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自助餐怎麼吃才“夠本”
提起自助餐，便會不由自主地聯想到琳琅滿目的食物和饕餮的食客，令人胃口大開。自助餐的主要特點是自由和實惠——— 大家根據自己的喜好選擇食物，享受種類豐富的菜品、飲料。但是，在很多人眼裡，去吃自助餐成...
2008-03-13 -
吃自助餐的最佳順序
雖然很多人抱著“吃夠本”心態去吃自助餐，但出於健康考慮，吃時還是應講究些學問。營養專家提醒在菜品選擇上，不能一味挑海鮮等貴的食物，這類食物往往蛋白質脂肪含量偏高，容易給腸胃帶來負擔，也會使腎臟超負...
2009-03-10 -
寧可三分饑不可三分飽 吃自助餐也要節制
吃自助餐，一定要吃飽飽！我們常聽到“扶著牆進去，扶著牆出來”，這才是吃自助餐的最高境界。但這滿腹美食的背後，卻是健康的隱憂。為什麼這樣說呢？俗話說“寧可三分饑，不可十分飽”，而在實際生活中很多人不注...
2014-08-30 -
KTV自助餐可能會增加肥胖風險
邊唱歌、邊吃飯弊端多 就在KTV自助餐風靡當下潮流時尚的同時，一邊唱歌一邊吃飯的弊端也開始逐一顯現，特別是當你也去過後，發現可能剛才的那份美食還哽咽在喉，真是難受，一起看看潛藏在你快樂高歌背後的...
2011-07-15 -
吃火鍋燒烤自助餐，防上火有妙招！
現在很多自助餐的形式不再單一，火鍋+燒烤已經成為了很多自助餐的形式，雖然這種吃法口味豐富，但是這樣搭配無疑是“火上澆油”，只會讓我們更上火而已。不過，想要不上火，小編就幾個妙招。 吃火鍋不上火...
2016-01-22 -
怎樣吃自助餐才是健康的？
時下流行的進餐方式便是自助餐，因為食物任選，所以很多人容易多吃，從而導致腸胃不適，因此吃自助餐時要注意適量，不要吃得過多。 1、要講究進食順序 很多人在美食面前往往不能自已。 為了避免吃多...
2016-01-13 -
自助餐的8個飲食新概念:優先吃熱量低的食物
你知道吃一頓自助餐的熱量有多高？專家保守估計，約2000~4000卡。以坐辦公桌的上班族來說，男性一天只需1800~2000大卡、女性一天只需1200~1500大卡，一頓自助餐很容易讓人囤積太多的熱...
2014-01-07 -
預防腸胃炎，吃自助餐的四大原則
很多人在吃自助餐的時候都有一種把本錢吃回來的心理，於是就開始胡吃海喝，殊不知這樣是最容易患上腸胃炎的。在吃自助餐的時候大家務必需要遵循一些原則，很多人就是不知道這些原則最後導致疾病的發生，接下來我...
2016-03-11 -
自助餐7大攻略，讓你安心享受不怕胖！
應對餐館自助餐的最好方法是：停下來，看一看，傾聽胃的意見——在沒有看完所有食物前，不可急於下手，先確定哪些食物才是你的最愛。那麼，如何用自助餐減肥？ 1.不要空腹去餐館 確保在到達餐館之前，不...
2012-07-10 -
這樣吃自助餐能夠夠本不傷身
自助餐是當今最流行的就餐方式之一，很多人抱著吃夠本的心情去吃自助餐，不管什麼食物，大吃特吃，這樣很容易給身體帶來負擔，那麼自助餐怎麼吃夠本還不傷身呢？ 這樣吃自助餐能夠夠本不傷身 1.先挑...
2016-04-21 -
自助餐怎麼吃健康又回本？教你吃自助餐的小技巧
自助餐已經是大家極為熟悉並且喜愛的一種就餐方式，可是往往我們都會覺得沒有吃夠本，就已經覺得肚子很撐了。不僅沒有吃夠本，還會導致身體的不適，甚至發胖。這可怎麼辦好呢？自助餐怎麼吃健康又夠本吃海鮮應適可...
2017-03-16 -
怎麼樣吃自助餐不發胖
對自助餐沒有什麼好印象。實在自助餐本身沒有錯，重要的是怎麼吃。 應對餐館自助餐的最好方法是：停下來，看一看，傾聽胃的意見——在沒有看完所有食物前，不可急於下手，先確定哪些食物才是你的最愛。那麼...
2012-08-05 -
4大自助餐誤區 午餐吃比晚餐佳
越來越多人吃自助餐，而且人們往往想要一頓吃回本，便不顧健康，專挑貴且不飽的食物，其實吃自助餐時有技巧的，下面告訴大家4個吃自助餐的誤區。午餐吃自助餐比晚餐佳如果想吃自助餐，建議選擇午餐進食，因為午餐...
2014-07-03 -
半價自助餐撐出急性胰腺炎 自助餐怎麼吃健康不傷身
其實吃自助餐也是有門道的，胡吃海塞有時候未必就能“吃回本”，反而可能傷害了你的身體。據媒體報導，一位元24歲小夥為了把原本198元一位後打半價的高檔自助餐吃回本，放縱吃喝，2小時狂吃20盤海鮮和肉，...
2014-11-03 -
萌妹子在自助餐廳，大吃海鮮美食基圍蝦把老闆吃哭了！
近日看到一位萌妹子吃基圍蝦自助餐蝦系列，那叫一個風捲殘雲呐。 妹子這次吃的自助餐還是以基圍蝦為主，蘸料是凱撒醬，還會有一些甜點。 這個是豆腐和烤三文魚。 這個是三文魚配沙拉醬。
2017-04-11 -
朋友請客吃飯，自助餐還400元一位，吃後感覺虧大了！
菜色的話，還可以，龍蝦個頭挺大。 一家龍蝦主題的自助店，到那一看價格有點猶豫，準備走我那哥們暴脾氣，不樂意，直接交錢開吃。 如此三人就都進去開吃，這清一色的龍蝦，這口水有點抑制不住了，一人拿了...
2017-04-12 -
吃自助餐的飲食禁忌
隨著飲食文化的進步，自助餐作為一種新型的餐飲類型逐漸受到人們的青睞，尤其是一些年輕人很喜歡吃自助餐，因為它物美價廉，想吃多少吃多少。有的甚至在生日當天還有免費的優惠。但是，吃自助餐時人們總是愛...
2013-09-01 -
怎麼在自助餐廳吃回本
吃垮計畫第一步：水果 西瓜啦，蘋果啦，鳳梨啦，獼猴桃啦，火龍果啦。 水果在食用後約三十分鐘就開始腐爛，餐前半個小時吃水果是最科學的，餐前吃水果也起到了開胃的作用，對吃垮自助餐廳打下良好的基礎...
2015-04-08 -
自助餐要這樣吃才是最健康的
自助餐已經成為了主流的飲食方式之一，花個幾十元，就能隨便吃，很難讓人不為所動，但是由自助餐引發的問題也逐漸浮出水面，自助餐容易造成腸胃負擔、發胖等疾病，因此怎麼吃自助餐才健康呢？ 吃自出餐進食有順...
2016-03-23 -
大姐街頭開自助餐，10元隨便吃，一年純收入20萬
中華文化博大精深，飲食文化更是源遠流長，每個城市都有著自己獨特的特色美食，而最地道的美食總是藏在那最不起眼的小店裡。 早上，和本地人一同走入一家敞開式的小吃店來吃個早餐。不大的店裡，很一般，各種食...
2017-06-17
