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營養保健早餐新搭配！
早餐是人們每天的第一餐飯，吃好了有益於一天的健康。但是早餐吃什麼好呢？每天的早餐一定要保證營養均衡，搭配合理，這樣才能讓你吃得更健康。微微健康網小編現在開始為你搭配新的營養保健早餐了。 餐譜一：一...
2012-09-28 -
營養早餐的5條黃金標準
“早餐吃好”是飲食常識，但有多少人能做到。現實生活中，很多人的早餐品種不超過兩類，甚至有相當一部分人不吃早餐。對此，營養師提醒，一份好的早餐應該符合以下幾個標準。 1.蛋、奶、豆類任選其二 食...
2016-01-26 -
早餐吃什麼好？謹慎吃早餐的三大禁忌
3類食物決不能當早餐1吃早餐禁忌一、高油類高熱量的早餐忙碌的白領們可能會因為時間緊張，買個油條就上班去了。但是，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。同時，油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之...
2015-07-23 -
吃早餐必然重要 可早餐的選擇更重要
導讀：早餐不僅要吃，而且還要吃的健康，總在重複吃早餐的重要，卻忽視了早餐的健康，很多上班族很會應付早餐，路邊買個油煎餅超市買瓶冰果汁，或者吃前一天剩的飯菜，也不加熱，這樣的早餐還不如不吃，四季養生...
2017-03-06 -
最適合做早餐的8種廉價食物
不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃，把食物一點一點地磨碎，達到消化吸收。當胃裡沒有了食物，但胃還是要不斷地摩擦，時間久了，就會感到胃痛，...
2016-04-19 -
養生之六大早餐的錯誤吃法
【導讀】養生之六大早餐的錯誤吃法！一天之計在於晨，我們都知道，吃早餐是一天的開始，那麼早餐吃的好與壞直接關係著你的健康，這是一個很現實的問題，生活習慣往往會造成錯誤的早餐吃法，一定要引起注意！下面...
2016-04-12 -
煮養生粥的搭配方法
【導讀】因人者，除了老、幼、孕產婦、重病和虛極的人，不論粥中如何搭配藥食，都不建議每天單食粥飯。尤其對於年輕人。 煮養生粥的搭配方法 一、吃粥需因人、因時、因地制宜。 因人者，除了老、幼、孕...
2016-04-12 -
吃雞蛋也要講究搭配，不適當的搭配會對身體造成不利影響
我們都知道，每種食物都有自己的特性，有一些食物一起吃能起到營養互補的作用，還有一些食物卻是相克的，如果同時吃了，可能會對身體造成不利影響，有的時候甚至還會引起不適的症狀，或是患上疾病，因此，我們在...
2013-12-16 -
西式營養早餐的做法
早餐對每一人來說都是重要的，尤其是每天忙碌於工作中的上班族們。除了傳統的中式早餐之外，西式營養早餐也受到了廣大人群的歡迎。下面小編就教教大家西式營養早餐的做法吧。 自製西式早餐：抹茶紅豆蛋糕卷的做...
2012-09-28 -
營養早餐的做法——果味麥片粥
早餐吃好，有很多方面是要注意的，一道美味的營養早餐，是你更好的迎接一天挑戰的開始。果味麥片粥就是一道非常美味的營養早餐。下面微微健康網小編就來教教大家這道營養早餐的做法吧。 營養早餐食譜：果味麥片...
2012-09-28 -
上班族必備的營養早餐的做法
每天晨起的營養早餐習慣是每個人每天“必須”的功課，但是對於很多的上班族來說，吃早餐似乎已經成為了一種奢侈。上班族一定要重視早餐的重要性，小編這就來告訴上班族們一些簡單的營養早餐的做法。 方案一：什...
2012-09-28 -
早餐吃什麼？教你營養早餐的做法
早餐是人們一天之中最重要的一餐，不吃早餐是傷害身體健康的一種表現。那麼早餐吃什麼好呢？營養早餐是人們最好的選擇了。下面微微健康網小編就來教大家一道美味的營養早餐的做法吧。 椒鹽麻早餐餅 材料： 中...
2012-09-28 -
夏季醒腦的營養早餐的做法
多數人在炎熱的夏季總是會昏昏欲睡，要緩解這種困乏的現象，早餐就是一個很好的選擇。對於許多人而言，早餐的益處不需要再強調，但是現在我們首要學習的是一些夏季裡醒腦的營養早餐的做法。 材料：全麥饅頭1個...
2012-09-28 -
減肥瘦身的營養早餐的做法
吃早餐是一件馬虎不得的事情，早餐的好壞會影響到你一天的工作和生活。尤其是一些想要減肥瘦身的女性朋友們，更是要注意吃對營養早餐了。下面微微健康網小編就來為你介紹兩種減肥瘦身的營養早餐的做法。 蔬菜豆...
2012-09-28 -
男生臉型與髮型的搭配
對髮型的選擇，也是不能隨意的進行，不同的人在臉型上不同，在髮型上選擇也是不一樣的，那如何選擇適合自己的髮型呢，就需要對自己的臉型進行很好的瞭解，這樣使得在髮型選擇的時候，也是有著很好的認識，對男生...
2014-05-18 -
公車上吃早餐的危害有哪些
每天我們都可以在公車上看到吃早餐的年輕上班族，我們也在擔憂長此以往，會埋下健康隱患，健康狀況會出問題，那麼，在公車上吃早餐的危害有哪些呢？ 一、營養不均衡 年輕人在公車上吃的早餐不外乎是麵包、...
2015-12-25 -
不吃早餐的危害 對消化系統的危害
導讀：不吃早餐的危害，早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。但是還是有很多人不吃早餐，那麼，不吃早餐的危害...
2017-03-06 -
便捷早餐巧搭配吃更健康
白領上班時間很早，為了節省時間，在外面買不營養早餐吃，今天微微健康網小編支招便捷早餐巧搭配吃更健康。下面就跟著小編來看一下吧。 原料：洋蔥碎50克、胡蘿蔔碎50克、西葫蘆碎100克、乳酪碎50克、...
2012-09-28 -
兒童營養早餐的做法
兒童在生長發育的過程中是需要大量的營養補給的，因此一份營養早餐對兒童就是一個好的開始。早餐的選擇可以是豐富多樣的，讓微微健康網小編為你製作營養早餐來提供一些意見吧。 1、奶+菜包/肉包+蔬菜：優酪...
2012-09-28 -
六大早餐的錯誤吃法
一天之計在於晨，我們都知道，吃早餐是一天的開始，那麼早餐吃的好與壞直接關係著你的健康，這是一個很現實的問題，生活習慣往往會造成錯誤的早餐吃法,一定要引起注意! 吃法一：“回味早餐” 早餐內...
2014-10-09
