只有做到健康飲食, 我們才可能真正擁有一個健康的身體, 才不至於總是生病, 尤其是腸胃健康能得到有效的保證, 元氣早餐的做法比較簡單, 經常吃還能有效促進健康, 是一道很不錯的健康菜式。
1、墨西哥玉米片用菜籽油煎一下, 至兩面金黃後撈出控油。
2、聖女果對半切開、洋蔥切小粒、尖椒切小片、蔥切碎, 用剛才煎玉米片的油煎2個雞蛋。
3、把食材帶“a”的全部混合均勻, 加入100g鮮乳酪, 用小火煮幾分鐘後變得稍微濃稠即可離火, 完全冷卻後待用。 在鍋底鋪一層醬汁, 然後鋪一層玉米脆片。
4、繼續鋪一層醬汁、一層玉米脆片。
5、然後鋪上剩下的乳酪, 以及所有配菜。
6、表面撒上少許香菜和香蔥碎點綴一下。
7、最後撒少許鹽和黑胡椒, 擠上少許檸檬汁就完成了。
8、快來次快來次呀!
9、Bon appetite.
飯店菜肴美味, 但只要用心, 自己也是可以做出美味佳餚的, 元氣早餐的做法簡單, 味道相當不錯。