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芎歸燉雞湯可以使眼睛明亮
原料：熟地5克，當歸6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白芍5克，菊花5克，牛膝5克，甘草3克，雞湯3 碗。 制法：上藥洗淨後用紗布包好，放雞湯與以上藥材共燉1小時。 功效：滋補肝腎、養血明...
2013-01-15 -
秋季眼睛乾澀 7種水果讓眼睛明亮有神
所以要讓視紫素充足，就要先及時補充其生成維生素群，這就離不開富含維生素群的水果家族了。 1、香蕉 香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致...
2014-08-21 -
菠菜讓雙眼明亮
長時間注視電腦螢光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。 維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，...
2013-01-18 -
吃什麼食物能讓眼睛明亮健康
不用多說，素有“護眼之神”之稱的維生素A，是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜和紅棗中含量最多。 維生素B 維生素B1是視覺神經的營養來源之一，維生素B1不足，眼睛容易...
2013-01-18 -
吃什麼可以讓眼睛更明亮
要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理也是重要方式。 動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿蔔素就是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。因為維生素A和...
2013-01-15 -
洋參豬血豆芽湯可以使眼睛明亮
【組成】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生薑２片，鹽少許。 【制法與用法】將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入...
2013-01-18 -
怎樣給寶寶一雙明亮的眼睛
胡蘿蔔�研究表明，寶寶的近視會有一定的遺傳基因，也就是說如果父母雙方都是高度近視的話，寶寶的近視概率會很大，如果一方有近視，那麼寶寶近視的概率會大大降低。除了先天因素之外，其實還有一些人為的可控因素...
2013-04-06 -
吃黃色玉米讓眼睛更明亮
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質（胡蘿蔔素的一種），它們雖然不是營養素，作用卻勝似營養素，能強大的抗白內障的發生。但需要注意的是：只有黃色的玉米中才有葉黃...
2013-01-29 -
中醫妙招健目養目讓你擁有明亮雙眸
辦公室一族常因用眼時間過長，而引起眼疲勞。最簡單有效的緩解方法莫過於眼保健操。其實除此之外還有很多方法能保養你的雙目呢。接下來就由大眾養生網的小編給大家介紹10種中醫養目的妙招，讓您擁有明亮雙眸，...
2013-07-08 -
明亮燈光對治療老年人的抑鬱症
一項新的研究顯示，使用特殊設計的燈箱進行三周的光照療法，可使老年抑鬱症患者的症狀改善54%。除了可提高病患的情緒外，光照療法也可改善睡眠，並使神經傳導物質血清素的水準最佳化；血清素水準過低被證實...
2012-10-12 -
怎麼吃出明亮大眼睛
飲食 眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起重視，並要加倍保護眼睛，在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 維生素A 不...
2013-01-27 -
能夠讓雙眼更明亮的維生素
維生素A是由胡蘿蔔素變來的。而維生素A具有維持上皮組織的形態和功能的效果， 也能協助與視覺有關視紫的形成，並與淚液和黏液的正常分泌息息相關。如果缺乏維生素A，就會引起乾眼症、夜盲症及角膜軟化症...
2013-01-28 -
吃什麼可以明亮雙眼
維生素A 不用多說，素有“護眼之神”之稱的維生素A，是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜和紅棗中含量最多。 維生素B 維生素B1是視覺神經的營養來源之一，維生素B1不...
2013-01-28 -
維生素有明亮雙眼的作用
維生素A是由胡蘿蔔素變來的。而維生素A具有維持上皮組織的形態和功能的效果， 也能協助與視覺有關視紫的形成，並與淚液和黏液的正常分泌息息相關。如果缺乏維生素A，就會引起乾眼症、夜盲症及角膜軟化症...
2013-01-28 -
臥談會|最近視力老不好？多散步讓你眼前更明亮
眼保健操、視力儀、冷熱薰蒸，從小為了視力健康我們簡直操碎了心。罷特！深陷在手機和電腦裡的我們，依舊眼前恍恍惚惚。 但最近的一項科學研究讓眼鏡星人看到了輕鬆改善視力的新出路。 低強度運動讓視力變...
2017-04-21 -
雙眼疲勞，6個護眼貼士迅速明亮！
常用電腦的白領和學生患視疲勞者居多，這群人近距離工作學習不能持久，眼睛疼痛乾澀、視物模糊、頭暈目眩，“世界在旋轉”的感覺對於他們來說並不陌生，下面六種是可以減緩視疲勞的方法。 1.用涼水...
2017-04-29 -
眼疲勞吃6種食物，還你明亮雙眸眼科醫生也在吃！
現在由於人經常長時間的使用手機和電腦，眼睛容易出現疲勞，這就使得我們的眼睛健康受到了影響。那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢?下面為大家介紹6種能緩解眼睛疲勞的食物，供大家瞭解。 6種食...
2017-07-06 -
如何保護眼睛 練習眼睛瑜伽還你明亮雙眸
眼部皮膚是最柔嫩的皮膚，最容易出現黑眼圈、色斑等皮膚問題，同時它可以是女人的年齡圈，眼睛隨時可以出賣你的年齡。也相信各位MM都有自己一套護眼秘方，如果你的護眼方法加上以下的眼睛瑜伽，效果更是事半功倍...
2016-04-29 -
眼袋怎麼消除 七個小秘笈讓你擁有明亮雙眼
眼部肌膚非常的脆弱，一不注意，就會出現這樣那樣的問題。而眼袋作為最常見的眼部問題，更是困擾了很多的女性，那麼，眼袋怎麼消除呢？今天小編就為大家介紹七個去除眼袋的有效方法，讓大家能擺脫眼袋的困擾，擁有...
2016-04-29 -
冬季經常懶床的五個危害 臥室色彩明亮些
危害1：消化不良 喜歡賴床，結果沒有時間吃早餐或錯過吃早餐的時間。這種行為對腸胃功能不利，而且也是長胖的不可忽視因素之一。另外，賴床還會影響人體的排泄功能，易造成便秘。 危害2：影響泌尿健康...
2016-05-27
