-
怎麼搭配吃出健康苗條
健身教練Ken開出健康減肥食譜,堅持兩個月,就會有很明顯的瘦身效果。有網友試用說足足減了30斤哦! 早晨:起床,喝一杯飲料(可以是牛奶、果汁等),到健身房進行一個小時的運動。運動完後休息一下,...
2012-09-27 -
上班一族怎麼搭配三餐
早餐:一日之計始於晨。早餐的重要性在於,喚醒大腦活力,令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。 午餐:通常上午是腦力勞動高度集中的時段,思維活動過程加強,細胞內物質及神經遞質消耗增多,新陳代謝也...
2012-03-01 -
糖尿病人早餐怎麼配
溫馨的早餐時刻,幾片新鮮美味的麵包總能讓人的胃口蠢蠢欲動。吃粗糧麵包好還是細糧麵包好?對眾多糖尿病患者來說,可不僅是換換口味這麼簡單。實際上,粗糧的價值要遠高於細糧。想知道原因嗎?一起來聽聽專家...
2012-12-31 -
高考前飲食營養怎麼搭配
對於學生來說,高考是一場十分重要的考試。高考前的準備會影響到學生在這場考試的發揮。對於家長來說,飲食營養的搭配是他們能夠為孩子做到的事情。因此,他們希望能夠通過飲食營養搭配來給孩子進行加油。 ...
2013-04-05 -
怎麼搭配營養蔬果汁更營養
你知道嗎?蔬果汁巧搭配,既養生有有減肥的功效哦。現在小編就為你推薦果汁混飲十五招。 番茄+芹菜+檸檬汁=減肥。 柳丁+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意:最好分開榨汁再合飲。 獼猴桃+蘋果...
2012-10-23 -
防癌該怎麼搭配飲食呢
許多人喜歡吃烤肉、烤魚,殊不知多吃這類食物對人體健康並無好處。因為,魚、肉在燒烤時,溫度可高達400℃,使蛋白質燒焦而產生3,4-苯並芘,該物質已被證實都是致癌性很強的物質,若經常攝入,就可能會...
2013-02-20 -
吃火鍋怎麼搭配不上火
吃火鍋都喜歡食用麻辣的調味料,但是,這樣的是一些火鍋,很容易上火,一些人們雖然十分的愛吃,由於自己怕上火的緣故,所以,對此十分無奈,但是,要是在吃火鍋的時候,合理的進行搭配,也是很有利於減去上火的...
2013-07-10 -
0-7個月寶寶輔食該怎麼搭配
當一個新生命的降臨對一個家庭來說是莫大的幸福,但是對於現在的年輕媽媽來說如何來照顧寶寶是一個大家比較頭痛的問題。特別是對於工作比較忙的女性可能在寶寶還未隔奶的時候已經工作,下面我們來看看0-7歲的...
2013-03-02 -
怎麼搭配吃美味更健康
美食當前,我相信很多人都是不能抗拒的,不過我們在吃飽飽的之後,我們就會把健康忘記了,那麼我們怎麼吃才能保證我們的而健康的,其實我們要學會營養食物的搭配吧。 高脂食物配葡萄 吃下油膩的肥肉,體...
2012-12-19 -
糖尿病飲食怎麼搭配好呢
我們都知道,對於糖尿病患者而言,飲食是治療的基礎和關鍵,缺少了飲食的合理搭配,治療將會起不到好的作用,病情也將無法得到很好的控制,那麼,糖尿病飲食如何搭配好呢?對於這個問題,飲食專家為我們大家介...
2013-02-18 -
怎麼搭配吃豆腐更健康
很多人都是會吃豆腐的,因為豆腐含有很多我們人體需要的蛋白質的,而且豆腐的做飯也是比較簡單的,但是如果我們想要更好吸收的豆腐中的營養物質我們就要給我們生活中的豆腐找到好搭檔的,下面我們就給大家說說...
2012-12-19 -
小兒輔食媽媽知道怎麼搭配嗎?
許多專門研製嬰幼兒輔食的廠家,也針對了現時的大多數工薪家庭的結構,研發出一系列營養配搭均衡且方便製作的嬰幼兒輔食產品,滿足父母和寶寶們的需求。 產品名稱:多維全機能珍珠面、鱈魚全機能珍珠面、胡蘿...
2009-11-20 -
早餐怎麼吃雞蛋減肥
雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經,可補肺養血、滋陰潤燥,用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的常用食品。除此之外雞蛋還具有減肥的功效。 不必再計算卡路里,也不用再禁食碳水化合物,只需每天早...
2012-06-22 -
痔瘡患者怎麼搭配飲食調理
痔瘡是市民難以啟齒的話題,一旦患上痔瘡,市民無論在工作上還是生活上,都有一定的影響,所以在及時治療。專家指出治療痔瘡還需搭配飲食調理才能有效治癒。 痔瘡患者如何搭配飲食調理 1、增加含纖維高...
2012-11-30 -
丙肝患者飲食怎麼搭配
提起肝病,很多人首先會想到預防乙肝,卻很少有人想到丙肝。記者日前在採訪中發現,近年丙肝患者的檢查率大大增加,據不完全統計,5年裡增長了近一倍。專家發出警示,現在沒有丙肝疫苗,常規體檢又不查丙肝,...
2012-11-27 -
早餐怎麼吃最養胃
平時由於我們工作或是別的原因,在早上吃早餐的時候都是不講究,隨便兌付一口就完整,有的時候根本就不會吃早餐,殊不知道這樣的飲食情況是最傷胃的,而且對於有胃病的人來說更是不利,一日之計在於晨,早餐也是...
2015-10-31 -
食物怎麼搭配可以抗癌
食物抗癌是一個老生常談的話題了,對於哪些食物抗癌,哪些食物致癌相信大家都很熟悉。但是今天想和大家聊的是,只有將食物搭配得當,才能讓抗癌的效果充分發揮。 首先要做好葷素的搭配,一餐中至少有2/3...
2013-04-09 -
針灸減肥怎麼搭配飲食
減肥已經是現在大家比較喜歡談論的問題,但是在進行減肥時最受大家喜愛的減肥方法是針灸減肥,但是針灸減肥方法是一種通過穴位進行減肥的方法,那麼就要配合一定的飲食才能最好的實施針灸減肥。 健康減肥方...
2012-06-23 -
抗癌果蔬怎麼搭配
別以為只有綠色的水果和蔬菜才可以防止癌症。美國一些科學家研究發現,一些含有深紅色、紫色和藍色天然色素的蔬菜瓜果,才是真正的防癌衛士,效果比綠色食物要好得多。 科學家們在茄子、紫色包心菜和桑葚等...
2013-01-18 -
早餐怎麼吃才營養呢
很多人都有晚睡晚起的習慣,所以自然早餐就常常被忽略了。然而早餐的重要性確是不能被忽視的。早餐提供的大量的能量都是一整個上午活動的基礎,所以如果早餐不吃或者是吃的不好,都很容易出現記憶力不好,注意力...
2015-11-06