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春夏交替時養生必喝的茶飲 不看你會後悔
春末夏初養生必喝的茶飲1菊花薄荷飲適用症狀：眼睛痠澀、頭痛。材料：菊花、薄荷各3克。功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效，薄荷疏肝解鬱、清利頭目。2柴胡甘草茶適用症狀：口乾舌燥、嘴破。材料：柴胡、甘草...
2015-05-05 -
春夏交替如何養生 做好這五件事身體棒
春夏交替之際養生的注意事項1飲食調養升陽氣因為春天陰消陽長，養生可多吃一些溫補陽氣的食物，以及春天的時令蔬菜，有助於提升陽氣。選擇溫補食物要同時兼顧既能補陽又不會傷陰的原則。平時可多食用熱性較平和的...
2015-04-20 -
春夏交替應該怎麼吃？ 養生注意9大原則
春夏交替的飲食養生原則在這種季節裡的氣溫反反復複，像小孩子的臉，想變就變，身體不好的人就最容易生病了，那麼如何保證自己的健康，遠離疾病呢？1一日三餐的熱能分配要合理一到假期，不少人喜歡睡懶覺，一覺醒...
2015-04-21 -
立夏養生之心情煩躁怎麼緩解？
生活的瑣事一多，加上壓力大，人就會變得特別煩躁。對生活的產生厭煩情緒，甚至完全沒有耐心。那麼總是很煩躁怎麼辦?如何驅除煩躁的情緒呢?總是很煩躁怎麼辦?瘋狂運動一把如果自己覺得很煩躁的話，立即換上運動...
2017-05-05 -
節氣養生|立夏養生第一手資料 正確養生需6步
節氣養生|立夏養生第一手資料 正確養生需6步告別多雨潮濕的春天，將要迎來夏天的第一個節氣——立夏。立夏的到來，意味著夏季的開始，人們習慣上把立夏當作是氣溫顯著升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季...
2017-05-05 -
立夏養生當養心 四大養心防病原則
5月5日迎來立夏節氣，中醫認為，立夏節氣有利於心臟的生理活動，是心陽最旺盛的時候。事實上，立夏起由於氣溫升高，人體體表血管擴張，心腦血管等相關疾病也逐漸高發。所以，立夏要注意養心。預防心臟疾病，下面...
2017-05-05 -
立夏養生：多吃粥少吃幹
2017年的立夏節氣是在5月5日，是夏天的第一個節氣，過了立夏就表示夏天已經到來。在這炎熱的夏天，要調節好飲食方面，做好養生的準備。在夏天，人體會排出大量的汗水，會造成體內水分流失，脾胃的功能也會...
2017-05-05 -
立夏養生 遵循四點養生原則
立夏如何養生?今年的立夏是在5月5日。立夏的來臨意味著春天的結束。伴隨著立夏過後就是溫度的不斷升高。煩躁的天氣會讓很多人產生一些躁動的情緒，所以啊，立夏養生更注重養心。那麼立夏節氣如何養生呢?怎麼...
2017-05-05 -
初夏養生遵循這4個原則，一年都健康，別再怪我沒告訴你！
立夏的來臨意味著春天的結束，伴隨著立夏過後就是溫度的不斷升高。煩躁的天氣會讓很多人產生一些躁動的情緒，所以啊，立夏養生更注重養心。那麼立夏節氣如何養生呢?怎麼做才是最健康的? 1、養生重養“心...
2017-05-09 -
初夏養生 揭秘人體的4大黃金穴位
現在是剛剛入夏的時節，天氣剛剛開始熱起來，但是卻沒有那麼熱，也是我們養生的好時節。初夏養生很重要，那麼我們具體應該怎麼做呢?其實方法還是有很多的穴位按摩就很不錯。下面就跟小編一起來瞭解一下夏季如...
2017-05-16 -
請看完！，春夏養肝 食療有方
你問我愛你有多深，月亮很難代表我的心，我的愛意全在文章裡！ 肝，按中醫理論，主疏泄和主藏血，屬五行之木，春木旺，肝主春，因此春季護肝尤為重要。在養肝護肝諸法中，藥膳食療具有良好的功效。 以藥...
2017-06-20 -
炎夏吃了什麼會被老媽念到死？立夏養生周之美食“講究”吃
在這烈日當頭，如蒸籠般的炎夏，大家最想做的事情，是不是都是宅在空調房，喝冷飲吃雪糕再來個果盤涼爽一下？先別急著這麼做，讓我們一起看一個案例。 某電視臺報導稱，因為天氣炎熱，一位女士在連吃了幾個冰淇淋...
2017-06-24 -
長夏養生防濕護脾是關鍵
農曆六月，古稱長夏，此時至夏末秋初，自然氣候有一個顯著特點，即雨水較多，濕氣偏盛，因而如同春風、夏暑、秋燥、冬寒一樣，濕就成為長夏的主氣。濕氣過盛，可作為致病邪氣傷人，而人為濕侵，又有內外之分。外...
2017-06-29 -
夏季預防暑病 長夏養生做好這四點
夏季天氣炎熱，最重要的是圍繞了一個“暑”字。暑是夏季的主氣，暑病輕的人可以說是傷暑，嚴重的話則是中暑和暑濕。暑是屬於外邪，沒有內暑的說法。 夏季要預防暑邪入侵 暑邪入侵體內，常見的表現是出汗多，出...
2017-07-19 -
幽幽夏季 初夏養生食譜推薦
夏季隨著氣溫的升高，很多的朋友在生活習性上與飲食上都會有些改變，以前的日常生活規律因為氣候的改變而變得沒有規律，飲食上更是如此，以前我們每天吃三頓飯，而一到炎熱的夏天，我們幾乎只吃兩頓飯，氣候讓人們...
2016-05-01 -
24節氣養生 專家告訴你立夏養生保健全攻略
夏天是養生的季節，夏天隨著氣溫的升高，人們會出現不同程度的不適，比如頭暈、出虛汗等，那麼，夏天怎麼養生呢，讓我們帶著這個問題一起來看看立夏如何進行養生和保健。 肥胖、嗜睡的人，應多做運動，每頓飯...
2016-05-14 -
立夏養生之道 飲食起居防病攻略
養生不是一蹴而就的，養生是需要長時間的堅持，每個季節的養生方法不同，養生需要注意的事項也不一樣，接下來我們一起看看，對與立夏的養生，怎樣從飲食來預防疾病的發生。 一、天氣漸熱靜養勿躁 入夏之後，...
2016-05-14 -
立夏養生固腎驅寒是重點 2道養生食譜幫你搞定
立夏固腎食方推薦：核桃殼煮雞蛋 立夏來臨，此時應該多吃一些豆子、雞蛋、糯米來補氣，尤其把雞蛋用核桃殼來煮，固腎效果更好，以下推薦立夏固腎食方核桃殼煮雞蛋。核桃殼與分木心是固腎氣的重點，如果人體腎氣...
2016-05-27 -
立夏養生學問大！3大養生重點保你安然度夏_立夏
立夏之後還有哪些養生起居的注意事項呢? 1. 午休補眠 夏季正午1點到3點氣溫最高，人容易出汗，午飯後，消化道的血供增多，大腦血液供應相對減少，所以人就容易精神不振，昏昏欲睡。 如果有了午覺時間，...
2016-05-27 -
立夏養生，推薦六款清熱健脾的養生食譜
立夏養生吃什麼?立夏是夏季的第一個節氣，由春季進入夏季，天氣變化多端，這個時候要注意保健身體，那麼立夏養生吃什麼呢?今天小編就為大家介紹六款立夏養生食譜，一起來看看吧! 立夏養生食譜1、枸杞肉絲 ...
2017-05-06
