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春天吃哪些食物最去脂減肥
春天近了夏天還會遠嗎？你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧，別急為你推薦幾種祛脂輕身食物。 在一日三餐的飲食中，不僅要牢記“低油、低糖、低鹽、高纖維”的健康飲...
2011-03-04 -
春天吃這些 吃掉小毛病
春季生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定，身體也隨之產生諸多問題，巧吃食物可幫你解決各種身體小毛病帶來的煩惱。 “吃”大蒜 大蒜有殺...
2011-03-15 -
孕婦能吃香椿嗎 吃香椿有什麼要注意
香椿芽中含有豐富的維生素C、磷、鐵等礦物質以及優質蛋白質，而且中醫還認為香椿芽味苦性寒，具有清熱解毒、健胃理氣的功效。由此看來，孕婦可以吃香椿。從香椿的營養成分及價值來看，孕婦吃些香椿也有促進食欲、...
2015-06-24 -
適合春天吃的的3道經典家常菜
春天要到了，萬物生髮，一派生機勃勃。在這個時候許多冬季見不到的新鮮蔬菜紛紛上市，那么，我們不妨趁著這個時機趕快來給家人做幾道美味又可口的家常小炒，讓這個春天更加的美麗吧。 1.韭菜蝦皮炒雞蛋...
2011-04-07 -
六道最適合春天吃的藥膳！
倒春寒一般都是發生在初春三月，由於氣候的突變，“倒春寒”讓患病增多，這時就要在飲食上調養了。倒春寒要注意食用溫補陽氣，性溫升散的食物，比如說蔥、蒜、薑、韭菜等，但是辛辣和發散的食物也不能過度。今天...
2016-03-07 -
春天吃這7種時令水果就對了！
春天到了，各種水果也紛紛上市，但是如何選擇呢？小編建議最好選擇時令水果，下面我們來看看春天的時令水果有哪些。 1.鳳梨 鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織...
2016-03-07 -
哺乳期能吃香椿嗎
對於香椿我想可能有些人是比較熟悉的，當然還有一部分就是並不太瞭解的了。沒關係，接下來我就來來告訴大家一些關於香椿的相關知識吧。香椿是一種比較常見的蔬菜，受到了很多人的喜愛。香椿中含有豐富的維生素、...
2014-07-19 -
產婦能吃香椿嗎
產婦在生產過後的飲食問題是需要非常注意的，因為在這好時候女性的身體非常的須肉，所以說一定要注意及時的進步，補充營養才能夠恢復元氣，但是產婦吃什麼確實很對人比較關心的，那麼下面我們來瞭解一下產婦能不...
2014-07-20 -
孕婦可以吃香椿芽嗎
現在香椿其實可以說被越來越多的人食用，而且還有很多種美味的吃法，相比于常吃的一些蔬菜和食物，香椿風味獨特而且食療價值更高，香椿中含有豐富的維生素還有其它礦物質，對清熱解毒有很大的功效，那麼孕婦可以...
2014-07-22 -
每天吃香蕉好處多 但牢記吃香蕉4大禁忌
香蕉是日常人們非常喜歡的水果，不僅因為香蕉的味道很好，其中還含有很多的身體需要的營養物質，吃香蕉的好處有很多，你知道幾個呢?其實香蕉存在著很多我們不知道的禁忌，是什麼呢。 每天吃香蕉的好處 1、吃香...
2014-05-30 -
春天吃10菜種補足陽氣：韭菜能散寒
春天是萬物萌生的時節，人生活在自然之中，與春之陽氣相應，機體代謝旺盛。春日養陽飲食宜淡，在飲食上宜選用利於升發陽氣又清淡可口富有營養的甘、辛、溫之品，少食酸收之味為宜。春季食物除選擇一般性調補的食品...
2014-04-08 -
春天吃什麼蔬菜排毒
經常便秘的女孩要常吃蔬菜哦。但不是所有蔬菜都能排毒的，那吃什麼蔬菜能排毒呢？那小編來告訴你哪些蔬菜可以排毒，清除體內毒素，讓你不再受毒素困擾，肥肉去無蹤。 吃什麼蔬菜排毒？ 大部分蔬菜都有...
2015-04-23 -
春天吃野菜夠健康也夠冒險 食用野菜先知“性”
吃野菜、品野味不僅能讓人品嘗與山珍海味別一樣的“風味”，還給人以自然、健康的遐想，和對往日歲月的綠色回憶。專家告誡道，野菜固然好吃，可也不能隨便吃，追求“綠色時尚”也得悠著點…… 野菜並非都姓“...
2012-04-10 -
暑天吃香蕉可補充能量
鉀是人體內重要的營養成分，也是人體內重要的電解質。鉀主要儲存於人的細胞內，其主要功能是維持和調節細胞內液的容量及滲透壓，維持體液的酸堿平衡與神經行動的傳遞，對新陳代謝的正常進行有很重要的作用。鉀...
2010-08-16 -
暑天吃香蕉 補充能量很有效
暑天悶熱，人們外出活動會大量出汗，感到疲倦、四肢無力、食欲不振，嚴重者甚至會虛脫。但是，在出門前吃根香蕉，就可以緩解或避免這種現象。 專家指出，這種現象多與缺鉀有關。鉀是人體內重要的營養成分，...
2010-08-17 -
每天吃香腸腸癌幾率增兩成
據《新華每日電訊》報導，腸癌是對人體健康最具威脅的癌症之一。世界癌症研究基金會最新研究發現，經常食用加工過的肉製品將大大提高人們患腸癌的風險。如果人們每天食用一根香腸或三片熏肉，患腸癌幾率將增加2...
2009-05-21 -
春天吃什麼菜好？春天吃韭菜最養陽
進入春季，氣溫雖然略有升高，但忽冷忽熱、反復無常，是流感、肺炎等疾病的多發季節。中醫養生學認為，食物對季節變化引起的不適有很大調節作用。春季應多吃一些味辛性溫的食物，溫補陽氣，助陽升發。溫補陽氣，助...
2014-02-10 -
春天吃野菜要有講究
春天萬物蘇醒，正是各種野菜大量上市的時候，“味道鮮美”、“健康無污染”的特點，吸引了大量市民嘗鮮。不過專業人士提醒，野菜雖然好，但不宜多吃。 清明小長假，市民蔡女士一家借著戶外踏青的機會，捎帶著...
2010-04-09 -
春天吃什麼可提高免疫力
春季是鳳梨上市的季節，鳳梨營養價值高，同時還具有藥用價值，鳳梨中含有大量的鳳梨蛋白酶，這種酶具有明確的消炎作用，經過提純後做成的鳳梨蛋白酶已經成為藥品廣泛使用。鳳梨蛋白酶在各種組織中能有效地治療炎...
2010-04-06 -
北方的春天吃什麼最有營養
北方春天天氣乾燥，因此多吃潤肺食物 梨和蘿蔔都是養陰潤肺的食物，常吃不僅可以保持呼吸道的暢通，還可以增強肺部水分。每天吃上幾口，對我們的健康是很有好處的。 另外，山藥，百合，綠豆，還有荸薺...
2009-04-24
