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早餐要吃得好！營養早餐的四大原則
核心提示：早餐經常會被人忽略。其實，吃早餐的好處有很多。但如何安排營養早餐也是一門藝術，下面39保健編輯為大家介紹安排營養早餐的四大原則。 在《每天10分鐘，美味早餐上桌》一書中寫道， 不吃早餐會...
2017-03-09 -
吃早餐的最佳時間？起床後半小時最佳
上至成人下至小孩，不是受著工作的壓力，就是有著學習的苦惱。而在這一天開始的奔忙中，早餐最應該得到重視。很多人覺得早餐隨便將就就可以，不用吃得太費事，於是大街小巷隨意吃個早餐搞定。其實一些廉價簡易早餐...
2014-08-20 -
早餐吃什麼好？上班族營養早餐的最佳吃法
上班族活動多，工作繁忙，長時間營養失調導致身體健康“透支”，所以在日常飲食方面一定要學會調理自己缺失的營養，那麼早餐吃什麼最有營養呢？上班族早餐吃什麼好呢？快來看看你屬於哪一個早餐族吧，無論是清粥小...
2013-09-07 -
酸豆角應該怎麼吃？酸豆角和其他食材的搭配方法
酸豆角應該怎麼吃呢？酸豆角除了可以直接吃以外，也可以和其他食材搭配食用，都各具風味。今天，要為大家介紹的就是酸豆角的製作和搭配方法，讓你的餐桌上有獨特味道的酸豆角美食，快來一起學兩招吧。酸豆角的製作...
2016-08-23 -
六款適合當早餐的養胃粥
中醫認為，早餐對我們的身體健康非常重要，在早上吃東西，最好選擇一些可以養胃、保護消化系統的飲食，例如養胃粥。接下來，為你介紹六款養胃粥，它們的養生保健功效就很好，一起來看看吧。 六款適合當早餐...
2016-04-06 -
吃早餐的最佳時間，你吃對了嗎？
早餐最佳時間7:00 清晨，太陽慢慢升起，身體也漸漸蘇醒。到了早上7點左右，胃腸道已經完全蘇醒，消化系統開始運轉，這個時候吃早餐最能高效地消化、吸收食物 營養。滿分早餐至少應包括三類食物：穀類食物...
2017-03-10 -
食療養生 科學吃早餐的必要性
一日三餐，早餐最為重要。很多人每天就為了多睡那麼幾分鐘，寧可餓著肚子上班。你知道不吃早餐的危害嗎?早餐吃什麼最有營養呢?一起來看下文章。 1.清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重...
2016-04-28 -
客廳採光的方向與顏色的搭配
如果客廳裡的光線昏暗，會對家中的財運造成不良的影響，讓宅主的事業開始走下坡路，因此我們一定要讓客廳擁有良好的採光。 那麼，從客廳風水來說，客廳採光的方向如何與顏色搭配呢？一起隨小編來看看吧！ ...
2016-03-09 -
玫瑰花茶的搭配
菊花茶pan style="line-height:1.5;">茶是很常見的，茶的種類有很多，對茶在選擇上，也是可以根據自己的喜愛進行，尤其是女性在美容的時候，也是可以選擇一些菊花茶，對延緩衰老、美...
2014-04-19 -
臉型和髮型的搭配
一個人的外表很重要，雖然說提倡內心美，但是人的外表也同樣重要，外表可以給人留下很深刻的印象，因此，在提高自己內在修養的同時，也要注重自己的外在形象。除了穿衣打扮之外，人的髮型也是決定外在形象的一個...
2014-05-19 -
補血養顏茶的搭配有哪些 補血養顏茶怎麼喝
補血養顏茶的搭配有哪些 桂圓+紅茶 材料：桂圓肉6顆，紅茶10克，紅糖適量 做法：桂圓和紅茶分別處理乾淨，一同放入鍋中，加入適量的水，先用旺火燒開，然後加入紅糖，轉文火煮20分鐘，取汁飲用...
2016-03-03 -
這樣科學的搭配讓你更好
現代社會，整日與電腦相伴的人越來越多，此時此刻，作為都市白領，你也許已經在電腦前連續坐了幾小時，一定迫切想知道長伴電腦的人在飲食方面應注意哪些原則? 白領飲食竅門 健康早餐 每天早...
2015-07-19 -
揭秘十大錯誤飲酒的搭配 看看你自己中了幾個
編者按：你知道?現在喝酒的花樣是越來越多了，但沒有一個是正確的飲酒方式，在這些錯誤的方式中你有中了幾個。你知道如何解決這些錯飲酒後的補救措施？ 揭秘十大錯誤飲酒方式看看你自己中了幾個 謊言1...
2012-09-04 -
減肥水果早餐的做法
俗話說的好，雖說現在是夏天的季節，很多的愛美女性為了自己能夠擁有一個好的身材，為了能夠穿上漂亮的裙子，所以呢會選擇去節食減肥，甚至可能會不吃飯，那麼，久而久之自己的身體自然就會受不了患上很多的疾病...
2015-08-04 -
白襯衫的搭配和保養，需掌握這些技巧
白襯衫是人們平時最愛吃的一款服飾，一般來講，在打算穿白襯衫外出的時候，服飾的搭配技巧大家也應多多瞭解，那麼，白襯衫該如何搭配和保養呢? 搭配技巧 白襯衫+黑色(紅色)時尚短裙+半高跟黑色皮鞋(清純...
2016-09-29 -
元氣早餐的做法
只有做到健康飲食，我們才可能真正擁有一個健康的身體，才不至於總是生病，尤其是腸胃健康能得到有效的保證，元氣早餐的做法比較簡單，經常吃還能有效促進健康，是一道很不錯的健康菜式。 1、墨西哥玉米片用菜...
2016-12-08 -
可做早餐的烤饅頭的做法
在外吃飯的好處主要就是省事，不足則是可能會無意間吃一些對健康不利的東西，比如過多的味精等，而想要避免這種情況，就應該學會自己做飯，可做早餐的烤饅頭的做法並不難學，只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴...
2016-12-08 -
蔬菜汁的搭配排毒減肥的方法有哪些呢
隨著現代社會人們的審美觀點要求越來越高，只有臉蛋的漂亮那是遠遠不夠的，還需要一副勻稱纖細的身材，這樣在穿衣方面也會佔有更多的優勢，同時也能夠更好地凸顯自己的身材比例。因此減肥就成為很多朋友正在進行...
2015-12-13 -
香蕉松餅-十分鐘搞定早餐的做法
每個人都喜歡吃家常菜，簡簡單單的食物能夠給我們帶來幸福的感覺，香蕉松餅-十分鐘搞定早餐就是一道非常健康營養的食譜，許許多多的人都愛這道菜，做法也極為簡單，需要準備土豆，而且是新鮮的沒有發芽的土豆，味...
2016-12-08 -
百合+雞蛋可減肥？減肥食物的搭配方法
最暴肥的搭配VS最減肥的搭配最暴肥的搭配：·蛋糕+豆腐這和食物的分類有關，有一種分法是，將食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物...
2013-05-10
