-
有關小暑的農諺有哪些
小暑小禾黃。 小暑吃芒果。 小暑溫暾大暑熱。 小暑過，一日熱三分。 小暑南風，大暑旱。 小暑打雷，大暑破圩。 小暑驚東風，大暑驚紅霞。 六月初一，一雷壓九台，無雷便是台。 大暑小...
2012-07-02 -
春分節氣養生 五行體質的中醫調理方
中醫的傳統理論將將人的體質分成木形、火形、土形、金形、水形人，各種體質的人對季節的耐受性不同，按照“木生火，火生土，土生金，金生水，水生木”的原理，大多數人可能兼具兩個臨近的五行體質特點。 ...
2015-03-20 -
【春分時節重養生 9種不同體質注意事項】
春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，所謂“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。” 針對中醫劃分的9種不同體質，春分養生應該分別注意如下： 平和體質，就是人們說的正常體質，春分...
2017-04-11 -
【春分遇上睡眠日養生保健正當時】
20日是農曆二十四節氣的春分節氣，之後便是“世界睡眠日”。養生專家指出，春分節氣後，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚，正是“春困”的高發時段，但也是廣大市民調整陰陽平衡的保健時機。 春分遇上睡眠日 ...
2017-04-11 -
【春分保健有哪些禁忌需要注意】
春分屬仲春，此時肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝;同時，要注意健運脾胃，健脾祛濕。總的原則是忌大熱大寒，力求中和，可根據自己的實際情況，選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食。 春分...
2017-04-11 -
【中醫認為春分養生重在陰陽平衡】
今天是二十四節氣的第四個節氣“春分”，此時太陽黃經為0度，太陽的位置在赤道上方。農曆書中記載“鬥指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。 ”《春秋繁露，陰陽出入上下篇》記...
2017-04-11 -
春分養生 重在食物陰陽互補
調理情緒 此時人體的血液和激素活動正處於相對的高峰期，而氣候的驟變會導致人體的平衡失調，誘發高血壓、心臟病及月經失調，且易產生眩暈、失眠等症，是疾病的多發時間，所以要避免情緒波動，調理情緒頗為...
2011-03-21 -
春分時節9種體質養生注意事項
針對中醫劃分的9種不同體質，春分養生應該分別注意如下： 氣虛體質，表現為虛弱，感到疲勞，常出虛汗，容易感冒。除了飲食上調養，還應適量多運動，因為運動對補氣有作用。 陽虛體質，表現為手腳怕冷，...
2011-03-21 -
春分時節補腎護精食譜 番茄蛋湯
番茄對女性而言是飲食保健的良品，殊不知，番茄對男性來說同樣也具有養生保健的作用。 番茄 番茄中富含維生素A，維生素A的主要功能是促進蛋白質(蛋白質食品)合成。維生素A缺乏時可以影響睾丸組織...
2013-09-03 -
春分時節注意健運脾胃 二款食譜推薦
春分與驚蟄同屬仲春，此時肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝，同時，由於肝氣旺，易克脾土，而且今年在進入二之氣後，客氣為寒水當令，雨水較多，易生濕，因此飲食方面同時也要注意健運脾胃，健...
2013-05-01 -
春分時節多喝養顏果蔬汁可調理腸胃
蘋果汁='_blank' href='/yinshi/ningmengzhi-3341.html'>檸檬汁 人們都知道蔬菜和水果都是我們日常中必備的營養食物，但是你知道哪些蔬果搭配的飲食方法嗎？ ...
2013-03-02 -
春分養生湯 三味健脾養腎粥 五味子粥
中醫學認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，春分養生以養肝護肝為先。 五味子粥 五味子粥 配料：五味子10克、大米100克。 做法：將五味子洗淨，...
2013-09-05 -
七道春分養生茶
七道春分養生茶1。紅茶紅茶茶性溫，特別適合女性、體寒及脾胃弱的人，長期飲用具有暖胃補氣的功效。此外，需要補血的朋友也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等中藥材加以浸泡，給自己自製一杯補血養生茶。2。白茶白茶...
2017-05-11 -
春分日必吃它滋陰補陽效果強
春分日必吃它滋陰補陽效果強春分吃什麼有講究。春分到了氣溫開始回暖了，草長鶯飛，植物開始茂盛起來了。天氣開始晝長夜短，那麼在這個重要的節氣我們在飲食上需要注意些什麼呢？春分養生必吃六種食物1韭菜春分時...
2018-03-21 -
春分吃什麼 七款春分養生補肝食譜
在這個春暖花開的季節，你是不是還在為怎麼養生而感到煩惱呢？這些都不是什麼問題，小編幫助你解決。下面的這幾款春分養生食譜可以讓你在春季養出好身體。 春分養生食譜 桑葚粥 材料：桑葚30克（鮮桑葚用6...
2016-04-29 -
春分吃什麼 春分補腎養肝食譜
春分時節此時肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，補腎養肝，同時，由於肝氣旺，易克脾土，因此飲食方面同時也要注意健運脾胃，健脾祛濕。飲食上可多吃薑、蔥、蕎、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、雞肉、鯉魚...
2016-04-29 -
春分不同體質人群的養生注意事項
春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，所謂“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”針對中醫劃分的9種不同體質，春分養生應該分別注意如下：平和體質：就是人們說的正常體質，春分養生只要注...
2017-03-26
