關於瓜類養生的話題

豆類養生食譜調理脾虛

豆類食譜幫你解決脾虛豇豆又名豆角。性平、味甘鹹，歸脾、胃經;具有理中益氣、健胃補腎、和五臟、調顏養身、生精髓、止消渴的功效;主治嘔吐、痢疾、尿頻等症。尤其適宜於糖尿病、腎虛、尿頻、遺精及一些婦科功能...

2013-12-05

秋天如何美膚養顏多吃5大類養生食物

秋天美膚養顏5大類養生食物1蔬菜：西蘭花、蓮藕西蘭花中含有豐富的維生素A、C和胡蘿蔔素，對於皮膚的抗損傷能力有著增強的作用，另外它還能夠説明保持肌膚的彈性。雖然這些抗病化學物帶有辛辣的味道，但對人體...

2015-09-23

3類養生茶不宜常喝清熱茶、通便茶、減肥茶

近年來人們對健康日益關注，養生保健茶逐漸走進百姓生活。如果上火了，咽幹嗓子痛，有些人知道馬上泡點菊花、金銀花茶，喝下去苦中有甘，可以有效緩解症狀。然而，要讓養生茶真正起到養生作用，還是要根據具體症...

2015-06-03

夏季降火的五種健康瓜類，養生又美味

夏季天氣炎熱，出汗多，人體水分流失過多、過快，所以著“火”也是常見的問題，給健康帶來了影響。那麼夏季上火吃什麼？哪些食物可以降火？炎熱的夏季，很多人都會有出現口渴、目赤、頭暈的感覺，有的甚至...

2016-06-24

夏季養生多選瓜類蔬菜

夏季飲食應以清淡、寒涼、富有營養、易消化的食物為佳，避免食用難以消化的食物，勿過飽過饑；重視健脾養胃，促進消化吸收。可以多多選擇下列食品：一、因時制宜，多瓜菜夏季正是瓜類蔬菜上市的旺季，它...

2015-07-09

五種應季豆類養生食譜做法

夏季天氣越來越炎熱，現在已經過了小暑，馬上就大暑啦！天氣的炎熱會導致我們食欲不振，營養就會得不到很好的補充，如何用飲食來調整我們的身體呢？首先我們要健脾開胃，用飲食開胃的同時進行養胃，推薦幾款夏季...

2015-07-13

堅持吃五類養生食物的抗癌效果最好

在這個高發病的社會，癌症的氾濫已經嚴重危及到我們的身體健康了。為了預防癌症，我們應該在飲食方面就要多攝取含有抗癌的食物。其實在生活當中能夠抗癌的食物有很多，但是吃什麼食物抗癌效果最好呢？下面為大家...

2015-06-03

女士美容養生茶各類養生茶有哪些作用

越來越多的愛美女士都開始關注美容養顏的重要性，不僅僅是各類女士美容養顏茶，還有一些健康的生活方式以及良好的飲食習慣。那麼在日常生活中都有哪些簡單的美容護膚小竅門呢?同時，在此提醒大家哦，在追求美...

2014-08-14

胡蘿蔔的功效與作用 “小人參”的另類養生法

老人們總把胡蘿蔔當作“小人參”可見它的養生功效有多麼的強大了，在日常生活中胡蘿蔔的營養價值都有哪些？我要如何正確食用呢？胡蘿蔔的吃法你知道多少？現在就隨著小編一起看文章來瞭解。胡蘿蔔的功效與作...

2015-05-20

夏季肉類養生

夏季吃什麼肉也要符合夏季養生的特點。夏季五臟屬心宜清補。心喜涼，宜食酸。根據這個特點，夏季選擇的肉類食物就要以味酸，性涼或平最為相宜。這樣的食物包括瘦豬肉、牛肉、魚肉、雞肉、鴨肉、兔肉等。夏...

2010-07-20

讓女人永遠不痛經的5類養生法

痛經幾乎是每個女人都可能遇到的，那你如何不痛經嗎？今天就從日常生活的不同方面告訴您讓女人永遠都不痛經的小妙方。 1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬...

2010-09-28

豆類養生：天天吃豆會讓女人更年輕美麗

女人要美麗，終生不離豆。也就是說女人應該堅持天天吃豆，不僅是黃豆，而且還應該搭配黑豆、綠豆、紅豆各種顏色的豆一起吃，這樣可以促進雌性激素的分泌從而達到抗衰老、美容推遲更年期，甚至會沒有更年期！只有解...

2013-08-06

五大肉類養生進補效果棒

一、羊肉，最滋補的肉羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體，是冬令的滋養食療珍品。陰虛火旺、咳嗽痰多、消化不良、...

肉類養生進補滋補的肉身體虛弱

2010-11-25

男人有哪些另類養生法

男人的養生保健其實不是多麼麻煩的事，不妨試試以下幾個簡單又新穎另類的方法。偷點小懶助你長壽天天早起、忙忙碌碌的人可能過早地鑽進墳墓。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關鍵。研...

男人養生

2012-04-26

你知道怎麼吃菌菇類養生

現在市場上，蘑菇的品種越來越多，不同蘑菇最適合的吃法也不盡相同。以下介紹幾個蘑菇的吃法及好處給各位。蘑菇有豐富的蛋白質及礦物質等營養，而且烹煮方法也很多，在這裡，給您推薦幾種蘑菇的最佳吃法，...

菌菇養生

2012-05-04

9大另類養生法大喊大叫暢哭

關於養生，大部分都是在強調要保持好情緒，不要大喜大悲，要規律生活，但是，這樣的生活久了，你會感到厭倦，其實養生並不是非得這樣，偶爾的大喊大叫、哭泣能夠抒發壞心情，可以讓我們感到暢快，下面我們就來...

另類養生方法暢哭的好處

2015-05-08

超級有效的5大另類養生法

誰說科學家缺乏想像力，不少科學家的研究都證明了不少另類療法居然也有可取之處。 1、喝咖啡能夠扭轉記憶喪失每天喝五杯咖啡，能夠扭轉老年癡呆症引起的記憶喪失。南佛州大學的研究員們每天給患有老...

養生老年癡呆症睡眠

2012-02-13

適宜女生飲用的幾類養生酒

一、養生酒 —— 果酒果酒是指用葡萄以外的水果釀成的酒，主要原料為蘋果、梨、櫻桃、黑醋栗、草莓、梅、奇異果等。果酒的釀造方法基本上與葡萄酒相同，即將果實破碎、壓榨取汁、加入酵母菌發酵，酒精含量...

2013-04-05

各類養生茶有哪些作用

養生這個詞對於我們現代人來說還是比較熟悉的，那是因為我們現代人很多都是物質水準提高了之後就開始關注養生了，這對於我們大家的身體還是非常好的。關於養生的方法是有很多的，一般常見的就有藥物養生、運動養...

2014-09-02