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立夏養生吃什麼食物好
立夏是二十四節氣之一，也是夏季的第一個節氣，夏季天氣炎熱，這個時候要注意保健身體，調整飲食，立夏有立蛋的說法，所以，在夏天的時候，多有推薦吃鴨蛋的習俗。那麼，你真正知道的，夏天想要養生到底吃什...
2015-05-06 -
立夏養生 立夏養生有什麼方法
立夏節氣到來，天氣逐漸變的炎熱，此時人們也會受到天氣的影響，昏昏欲睡，煩躁等等。如何順應立夏時節的氣候特點，合理地安排日常飲食起居呢？ 在飲食方面，此時人的肝氣漸弱，心氣漸強，因此宜採取“增...
2015-05-05 -
初夏養生 避開四大不健康行為
初夏四大不健康行為 1、冷水洗浴 冷水洗浴是很多青中年男性最喜歡的消暑方式，但夏季天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處於開泄狀態。咱們打個小比喻，把汗孔比作“門”，夏天“門”敞開著，寒氣、風邪、濕邪...
2015-05-14 -
盛夏養生吃瓜 益壽滋補清熱減肥利濕
瓜類在夏季可是飲食上的好選擇，不嫩能夠清熱利濕，而且還可幫助排除毒素，是降溫防暑的最佳選擇。並且含水量高，能為你補充所需的各種營養，補充身體流失的水分，下面為大家推薦幾種最適合夏季吃的瓜。冬瓜，益壽...
2014-07-11 -
入夏養生常識 眼睛怕曬頸椎怕吹
初夏時節，氣溫有所升高，人們都迫不及待的穿上短衣短褲，打開空調吹涼，夏季也是多病的季節，容易受到疾病威脅，那麼，你知道身體夏季最怕什麼嗎? 1、腸胃最怕涼 夏天是腸道疾病的高發期，專家建議...
2015-05-27 -
立夏養生飲食宜清淡 推薦降火去燥食譜
立夏養生飲食宜清淡 推薦降火去燥食譜。每年四月初一前後太陽達到黃經45度時為農曆的立夏節氣。立夏是二十四節氣之一，其表示即將告別春天，迎來炎熱的夏季。立夏過後溫度會明顯升高，酷暑天氣來臨，雷雨增多。...
2014-05-06 -
立夏養生重在養“心”
夏季心陽最為旺盛，當夏日氣溫升高後，人易煩躁不安，好發脾氣，而且機體的免疫功能也較為低下。那夏季該如何養生呢？ 多做安靜的事情 關注心臟保養 在中醫理論中，人和自然界是一個統一的整體，自然界...
2012-05-05 -
立夏養生看體質 五型體格該如何飲食
馬上就要立夏了，立夏吃什麼好？立夏養生要看體質，且看看五型體格該如何飲食。 金型人 豬肝有潤肺補肝的功效 體質特點：體形比較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動作敏捷，膚色較白。...
2012-05-03 -
初夏飲食保健 初夏養生全攻略
從初夏開始，我們應合理安排作息時間，及時補充營養物質，採取正確的養生保健方法，以更好的度過夏天。歸納總結如下，希望能對您健康、愉快的度過這個初夏有所幫助。 初夏飲食保健 立夏之後自然界的變化是...
2012-05-03 -
初夏養生怎麼安排飲食
“立夏”在天文學上表示：即將告別春天，夏天馬上開始。在這個節氣裡，是一個萬物增長增高的時侯。在人們日常生活中，“立夏”代表天氣轉暖溫度明顯升高，炎熱的夏季即將到來。 “立夏”即夏天的開始，天氣...
2013-05-12 -
初夏養生 必知八個營養冠軍
天氣慢慢的升溫，意味著夏季也到了，那麼初夏的時候如何養生呢？初夏養生吃什麼呢？下面就來瞭解一下初夏最適合吃的八種滋補食物。鐵元素之王：黑木耳每100克黑木耳裡含鐵98毫克，比動物性食品中含鐵量最高的...
2013-05-14 -
八款養生粥 炎夏養生要“粥”道
炎熱的夏季，成為各種疾病的高發時期，而此時人們的食欲不佳，那麼吃些什麼可以起到滋補身體的作用呢？粥是最好的選擇，不僅可以調理脾胃，增進食物，而且還可以補充身體所需的養分，通過不同的食材搭配對於各種疾...
2013-05-31 -
立夏吃什麼？女性立夏養生5大注意事項
今天是立夏，說明夏天已經來了。很多人為了迎接立夏這天的到來，會在立夏的這天吃一些食物。那麼立夏這天吃什麼食物好呢？女性立夏養生有哪些注意事項呢？想要瞭解更多的話，請往下看。 立夏吃什麼？ ...
2016-05-05 -
24節氣之立夏養生保健全攻略
一、天氣漸熱靜養勿躁 入夏之後，天氣逐漸變熱。因此需以“涼”克之，“燥”以“清”驅之。因此，夏季養生的關鍵在於“清”。 養生專家表示，立夏後天氣炎熱，晝長夜短，晚間睡眠不足，人體經過一個上午...
2011-05-05 -
立夏養生重養心 護心五貼士
立夏是24節氣之一，是夏季的第一個節氣，它標誌從這時開始將近入炎夏。下面小編從保健與飲食兩方面教大家立夏如何養生。立夏養生 養“心”是重點炎熱汗多，營養消耗大剛進入5月，天氣就熱得讓人有點無所適從，...
2013-05-01 -
初夏養生：晨吃洋蔥暢通氣血
“立夏”在天文學上表示：即將告別春天，夏天馬上開始。在這個節氣裡，是一個萬物增長增高的時侯。在人們日常生活中，“立夏”代表天氣轉暖溫度明顯升高，炎熱的夏季即將到來。“立夏”即夏天的開始，天氣逐漸轉熱...
2013-05-10 -
初夏養生該怎麼做
夏季是從立夏開始，經小滿、芒種、夏至、小暑、大暑，止于立秋前一天。夏季是天之陽氣與地之陰氣交會之時，自然界呈現出一派繁榮景象。而中醫學認為心與夏季相應，夏季養生重在養心。在《素問·六節藏象論》曰...
2012-04-29 -
初夏養生湯的做法
精鹽 每到炎熱的夏季很多人由於天氣的原因總是會變的心情煩躁，並且經常覺得沒有食欲，長期發展總是會導致身體的免疫力低下，容易引發一些疾病的出現，但是如果我們能通過飲食喝些養生湯來進行調整就能讓身體得...
2015-08-31 -
24節氣立夏養生的四大原則
多進稀食有利補養 專家指出，多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。在煮粥時加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒...
2013-05-02 -
立夏養生吃什麼 立夏養生六款食譜
一轉眼就到了立夏，很多人想知道立夏養生吃什麼好，有什麼好的食譜，今天，就為大家介紹六款立夏養生食譜，一起來看看吧！ 立夏養生食譜1、枸杞肉絲 原料：枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟青筍100...
2014-05-05
