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如何養肝 男人這樣做有效養護肝臟
肝臟的作用是非常強大的，生活中我們吃的食物中或多或少都會含有一定量的毒素，而且肝臟有著非常強的解毒作用，所以一定要保護肝臟健康。那麼日常生活中如何養肝呢?下面就讓我們一起來瞭解一下吧! 男人這樣...
2016-10-02 -
三九寒天如何養生？
三九天后，寒氣逐漸達到頂峰，人體的消耗也逐漸增多。中醫指出，三九養生要特別講究，那麼三九寒天如何養生？ 首先，要護好腎。中醫認為冬主腎，腎精又是五臟之精的根本，有“冬不藏精，春必病溫”的說法，因此...
2017-03-05 -
三伏天如何養生
三伏天是熱的標誌，是是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。氣溫節節攀高，各類健康問題也接踵而來。三伏天養生，我們究竟怎麼做才能少得病、不得病呢?首先，根據不同的體質選擇不一樣的飲食： 七種體質人三...
2017-03-05 -
春季如何養肝 推薦11款養肝湯療效大
春季養肝湯中醫講究人體的五臟是要和四季季節相對應的，那也就是說在春季的時候陽氣大發，這時候人體的肝臟剛好是出於生髮季節，春季養肝就是要順應這個季節。肝臟在春季承擔著更多調節機體平衡的工作，為此，它需...
2015-04-03 -
三伏天如何養生 牢記6大養生原則
伏天是一年中最熱的時候，也是多種疾病的高發期。三伏天最重要的祛濕，利用三伏天的氣溫。排掉體內的濕氣。這對於濕熱體質的人來說，是最好的養生時節。數伏養生，重在護陽。起居宜晚睡早起，那麼2016三伏...
2016-07-15 -
春季如何養肝 春季養肝知識
導讀：春季如何養肝?春季是養肝的最佳季節，那麼春季要如何養肝呢?下面四季養生網小編來告訴大家，春季如何養肝，春季養肝注意事項。 春季如何養肝： 第一，要注意休息，適量運動。春天時人們...
2017-03-05 -
春天如何提高睡眠品質
“春眠不覺曉”。每到初春時分，不少人變得特別好睡，而且睡醒後精神不佳，而晚上卻變得難以入眠。那麼，春天如何提高睡眠品質，睡一個解乏的好覺呢?不妨試試以下四個小秘訣。 “春眠不覺曉”。每到初春時分，不...
2011-04-15 -
春節如何養肝 教你十妙招
養生之道網導讀：春節應酬多，養生最要緊的是養好肝，那麼春節如何養肝呢？春節養肝首先要多喝水少喝酒，要喝酒也要先填填肚子！具體春節如何養肝？下麵小編教你十招。 春節如何養肝？ 1、適當飲水 喝水對於身...
2016-02-09 -
夏季眼睛保健 夏季如何養肝護眼
導讀：夏季眼睛保健，夏季如何養肝護眼?烈日當空，強烈的紫外線不僅會曬傷皮膚，也會曬傷眼睛。那麼，夏季如何養肝護眼呢?下面四季養生網小編來給大家介紹，夏季眼睛保健。 夏季眼睛保健，夏季如何...
2017-03-06 -
糖尿病人三伏天如何養生
養生之道網導讀：糖尿病人三伏天如何養生？2015年三伏天正式開始了，三伏是一年中最熱的時候，人們容易心煩氣躁。糖尿病人還會出現血糖波動等情況，糖尿病人應該要注重日常的養生保健。那麼，糖尿病人三伏天如...
2015-07-22 -
夏天如何養生，八個夏季養生必備常識
養生是有季節性的，不同的季節因為氣候、環境等都各不相同，因此不同季節的養生方法也不一樣。夏季養生要注意健脾除濕、清熱消暑、補養肺腎等。具體夏季養生應該怎麼做呢？ 一: 少吃冰涼食物1: 夏季我們以為...
2016-10-17 -
如何養肝養腎呢
腎臟和肝臟都是我們人體當中比較關鍵的兩個器官，這兩個器官有一個共同的功能就是排毒的，所以如果是我們身體裡面其中一個器官出現了問題都會影響到自己全身的排毒功能，會使得我們體內的一些毒素根本無法順利排...
2015-12-31 -
老人夏天如何養生？有哪些需要注意的？
晨練促進陽氣升發，但切記不要起床後立刻鍛煉。建議適量飲用一杯白開水，再進行短時地晨練，運動不要太劇烈;午時養心宜小睡。午時是指11時～13時，這個時候是養心的關鍵時刻，最好的做法是小睡片刻。中醫認...
2017-03-07 -
如何養肝護肝 7招教你春季如何養肝
春季正是養肝的好時節，春季人體的生理的變化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強，人的精神活動也開始變得活躍起來。所以，立春後，養生就得養肝。中醫認為，肝與膽相為表裡，開竅於目，肝主藏血，肝主疏泄，有...
2016-12-02 -
數九寒天如何養生
古人認為，冬至是“陰極之至，陽氣始生”，是陰陽二氣自然轉化的節氣，因此，冬至過後也是養生的大好時機。針對數九天的天氣特點，大家保健宜遵循“保暖禦寒、適當進補、保證充足睡眠”的三大養生法則，以達到溫...
2017-03-07 -
伏天如何養生 最佳食材齊上陣
導讀：暑天將去了，在夏季即將過去的時候，暑天還給人們最後一次衝擊，那麼在這最熱的時間裡要如何調整飲食呢?四季養生網告訴你怎麼度過最熱的時候。 最佳調味品：醋 炎熱的天氣難免讓人的胃口...
2017-03-08 -
釣魚方法 春天如何使用海竿釣魚
春天到了，許多人換上了春裝，外出遊玩，進行戶外活動，垂釣就是人們特別喜歡的戶外活動，釣魚有許多不同的釣魚方法，今天就給大家介紹一下春季釣魚，告訴大家相關的釣魚技巧，感興趣的小夥伴們一起來看看吧。...
2016-04-08 -
如何養肝護肝 6款食療秘方養出健康肝臟
冬季一到來，我們的體質就會下降，身體經常出現一些小狀況，比如我們的肝臟。肝臟是新陳代謝的重要身體器官，人體排毒主要靠它發揮作用。那麼你知道冬天吃什麼食物能夠保護肝臟呢?今天小編就向大家推薦6款護肝...
2016-03-31 -
如何養肝護肝 推薦4款溫和治肝的藥膳方
隨著現代人生活節奏的加快，都時不時的需要經常加班、熬夜，在飲食方面也都喜歡速食，為了快捷方便。殊不知這些不良習慣都可能會出現肝火旺盛的症狀，那麼在日常生活中會我們應該如何養肝護肝呢?今天小編就向大...
2016-04-01 -
冬天如何養腎呢
我們經常性的會挺別人說冬天養腎是效果最好的階段，很多人腎部不好的人，在出現了一些不良的身體症狀以後，都想要採取有效的方法來對於腎部進行調養，因此調養方法的選擇就成為了很多人都非常關心和在意的問題，...
2015-12-27
