越來越多的愛美女士都開始關注美容養顏的重要性， 不僅僅是各類女士美容養顏茶， 還有一些健康的生活方式以及良好的飲食習慣。 那麼在日常生活中都有哪些簡單的美容護膚小竅門呢?同時， 在此提醒大家哦， 在追求美的道路上一定要擦亮雙眼， 一定要瞭解小編為大家細數的美容知識。 在秋季要選擇合適的美容方法與飲食搭配， 也希望大家廣大女性朋友能夠越來越幸福啦!
七款秋季養生茶 讓女性養顏護膚
大多數人秋季養生時都一定要關注的問題是秋燥和秋乏，
一、茶的好處
據現代科學分析和鑒定， 茶葉中含有450多種對人體有益的化學成分， 如葉綠素、維生素、類脂、咖啡鹼、茶多酚、脂多糖、蛋白質和氨基酸、碳水化合物、礦物質等對人體都有很好的營養價值和藥理作用。 用茶治病方， 如：
1、化解中毒
如誤服銀、鋁、洋地黃、奎寧、鐵、鉛、鋅、鈷、銅、馬錢子等金屬鹽類或生物鹼類毒物， 飲濃茶， 可使茶葉中的鞣酸與毒物結合沉澱， 延遲毒物的吸收， 以利搶救。
2、醫治菌痢
無論急、慢性菌痢， 飲濃茶治療都有顯著療效。 據藥理研究，
3、治急性腸炎
飲食不潔而致腹痛腹瀉， 可泡濃茶一杯飲之， 如腹瀉仍然不止， 用茶葉15g加水煎服兩次即見效。
二、七款秋季養生茶
1、陳皮生薑茶
原料：陳皮， 生薑片， 甘草， 茶葉。
功效：止咳化痰;有健胃消食保健功能。
2、橄欖養生茶
原料：大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等。
功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身。
3、蘿蔔養生茶
原料：白蘿蔔、茶葉、少量食鹽。
功效：有清熱化痰、理氣開胃之功， 適用於咳嗽痰多、納食不香等。 白蘿蔔營養豐富， 含鈣且有藥用價值， 可清熱化痰， 配茶飲用能清肺熱、化痰濕， 稍加食鹽既可調味， 又可清肺消炎。
4、靈芝養生茶
原料：大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊。
功效：安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃， 降血脂。
5、薄荷甘草茶
原料：鮮薄荷葉， 甘草， 綠茶， 太子參。
功效：解熱消暑， 有預防感冒奇效。
6、木瓜養生茶
原料：曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。
功效：木瓜性溫、味酸， 入肝、脾經;具有消食、驅蟲、清熱、祛風、健脾胃的功效。 木瓜中的木瓜蛋白酶， 可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現， 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人體對食物進行消化和吸收， 故有健脾消食之功。
7、銀耳茶
原料：銀耳、茶葉、冰糖。
功效：有滋陰降火， 潤肺止咳之功， 適用于陰虛咳嗽。 銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力， 配茶葉取其消痰火於利濕之中， 兼有消炎之功效。
女性飲用養生茶， 學會秋季養生保健，
美容護膚小竅門
10食物搞定N種肌膚問題
大家知道嗎， 我們每天通過不同食物的攝取從而決定我們皮膚的健康狀況。 每天只需我們吃正確的食材， 我們人體就可以把新生出更高品質， 更具有生氣的健康細胞， 從而氣色也會更加自然， 皮膚更好， 容顏更美。 接下來， 小編為您推薦能夠有利於肌膚美白的食物， 讓您從內而外的變美， 變乾淨。
優酪乳 擊退惱人小痘痘
堅持每天喝優酪乳， 3個月就能體驗屬於自己的光澤肌膚。
這是因為優酪乳中含有的“雙歧菌”有清腸的效果， 並且“維生素B2”有潔膚的功效。 維生素B2可以使皮膚、毛髮、瞳孔都變得乾淨漂亮又稱“美容維生素”。
“腸美人就是肌膚美人”是最近流行的說法，
鮭魚 強效保濕和皺紋說“再見”
完美無缺的美膚食材“鮭魚”中富含使肌膚像寶寶一樣水嫩光滑的透明質酸、使肌膚富有彈性的骨膠原、使肌膚具有無限光澤又被稱為“美容維生素”的維生素B2等等。
透明質酸具有保持水分的“能力”， 也就是我們所關注的“保濕能力”， 非常得了不起。 原本儲藏在我們肌膚裡的透明質酸從30歲就開始慢慢減少。 彌足珍貴的水分丟失之後， 肌膚開始變得乾枯， 皺紋也開始悄悄地爬了上來。
既然會一直減少下去， 我們就要補充!所以， 如果堅持每天吃掉3大勺鮭魚片， 肌膚的含水量就可以達到滿分，皮膚年齡也會大大減少。
凍豆腐 使皮膚飽滿消滅鬆弛的毛孔
凍豆腐能從肌膚深層消滅令人苦惱的毛孔問題，使其變得柔軟飽滿。
“毛孔”問題是眾多美眉的最大苦惱。隨著年齡的增長，肌膚變得鬆弛進而形成淚滴狀的凹陷。主要表現為出現在臉頰上的鬆弛毛孔，其原因就是肌膚的老化。
“枯萎了就變得鬆弛”，也就是說，女性荷爾蒙的分泌減少，導致面部肌膚和身體的皮膚開始“枯萎”，“枯萎”了就變得鬆弛，然後出現毛孔擴張，如此陷入了一種惡性循環。
消滅“鬆弛毛孔”，方法只有一種。那就是，“使肌膚變得飽滿”。通過讓肌膚擁有張力的方法，使肌膚變得飽滿。
此時推薦“具有美膚效果的女性荷爾蒙”食品就是凍豆腐。它含有與女性荷爾蒙作用相似的大豆異黃酮，同時還富有給于肌膚張力的彈性蛋白。雙重力量使我們的肌膚恢復活力。
藍莓 打造令人難忘的黑眼睛
要想使瞳仁變得漂亮，首先要從解除眼部疲勞開始!眼部疲勞有時還會引起眼瞼部分的皮膚鬆弛呢。
能有效治療眼部疲勞的是藍莓。藍莓中富含有效治療眼部疲勞和恢復視力等保護眼部健康的“花青素”。
黑眼球變漂亮了之後，您一定就會想到，這回該輪到眼白了吧……那就和藍莓再配上奶油乳酪，或者優酪乳一起吃吧，一定會給你一雙水靈靈的大眼睛呢。並且乳製品中含有的維生素B2也能有效去除眼部充血以及眼部混濁的現象。
葡萄柚 對付水腫
攝入過量的鹽分是造成浮腫的一大原因。而且，由於它還會引起高血壓等其它疾病，“鹽分是健康和美容的大敵”這種想法一直是佔據著主流的地位。
但是，最近這種說法稍微有了一點變化。轉變成為：並不是去減少鹽分，而是通過大量攝取某種營養元素將“鹽分驅逐出體外”。所以，現在“鉀”突然間變得備受關注。
雖然番茄呀、香蕉呀也是富含鉀元素的食材，但是最近葡萄柚可是超有人氣呢。為什麼呢?那是因為人們瞭解到葡萄柚的香氣中含有的檸檬萜成分具有減肥功效。葡萄柚是一種既可消腫又可以使人神清氣爽的“聰明水果”。
鰻魚 保濕你的乾燥肌膚
很多女性因為常年呆在辦公室中，肌膚就變得極為乾燥、缺少水分，就像“蒸幹的土豆粉”一樣了。
對於因為肌膚乾燥而苦惱的朋友們最適合的就是能夠使肌膚水嫩光滑的維生素A和維生素D。
維生素A和D可以在皮膚表面形成一層膜，保護深層水分。如果能夠一起攝入這兩種元素，你就會看到連粗糙不堪的腳跟都能治好的驚人保濕效果! 能夠讓你一次性就攝取到這種最強組合的，當然要屬“鰻魚”了。
鰻魚中含有的維生素A和維生素D緊緊地結合在一起。
生魔芋 深層鎖住皮膚水分
實際上魔芋還具有極好的美膚效果呢。魔芋中富含能夠調整皮膚肌理的神經醯胺元素。神經醯胺元素是存在於細胞與細胞之間的成分，如果神經醯胺元素減少的話，肌膚就會由於水分不足而變得乾燥。
柚子蜂蜜 將色斑元兇斬草除根
色斑的根源藏在肌膚深層。要是細胞的黑色素“開關”一打開，即細胞一變黑，那麼變黑的細胞就會迅速地上升到表皮組織。等到出現在皮膚表面的時候就形成了黑斑。
市場上有很多柚子茶飲品，你也可以親自動手自製蜂蜜柚子茶。只要聞一聞柚子那清爽的香氣，感覺就能漂亮好多呢。
美容知識
生活中有許多陷阱，而“美容陷阱”更是服務業的一大弊端，讓諸多的愛美女性防不勝防。但是事實上，無論不法的美容院出招千奇百怪，基本的騙局就是三個環節：引人入局、關門要錢和無效承諾，儘管方法多種多樣，但是他們本質上卻是相同的，只要我們加強警惕，學會質疑，仔細調查，都能夠把這些花樣招展的陷阱一一識破。
陷阱一：“免費誘惑”引人入局
“天上不會掉餡餅”的老話人人會講，但真正在面對美容院的“免費誘惑”時，消費者卻往往難以抵擋。“只要把顧客吸引進來，自然有辦法掏空口袋。”這是美容院在進行免費推銷時的基本邏輯，但是卻不是所有消費者在一開始就能主動警惕。
一開始美容院服務小姐總是會對你笑臉相迎，但別以為看到笑臉自己就是上帝，其實你在狼的眼中不過是一隻待宰羔羊。“免費誘惑”這種招搖撞騙的行為在美容業已屢見不鮮，常用的招數就是以“免費試用”、“超低價試用”的名義吸引消費者，然後在未經消費者同意的情況下打開“昂貴”的化妝品的包裝，或者以“免人工費”、“護理品要收回成本”等理由強迫消費者買單。遭到拒絕後，剛才的微笑早已蕩然無存，取而代之的是“不買單別想走人”的兇相畢露。在僵持博弈的過程中，美容院一般還會對結伴而來的消費者採取分化瓦解各個擊破的策略，軟硬兼施逼人就範。
首先，美容院及其銷售人員最初出現在目標消費者面前時，必定是看起來親切而可靠的。
第二步，美容院會以各種形式的“免費午餐”來吸引消費者接受其產品或服務的“試用”。
第三步就到了圖窮匕見、軟硬兼施的時候了。
對策：多問幾個為什麼?
面對“免費誘惑”，愛美女士們務必提高警惕，牢記“天下沒有免費的午餐”的古訓，遇到所謂的美容促銷時多問幾個“為什麼”，或者乾脆斷然拒絕。就算已經上當受騙也不用慌張，更不要抱著“破財消災”的想法，而應在保證安全的情況下爭取脫身，必要時可報警，隨後儘快向當地消協或者工商部門投訴。
陷阱二：會員卡“吸血”之後玩“蒸發”
美容院為了招徠顧客，多實行會員卡制度。對於長期美容的女士來說，辦卡是一個省錢省事的門路，但這帶來的投訴也很多，基本情節就是辦卡之後美容店人去樓空，會員卡自動失效。總之不管曾經辦卡時的承諾多麼誘人，一旦你掏錢出來便是“人為刀俎，我為魚肉”。
對策：能不辦卡就不辦卡
如今美容市場競爭激烈，關門停業是常有的事，如果碰上專門靠辦卡行騙的無良商人，消費者還真是得倒大黴。工商部門查處難度大，報案也不一定能追回損失，消費者往往是“啞巴吃黃連有苦說不出”。最好的辦法是預防，謹慎辦卡，能不辦就不辦，即使辦也不要辦得期限很長，並且要對美容機構的營業執照以及企業的品牌、規模、信譽、口碑等資訊盡可能瞭解透徹。
陷阱三：不實宣傳“忽悠”起來沒底限
“三天嫩膚美白”、“七天瘦身”、“一周讓你白回來”、“不整容也能讓你擁有無痕美肌”等誇張的美容院廣告宣傳，在懂行的人看來都只不過是拿科學當兒戲的玩笑，可求美心切的女士卻往往甘願為這些虛無縹緲的“美麗願景”而跳入“火坑”。
強調在短時間內達到某種顯著效果，是這類誇張廣告的第一大特點。
其次，用“國際知名品牌”做誘餌，也是這類虛假宣傳的常用招數。
還有一些美容院最愛賣的就是所謂“進口化妝品”，寫滿了英文、韓文、日文，其實不少產品都是連進口批號都沒有的“三無”產品，有的甚至連所謂的“外文標籤”都根本是毫無意義的字母亂碼。儘管如此，這些讓人看不懂的“品牌貨”往往敢於標價奇高無比，賣價要比進價要翻幾倍甚至十幾倍還多，即使如此還要冠以“廠價直銷”的美名。而一些消費者往往抱有“一分錢一分貨”的心理，寧買高價不買低價，因此甘心上當。
對策：不要輕信所謂“專業線”產品
結語：正因為有那麼多的愛美女性，從而帶動了美容護膚行業的快速發展，隨之而來的就是花樣百出的陷阱和騙局。其實只要我們學會分辨不法分子的商業騙局，就不會讓自身的利益受到損害。廣大女性關注養生固然是好事，但在愛美的同時也要學會保護我們的利益。那掌握了以上的美容養生方法和護膚小竅門，一定可以由內而外的美起來!
肌膚的含水量就可以達到滿分，皮膚年齡也會大大減少。凍豆腐 使皮膚飽滿消滅鬆弛的毛孔
凍豆腐能從肌膚深層消滅令人苦惱的毛孔問題，使其變得柔軟飽滿。
“毛孔”問題是眾多美眉的最大苦惱。隨著年齡的增長，肌膚變得鬆弛進而形成淚滴狀的凹陷。主要表現為出現在臉頰上的鬆弛毛孔，其原因就是肌膚的老化。
“枯萎了就變得鬆弛”，也就是說，女性荷爾蒙的分泌減少，導致面部肌膚和身體的皮膚開始“枯萎”，“枯萎”了就變得鬆弛，然後出現毛孔擴張，如此陷入了一種惡性循環。
消滅“鬆弛毛孔”，方法只有一種。那就是，“使肌膚變得飽滿”。通過讓肌膚擁有張力的方法，使肌膚變得飽滿。
此時推薦“具有美膚效果的女性荷爾蒙”食品就是凍豆腐。它含有與女性荷爾蒙作用相似的大豆異黃酮，同時還富有給于肌膚張力的彈性蛋白。雙重力量使我們的肌膚恢復活力。
藍莓 打造令人難忘的黑眼睛
要想使瞳仁變得漂亮，首先要從解除眼部疲勞開始!眼部疲勞有時還會引起眼瞼部分的皮膚鬆弛呢。
能有效治療眼部疲勞的是藍莓。藍莓中富含有效治療眼部疲勞和恢復視力等保護眼部健康的“花青素”。
黑眼球變漂亮了之後，您一定就會想到，這回該輪到眼白了吧……那就和藍莓再配上奶油乳酪，或者優酪乳一起吃吧，一定會給你一雙水靈靈的大眼睛呢。並且乳製品中含有的維生素B2也能有效去除眼部充血以及眼部混濁的現象。
葡萄柚 對付水腫
攝入過量的鹽分是造成浮腫的一大原因。而且，由於它還會引起高血壓等其它疾病，“鹽分是健康和美容的大敵”這種想法一直是佔據著主流的地位。
但是，最近這種說法稍微有了一點變化。轉變成為：並不是去減少鹽分，而是通過大量攝取某種營養元素將“鹽分驅逐出體外”。所以，現在“鉀”突然間變得備受關注。
雖然番茄呀、香蕉呀也是富含鉀元素的食材，但是最近葡萄柚可是超有人氣呢。為什麼呢?那是因為人們瞭解到葡萄柚的香氣中含有的檸檬萜成分具有減肥功效。葡萄柚是一種既可消腫又可以使人神清氣爽的“聰明水果”。
鰻魚 保濕你的乾燥肌膚
很多女性因為常年呆在辦公室中，肌膚就變得極為乾燥、缺少水分，就像“蒸幹的土豆粉”一樣了。
對於因為肌膚乾燥而苦惱的朋友們最適合的就是能夠使肌膚水嫩光滑的維生素A和維生素D。
維生素A和D可以在皮膚表面形成一層膜，保護深層水分。如果能夠一起攝入這兩種元素，你就會看到連粗糙不堪的腳跟都能治好的驚人保濕效果! 能夠讓你一次性就攝取到這種最強組合的，當然要屬“鰻魚”了。
鰻魚中含有的維生素A和維生素D緊緊地結合在一起。
生魔芋 深層鎖住皮膚水分
實際上魔芋還具有極好的美膚效果呢。魔芋中富含能夠調整皮膚肌理的神經醯胺元素。神經醯胺元素是存在於細胞與細胞之間的成分，如果神經醯胺元素減少的話，肌膚就會由於水分不足而變得乾燥。
柚子蜂蜜 將色斑元兇斬草除根
色斑的根源藏在肌膚深層。要是細胞的黑色素“開關”一打開，即細胞一變黑，那麼變黑的細胞就會迅速地上升到表皮組織。等到出現在皮膚表面的時候就形成了黑斑。
市場上有很多柚子茶飲品，你也可以親自動手自製蜂蜜柚子茶。只要聞一聞柚子那清爽的香氣，感覺就能漂亮好多呢。
美容知識
生活中有許多陷阱，而“美容陷阱”更是服務業的一大弊端，讓諸多的愛美女性防不勝防。但是事實上，無論不法的美容院出招千奇百怪，基本的騙局就是三個環節：引人入局、關門要錢和無效承諾，儘管方法多種多樣，但是他們本質上卻是相同的，只要我們加強警惕，學會質疑，仔細調查，都能夠把這些花樣招展的陷阱一一識破。
陷阱一：“免費誘惑”引人入局
“天上不會掉餡餅”的老話人人會講，但真正在面對美容院的“免費誘惑”時，消費者卻往往難以抵擋。“只要把顧客吸引進來，自然有辦法掏空口袋。”這是美容院在進行免費推銷時的基本邏輯，但是卻不是所有消費者在一開始就能主動警惕。
一開始美容院服務小姐總是會對你笑臉相迎，但別以為看到笑臉自己就是上帝，其實你在狼的眼中不過是一隻待宰羔羊。“免費誘惑”這種招搖撞騙的行為在美容業已屢見不鮮，常用的招數就是以“免費試用”、“超低價試用”的名義吸引消費者，然後在未經消費者同意的情況下打開“昂貴”的化妝品的包裝，或者以“免人工費”、“護理品要收回成本”等理由強迫消費者買單。遭到拒絕後，剛才的微笑早已蕩然無存，取而代之的是“不買單別想走人”的兇相畢露。在僵持博弈的過程中，美容院一般還會對結伴而來的消費者採取分化瓦解各個擊破的策略，軟硬兼施逼人就範。
首先，美容院及其銷售人員最初出現在目標消費者面前時，必定是看起來親切而可靠的。
第二步，美容院會以各種形式的“免費午餐”來吸引消費者接受其產品或服務的“試用”。
第三步就到了圖窮匕見、軟硬兼施的時候了。
對策：多問幾個為什麼?
面對“免費誘惑”，愛美女士們務必提高警惕，牢記“天下沒有免費的午餐”的古訓，遇到所謂的美容促銷時多問幾個“為什麼”，或者乾脆斷然拒絕。就算已經上當受騙也不用慌張，更不要抱著“破財消災”的想法，而應在保證安全的情況下爭取脫身，必要時可報警，隨後儘快向當地消協或者工商部門投訴。
陷阱二：會員卡“吸血”之後玩“蒸發”
美容院為了招徠顧客，多實行會員卡制度。對於長期美容的女士來說，辦卡是一個省錢省事的門路，但這帶來的投訴也很多，基本情節就是辦卡之後美容店人去樓空，會員卡自動失效。總之不管曾經辦卡時的承諾多麼誘人，一旦你掏錢出來便是“人為刀俎，我為魚肉”。
對策：能不辦卡就不辦卡
如今美容市場競爭激烈，關門停業是常有的事，如果碰上專門靠辦卡行騙的無良商人，消費者還真是得倒大黴。工商部門查處難度大，報案也不一定能追回損失，消費者往往是“啞巴吃黃連有苦說不出”。最好的辦法是預防，謹慎辦卡，能不辦就不辦，即使辦也不要辦得期限很長，並且要對美容機構的營業執照以及企業的品牌、規模、信譽、口碑等資訊盡可能瞭解透徹。
陷阱三：不實宣傳“忽悠”起來沒底限
“三天嫩膚美白”、“七天瘦身”、“一周讓你白回來”、“不整容也能讓你擁有無痕美肌”等誇張的美容院廣告宣傳，在懂行的人看來都只不過是拿科學當兒戲的玩笑，可求美心切的女士卻往往甘願為這些虛無縹緲的“美麗願景”而跳入“火坑”。
強調在短時間內達到某種顯著效果，是這類誇張廣告的第一大特點。
其次，用“國際知名品牌”做誘餌，也是這類虛假宣傳的常用招數。
還有一些美容院最愛賣的就是所謂“進口化妝品”，寫滿了英文、韓文、日文，其實不少產品都是連進口批號都沒有的“三無”產品，有的甚至連所謂的“外文標籤”都根本是毫無意義的字母亂碼。儘管如此，這些讓人看不懂的“品牌貨”往往敢於標價奇高無比，賣價要比進價要翻幾倍甚至十幾倍還多，即使如此還要冠以“廠價直銷”的美名。而一些消費者往往抱有“一分錢一分貨”的心理，寧買高價不買低價，因此甘心上當。
對策：不要輕信所謂“專業線”產品
結語：正因為有那麼多的愛美女性，從而帶動了美容護膚行業的快速發展，隨之而來的就是花樣百出的陷阱和騙局。其實只要我們學會分辨不法分子的商業騙局，就不會讓自身的利益受到損害。廣大女性關注養生固然是好事，但在愛美的同時也要學會保護我們的利益。那掌握了以上的美容養生方法和護膚小竅門，一定可以由內而外的美起來!
