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芎歸燉雞湯可以使眼睛明亮
原料:熟地5克,當歸6克,川芎5克,天冬5克,枸杞5克,白芍5克,菊花5克,牛膝5克,甘草3克,雞湯3 碗。 制法:上藥洗淨後用紗布包好,放雞湯與以上藥材共燉1小時。 功效:滋補肝腎、養血明...
2013-01-15 -
秋季眼睛乾澀 7種水果讓眼睛明亮有神
所以要讓視紫素充足,就要先及時補充其生成維生素群,這就離不開富含維生素群的水果家族了。 1、香蕉 香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時,會導致...
2014-08-21 -
菠菜讓雙眼明亮
長時間注視電腦螢光屏,視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快,若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素,會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。 維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目,...
2013-01-18 -
吃什麼食物能讓眼睛明亮健康
不用多說,素有“護眼之神”之稱的維生素A,是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方,以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜和紅棗中含量最多。 維生素B 維生素B1是視覺神經的營養來源之一,維生素B1不足,眼睛容易...
2013-01-18 -
吃什麼可以讓眼睛更明亮
要保護好自己的眼睛,日常膳食的調理也是重要方式。 動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿蔔素就是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們,眼睛就會暗淡無光,視力下降。因為維生素A和...
2013-01-15 -
洋參豬血豆芽湯可以使眼睛明亮
【組成】西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生薑2片,鹽少許。 【制法與用法】將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生薑去皮切片。瓦煲內放入...
2013-01-18 -
怎樣給寶寶一雙明亮的眼睛
胡蘿蔔�研究表明,寶寶的近視會有一定的遺傳基因,也就是說如果父母雙方都是高度近視的話,寶寶的近視概率會很大,如果一方有近視,那麼寶寶近視的概率會大大降低。除了先天因素之外,其實還有一些人為的可控因素...
2013-04-06 -
吃黃色玉米讓眼睛更明亮
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種),它們雖然不是營養素,作用卻勝似營養素,能強大的抗白內障的發生。但需要注意的是:只有黃色的玉米中才有葉黃...
2013-01-29 -
中醫妙招健目養目讓你擁有明亮雙眸
辦公室一族常因用眼時間過長,而引起眼疲勞。最簡單有效的緩解方法莫過於眼保健操。其實除此之外還有很多方法能保養你的雙目呢。接下來就由大眾養生網的小編給大家介紹10種中醫養目的妙招,讓您擁有明亮雙眸,...
2013-07-08 -
明亮燈光對治療老年人的抑鬱症
一項新的研究顯示,使用特殊設計的燈箱進行三周的光照療法,可使老年抑鬱症患者的症狀改善54%。除了可提高病患的情緒外,光照療法也可改善睡眠,並使神經傳導物質血清素的水準最佳化;血清素水準過低被證實...
2012-10-12 -
怎麼吃出明亮大眼睛
飲食 眼睛有乾澀、血絲、怕光,流淚,甚至紅腫的現象。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關,這要引起重視,並要加倍保護眼睛,在飲食中加入一些營養眼睛的食物,是最方便最有效的方法。 維生素A 不...
2013-01-27 -
能夠讓雙眼更明亮的維生素
維生素A是由胡蘿蔔素變來的。而維生素A具有維持上皮組織的形態和功能的效果, 也能協助與視覺有關視紫的形成,並與淚液和黏液的正常分泌息息相關。如果缺乏維生素A,就會引起乾眼症、夜盲症及角膜軟化症...
2013-01-28 -
吃什麼可以明亮雙眼
維生素A 不用多說,素有“護眼之神”之稱的維生素A,是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方,以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜和紅棗中含量最多。 維生素B 維生素B1是視覺神經的營養來源之一,維生素B1不...
2013-01-28 -
維生素有明亮雙眼的作用
維生素A是由胡蘿蔔素變來的。而維生素A具有維持上皮組織的形態和功能的效果, 也能協助與視覺有關視紫的形成,並與淚液和黏液的正常分泌息息相關。如果缺乏維生素A,就會引起乾眼症、夜盲症及角膜軟化症...
2013-01-28 -
臥談會|最近視力老不好?多散步讓你眼前更明亮
眼保健操、視力儀、冷熱薰蒸,從小為了視力健康我們簡直操碎了心。罷特!深陷在手機和電腦裡的我們,依舊眼前恍恍惚惚。 但最近的一項科學研究讓眼鏡星人看到了輕鬆改善視力的新出路。 低強度運動讓視力變...
2017-04-21 -
雙眼疲勞,6個護眼貼士迅速明亮!
常用電腦的白領和學生患視疲勞者居多,這群人近距離工作學習不能持久,眼睛疼痛乾澀、視物模糊、頭暈目眩,“世界在旋轉”的感覺對於他們來說並不陌生,下面六種是可以減緩視疲勞的方法。 1.用涼水...
2017-04-29 -
眼疲勞吃6種食物,還你明亮雙眸眼科醫生也在吃!
現在由於人經常長時間的使用手機和電腦,眼睛容易出現疲勞,這就使得我們的眼睛健康受到了影響。那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢?下面為大家介紹6種能緩解眼睛疲勞的食物,供大家瞭解。 6種食...
2017-07-06 -
如何保護眼睛 練習眼睛瑜伽還你明亮雙眸
眼部皮膚是最柔嫩的皮膚,最容易出現黑眼圈、色斑等皮膚問題,同時它可以是女人的年齡圈,眼睛隨時可以出賣你的年齡。也相信各位MM都有自己一套護眼秘方,如果你的護眼方法加上以下的眼睛瑜伽,效果更是事半功倍...
2016-04-29 -
眼袋怎麼消除 七個小秘笈讓你擁有明亮雙眼
眼部肌膚非常的脆弱,一不注意,就會出現這樣那樣的問題。而眼袋作為最常見的眼部問題,更是困擾了很多的女性,那麼,眼袋怎麼消除呢?今天小編就為大家介紹七個去除眼袋的有效方法,讓大家能擺脫眼袋的困擾,擁有...
2016-04-29 -
冬季經常懶床的五個危害 臥室色彩明亮些
危害1:消化不良 喜歡賴床,結果沒有時間吃早餐或錯過吃早餐的時間。這種行為對腸胃功能不利,而且也是長胖的不可忽視因素之一。另外,賴床還會影響人體的排泄功能,易造成便秘。 危害2:影響泌尿健康...
2016-05-27