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國慶吃自助餐怎樣才最健康？
國慶長假，自然少不了親朋聚會，而自助餐則是很多人聚會的選擇。網上流傳，自助餐最高的境界是“扶著牆進，扶著牆出”，但這不僅容易吃撐，還可能讓你在“吃夠本”以後面臨腸胃疾病和肥胖的問題。怎樣吃自助餐最健...
2016-10-06 -
西餐禮儀 自助餐結束後切勿打包
編者按：在我們看來，自助餐就是想吃多少吃多少，只要你能吃的下，前提是不能打包。那麼，看似簡單的自助餐，在用餐的時候有哪些禮儀呢?為什麼自助餐不能打包呢? 分餐 自助餐實行的是“分餐制”。取菜...
2012-10-23 -
這樣吃自助餐竟會讓身體受傷
這樣吃自助餐竟會讓身體受傷1切莫暴飲暴食很多人在吃自助餐的時候往往抱著“吃回本”的心態，其實以正常人的胃口來說，這個目標基本上是不可能實現的。畢竟人家也是要賺錢的，如果每個人只要使勁吃就能回本，那麼...
2016-04-30 -
上班族減肥別吃自助餐 幾個簡單小方法讓你輕鬆“享瘦”
上班族如何減肥飲食方面：1在減肥過程中，早餐特別重要，吃的營養，會帶給你整天的減肥源力。如果不想完全靠節食減肥的話，中午你可以吃的飽一點，這樣晚餐你就可以少吃一點，以免下午回家吃晚餐前，饑腸轆轆的肚...
2014-05-20 -
如何吃自助餐？六建議必知
自助餐三個字大家應該不陌生，許多人去吃自助餐都抱有同樣的想法，一定要吃得很多，而且要吃會本錢。但是自助餐如果吃太多的話，不利於人體健康。因此要想吃自助餐吃出健康，必須要知道以下吃自助餐時的六個建議...
2016-09-14 -
自助餐怎麼吃夠本不傷身
【導讀】自助餐怎麼吃夠本不傷身，自助餐是當今最流行的就餐方式之一，很多人抱著吃夠本的心情去吃自助餐，不管什麼食物，大吃特吃，這樣很容易給身體帶來負擔，那麼自助餐怎麼吃夠本不傷身呢？ 自助餐怎麼吃...
2016-05-22 -
KTV自助餐害處多多
很多大城市的KTV都推出了自助餐的策略，寫字樓附近的KTV在工作日原本冷冷清清，卻在一時間成為了都市白領的工作食堂。那麼，它對於我們的身體有影響嗎?邊唱歌、邊吃飯弊端多就在KTV自助餐風靡當下潮流時...
2012-09-28 -
這樣吃自助餐會讓身體受傷
現在大街小巷遍佈著各種餐館，韓國料理、西餐、烤肉等生意都十分紅火，不過要說最受歡迎的是哪一個，那麼自助餐廳一定是其中一個。它以低廉的價格、豐富的菜式、多樣的選擇吸引了很多人前去就餐，但其實絕大部分...
2016-05-03 -
吃自助餐要注意搭配
現在自助餐受到了越來越多人們的喜愛，這是一種較為新穎的用餐方式。那麼，怎樣吃自助餐才是最健康科學的呢？自助餐不僅要講究順序，還需要注意哪些呢？接下來，小編為大家一一介紹。 吃自助餐的最佳順序 ...
2016-01-22 -
吃自助餐不發胖小妙招
在各個地區都會有自助餐，並且自助餐的食物也越來越多，受到人們的喜愛。可是，需要注意的是如果吃自助餐的順序不合理可能就會影響到我們的健康。今天，天天養生小編來介紹一下健康吃自助餐又不發胖的小妙招，一...
2016-03-21 -
吃自助餐有哪些飲食禁忌
隨著飲食文化的進步，自助餐作為一種新型的餐飲類型逐漸受到人們的青睞，尤其是一些年輕人很喜歡吃自助餐，因為它物美價廉，想吃多少吃多少。有的甚至在生日當天還有免費的優惠。但是，吃自助餐 1、海鮮要適...
2015-12-23 -
自助餐 切忌“吃夠本”
（Gettyimages供圖）○吃自助餐應把握六個原則：飲食要多樣，餐前先喝湯，多吃蔬菜和水果，海鮮肉類不多嘗，飲料酒水要選對，粗糧薯類莫下堂許多經常吃自助餐的朋友都有這樣的想法，覺得自助餐一不小心...
2012-09-29 -
自助餐怎樣吃才健康 健康飲食很重要
導讀：自助餐很受消費者的喜愛，自主餐的菜式比較豐富，想怎麼吃就怎麼吃，這樣雖然快活了嘴，卻給身體帶來了極大的危害，四季養生網小編教大家如何健康吃自助。 第一：先吃涼菜 先吃涼菜可以開...
2017-03-08 -
自助餐這樣吃，吃回本錢還不傷身
自助餐是當今最流行的就餐方式之一，很多人抱著吃夠本的心情去吃自助餐，不管什麼食物，大吃特吃，這樣很容易給身體帶來負擔，那麼自助餐怎麼吃夠本還不傷身呢？ 1.先挑素食，後吃葷食：先取熱量低、維生...
2016-08-12 -
健康吃自助餐又不發胖的小妙招
在各個地區都會有自助餐，並且自助餐的食物也越來越多，受到人們的喜愛。可是，需要注意的是如果吃自助餐的順序不合理可能就會影響到我們的健康。今天，來介紹一下健康吃自助餐又不發胖的小妙招，一起來看看。吃自...
2016-03-15 -
吃火鍋燒烤自助餐 防上火有妙招
現在很多自助餐的形式不再單一，火鍋+燒烤已經成為了很多自助餐的形式，雖然這種吃法口味豐富，但是這樣搭配無疑是“火上澆油”，只會讓我們更上火而已。不過，想要不上火，小編就幾個妙招。 吃火鍋不上火的妙...
2017-03-09 -
吃自助餐要注意搭配 推薦吃自助餐的最佳順序
元旦假期將至，可能很多人會選擇在假期與家人好友去吃自助餐。事實上，如今自助餐也受到了越來越多人們的喜愛，這是一種較為新穎的用餐方式。那麼，怎樣吃自助餐才是最健康科學的呢？自助餐不僅要講究順序，還需要...
2015-12-30 -
得了慢性咽炎，選擇自己的“自助餐”
慢性咽喉病是一種小病，不會致死，但卻常常喉嚨癢癢、痰、痛、腫。病雖小，卻影響著人們的生活、工作品質，讓人經常處於不適中。特別是進入秋季，風高物燥，再加上寒冷刺激，許多慢性咽炎患者症狀復發。 慢性...
2013-04-24 -
自助餐這樣吃夠本還不會傷身
自助餐是當今最流行的就餐方式之一，很多人抱著吃夠本的心情去吃自助餐，不管什麼食物，大吃特吃，這樣很容易給身體帶來負擔，那麼自助餐怎麼吃夠本還不傷身呢？ 自助餐怎麼吃夠本不傷身？ 1.先挑素...
2016-05-23 -
過年胡吃海喝擔心肥？教你春節自助餐巧吃不添胖
這裡所指的自助餐，既包括西式的自助餐，也包括自助火鍋等自助餐，還包括在卡拉ok歌廳唱歌時吃的自助餐。吃這些自助餐，比吃桌餐更難控制總熱量的攝入：一是因為數量豐富，不限量供應；二是因為菜品琳琅滿目，不...
2014-02-10
