼回事啊