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秋夏交換之初慎食容易損陽氣的寒涼食物
冷飲，請敬而遠之 首先是冷飲。尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮啤酒，女孩則嗜食冰淇淋、喝冰鎮飲料，一般人又都有吃冰鎮西瓜等的習慣。這些寒涼之氣進入人體後，...
2012-08-02 -
春夏交替養生保健吃什麼好？
保健吃什麼好？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 春夏交替養生保健吃什麼好？ 夏季...
2011-04-25 -
飲食宜清淡溫和 春夏交替健康飲食9大原則
原則一：熱能分配要合理 一到假期，不少人喜歡睡懶覺，一覺醒來九、十點，早餐自然也就吃不上了，直接等著中午大吃一頓滿足胃口，這樣的做法千萬不可取。節日期間一日三餐的熱能比例分配要合理，不吃早餐而午...
2012-04-24 -
春夏交替怎麼飲食保健
今的天氣越來越熱，在此春夏交替之際，人們也要注意適時作出調整，以適應天氣的變化，而春與肝相應，因此春季養生重在養肝護肝，而到了夏季正確是養護心臟的節氣，因此在此春末夏初之際，養生保健注重護肝養心...
2013-05-11 -
春夏交替肌膚要如何保濕
在補水養護前，我們需要先將毛孔中的灰塵清洗乾淨，很多MM都會選擇用去角質的產品。可是，我們知道，去角質不能每天都做，因為太頻繁即會傷到皮膚角質層，又會加重皮膚乾燥的情況。最多一個星期做一次。那...
2014-04-23 -
春夏交替注意4大生活細節 給身體一層“防護罩”
如今，春夏開始換季，由於氣溫的變化，不少人因為不留心而致使自身生病。這個時候，如果想避免致病細菌找上自己，一些生活細節就要執行徹底，時時留心，給自己身體一層“防護罩”，病菌再也侵入不了！1、起居方面...
2015-05-09 -
春夏交替吃什麼 中醫推薦12種果蔬
春夏之交氣候多變，今天豔陽高照，明天就可能寒冷多雨，這種季節交換的時候，我們的飲食也要相應的調整，那麼，春夏之交吃什麼好呢？看看下面文章的介紹。 春夏之交吃什麼水果好 1、獼猴桃 具有解熱...
2014-04-25 -
春夏交替的飲食養生原則
如今季節的更替已到春夏交替時節，早晚溫差大，不留神便會感冒。接下來也要馬上迎來五一的小長假，在飲食方面也更要注意。合理的飲食搭配才是保證健康的首要。下面就一起來看看春夏交替飲食養生注意9大原則。...
2015-03-17 -
春夏交替五大因 易誘發口腔潰瘍
誘因1 過敏。對某種食物，甚至某種牙膏過敏，也有可能長口腔潰瘍。 應對：如果在吃了某種從沒吃過的食物之後得了口腔潰瘍，要考慮是不是它們引起的，立即停吃停用，記錄下來。另外，建議用溫水漱口，然後...
2013-04-05 -
春夏交替十種食物抗感冒
北方地區早晚溫差較大，過早或急於脫減衣物，造成體感忽冷忽熱，而風大、乾燥、揚塵多的氣候環境也有利於細菌病毒的傳播。南方地區這段時期雨水增多，空氣潮濕，氣溫並未較快回升，濕冷的環境容易引起人體胃口不...
2011-05-04 -
春夏交替哪些蔬菜可排毒
我們每天攝取的營養物質在被消化和吸收的代謝過程中，在提供能量的同時也相應地產生廢物，如蛋白質分解過程中會產生氨、胺等廢物；脂肪在體內分解會產生酯酸過氧化物以及糖代謝會產生另一些廢物等。 營養學家特...
2011-04-27 -
春夏交替上火了怎麼辦？
春天火大，胃火、肝火，讓人痛苦不堪。下面就說幾種消火氣的方法。 第一把火：肝火 表現症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼幹、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。 肝火多由外界刺激引起，...
2011-05-04 -
春夏交替寶寶易患“肺熱咳”
春夏交替，天氣正由冬季的乾冷向濕熱過渡，人體通過冗長暑日，體內熱盛，黏膜機構充血，令病菌有隙可乘。因而那時的咳嗽症候是乾咳、少痰、唇及喉嚨枯燥，這種狀況正常歸為“肺熱咳”，假如沒有是患者肺性能受...
2013-05-09 -
春夏交際疲乏不堪？中藥泡腳助你消疲乏祛濕氣
春夏交際，空氣中濕度很大，濕氣停留在脾胃中，就會有沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，春夏交際時候泡腳，可以升陽固脫，祛濕除暑，從而讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。那麼泡腳的中藥有哪些呢？泡...
2017-04-17 -
春夏交替易感冒 多吃大蒜可預防感冒咳嗽
咳嗽是感冒的一大症狀。很多人感冒後，不停的咳嗽，尤其是夜晚睡覺的時候咳嗽的更厲害。還有的人即使感冒好了，還會一直咳嗽。究竟感冒後咳嗽應該怎麼辦？有什麼辦法可以止咳？其實治療感冒咳嗽很簡單，只需要一種...
2017-04-25 -
春夏交替 三把火容易過旺
春夏交替，人體最易內熱。夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節，也是最容易出現“上火”的時節，再加上天熱、煩躁，吃不好，睡不好，更容易使火氣更旺。肝，胃，肺這三把火最常見，那麼要如何降火？ 第一把火...
2017-05-05 -
春夏交替 14種食物提高免疫力
春夏交替，直接影響是白晝時間加長，夜晚變短，突然發現睡眠不足了。此時吃一些食物提高免疫力以防感冒，就顯得非常重要了！下面就來看看春夏交替適合吃哪些食物來提高自身胡免疫力吧。 1、杏仁 這種很受歡迎...
2016-04-30 -
春夏交替的飲食養生九原則
如今季節的更替已到春夏交替時節，早晚溫差大，不留神便會感冒。接下來也要馬上迎來五一的小長假，在飲食方面也更要注意。合理的飲食搭配才是保證健康的首要。下面就一起來看看春夏交替飲食養生注意9大原則。 原...
2016-04-30 -
春夏交替易發濕疹 中醫介紹內外發病因及治療方
潮濕、悶熱大量出汗 容易誘發濕疹 濕疹與異位性皮膚炎是常見的皮膚疾患，特別是在潮濕、悶熱的夏季，常因大量出汗，導致所謂的夏季濕疹。濕疹發作時奇癢難耐，而且氣溫越高越癢，帶給病人極大的精神負擔。 關...
2016-05-27 -
春夏交替注意防流感 喝黃耆枸杞茶能保護呼吸道
正氣不足易感冒！補氣固表這樣做 中醫觀點認為人體正氣不足就容易感冒，如果不想要感冒生病，應先調養好正氣。而口腔和鼻腔等呼吸道黏膜，在中醫被稱為表，是抵禦外邪入侵的第一道防線，要加強防禦力，也需先補...
2016-05-27
