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春季如何養肝 中醫推薦3款中草藥
肝臟是人體最大的器官,重約1.2公斤,有「人體的化學工廠」之稱,負責分泌膽汁、儲存礦物質和維生素、維持血糖恒定、合成人體所需蛋白質、排出有毒廢物(如酒精、藥物、尿素)等多種功能。那麼你知道養肝的...
2017-03-10 -
春季如何養肝 推薦3款美食
春天萬物復蘇,陽氣升發,蟄伏一冬的身體開始活躍起來。按照中醫學五臟與四季的對應關係,春季易使肝臟旺盛,因此從現在開始,護肝之戰就要打響了。春季如何護肝?下面三道菜很適合護肝,可以常吃。 春季...
2017-03-03 -
春季如何養肝 推薦3款養生茶
中醫養生講究四時陰陽,而春天正是養肝的季節。不過,很多人不明白為什麼春天要養肝?對怎麼養肝也是一知半解。下面,我們從飲食方面來瞭解下如何在春天養肝。 春天為什麼要養肝 中醫認為,春季萬物生...
2017-02-23 -
乾燥春天如何呵護自己嘴唇 春季護唇小建議
嘴唇的皮膚可以算是人體較為脆弱的皮膚之一,需要我們更加悉心的呵護。但在日常生活中,有一部分人的不良習慣在不同程度的損害嘴唇的皮膚,比如舔唇、咬死皮或者抽煙等。要先保持嘴唇的健康,我們除了改掉這些壞習...
2017-02-21 -
三伏天如何養生 三伏天養生吃什麼
三伏天如何養生 “三伏天”是一年中氣溫最高,並且潮濕悶熱的日子,民間百姓說的“苦夏”就在此時。在這個時節要注意增加營養,食物以清淡、易消化為宜,少吃油膩和辛辣的食物,少飲酒、少抽煙。另外,要做...
2011-07-14 -
三伏天如何養生 三伏天的養生大全
1、平和質 此類人肥瘦勻稱、健壯有力、毛髮潤澤、目光有神、精力充沛;既耐寒又耐熱;對環境的適應性強;性格平和、情緒穩定;睡眠良好。 此類人的養生原則是協調陰陽,暢通氣血,促進代謝。在飲食上沒...
2011-07-14 -
春季要如何養肝護肝?
精彩推薦:揭密冬棗的功效與作用大全 首先,要注意休息,適量運動。春天時人們容易困倦,肝病患者要依據身體的需要,保持充足的睡眠,現代的人們生活節奏快,工作壓力大,熬夜成為家庭便飯,其實這種陰陽顛...
2012-02-08 -
男人春季養生如何養肝
春季養生護肝六大原則: 原則一:充足的睡眠 一天之中人的睡眠有兩個時辰最重要,一是午時(上午11點到下午1點),一是子時(晚上11點到淩晨1點),這4個小時也是骨髓造血的時間,流 經肝臟的血...
2012-03-02 -
春季如何養肝 養肝吃什麼
春季,人也逐漸活躍起來,肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強,所以春季養生,就需要格外注意養肝。 春季為什麼要養肝? 古人有句話,“滿則損,缺則盈”,正如同植物在秋冬落葉,收藏營養,春天發芽一般...
2012-03-12 -
三伏天如何養生預防中暑
三伏“桑拿天”如何防病 第一,儘量減少高溫時段外出和大運動量活動,防止人體水分隨汗液大量流失。上班族應注意隨時補充水分,最好喝新鮮的白開水或淡鹽水,少飲冰鎮飲料。此外,還要多吃富含維生素的新鮮...
2012-04-15 -
春季男人應該如何養肝
男性應酬多,嗜煙貪杯,加上肝炎病毒等的肆虐,往往禍及肝臟。那麼男人如何養肝呢?男人春季養肝吃什麼呢? 男性春季養肝的食療方法: 飲食護肝有兩大要點:一是優選食物供足養分,滿足肝臟的各項生理需...
2012-04-25 -
女性更年期如何養肝
說到養肝,首先想到的就是通過飲食來改善。在這段時間,女性朋友可以多吃一些溫補的食物,韭菜、大棗、蘑菇都是不錯的選擇。這些食物對於潤肺養肝效果明顯,還可以有效的預防疾病的發生。 這裡主要是介紹兩...
2012-05-02 -
生活中該如何養肝
春天是萬物萌發生長的季節,當你看到春芽吐綠春花爛漫時,你可能不知道,在你的身體裡有些地方也在像春花一樣開始生髮,需要你好好地呵護,那就是肝。按中醫的說法,肝對著五行中的木,正是春天生髮的,所以春...
2012-12-25 -
愛長痘痘易發火 燥熱型體質冬天如何養生?
中醫講求辨證論治,觀病會從“望聞問切,陰陽表裡寒熱虛實”四診八綱,進行分析歸納,若簡單以體質來說,則分為寒性及熱性兩種。下面著重介紹一下燥熱體質的MM冬季如何保健吧! 燥熱&虛寒 至於怎麼簡單...
2012-12-19 -
女人如何養肝保肝
一、食療養肝:1.在飲食上應注意合理膳食、均衡營養,選擇一些對肝臟有益的食物,如菌類食品、豆製品、新鮮的瓜果蔬菜等,在飲食上有所選擇與注意,以及時補充機體營養所需,對肝臟的滋養與修復、機體免疫力...
2011-06-16 -
乙肝大三陽患者秋季如何養肝?
乙肝大三陽是一種常見的疾病,乙肝大三陽患者們都應該儘早治療。那乙肝大三陽秋季養肝的方法有哪些呢?下面,還是讓專家們來為大家介紹下,讓大家更全面地瞭解乙肝大三陽,希望能夠給大家帶來幫助。 1、乙肝...
2011-11-09 -
春天如何做好健康飲食保健
春天是陽氣上升的季節,聚積一冬的內熱要散發出去。天氣忽暖忽熱,身體很容易失調,皮膚容易過敏起豆。富含維B、C的新鮮水果蔬菜能增強皮膚對陽光和過敏源的抵抗力。這個季節的MM因為日曬會起一些小斑點,...
2012-08-06 -
中醫如何養肝 推薦6妙招
養肝,要如何養肝呢?養肝的方法有哪些呢?哪些習慣最能養肝呢?下面就來瞭解一下中醫推薦養肝的六大秘訣。 中醫養肝有6秘訣 1、多補水 多喝水可補充體液,增強血液迴圈,促進新陳代謝,多喝水還...
2017-04-07 -
秋季應該如何養肝?四道食療來幫忙
我們都知道,肝臟是身體中非常重要的一個器官,如果對肝臟的保養不夠重視會對身體帶來很大的危害,在秋季是一個養肝護肝的季節,那麼該怎麼養肝呢! 一、銀耳百合香蕉羹 銀耳入肺、胃、腎經,能...
2017-04-07 -
春天如何祛濕?飲湯最方便
春天是個潮濕多雨的季節,人體無可避免都會和“濕氣”打交道。而人體內的濕氣過多會令人容易患上各類疾病,所以,在日常生活中要注意祛濕防邪風入體。中醫一般主張在春季養生應以祛除濕熱為主,飲食宜清淡,春天調...
2014-04-03