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五種養生食物 締造不老肌
對於愛美的女性來說，肌膚的保養是必不可少的。那麼應該怎樣才能養成女性不老肌呢？下面一起來看看幫女性締造不老肌的養生食譜。 能幫助防曬的食物 有些食物可以從體內在起到防曬的作用，或是幫助鞏固防曬效果...
2013-04-01 -
味道越怪越養人，盤點8種怪味養生食物！
人們一直熱愛甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙的食物。但是你知道嗎，有些食物味道越怪越養人。今天小編給你盤點8種怪味養生食物。 一、澀味食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很...
2015-12-14 -
沙參健脾益氣 芒種時節養生食物推薦
芒種季節養生是很重要的一個事情，那麼芒種養生吃什麼呢? 養陰生津：“瓜族”當家 飲食調養：宜進食養陰生津食物如白茅根、西瓜、涼瓜、番茄、綠豆、冬瓜、木耳、絲瓜等。 藥膳推薦：絲瓜粥 鮮絲瓜...
2012-06-05 -
鴨蛋補夏 夏日裡最受歡迎的養生食物有哪些
鴨蛋補夏，炎炎夏日，吃什麼食物養生呢？小編為此盤點了6大夏日養生食物，助你安然度夏。 1、萵苣通氣 萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便秘，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草...
2012-05-10 -
韭菜春食則香 4款應季養生食物春食勝人參
1、韭菜 500克韭菜含蛋白質5～10克、糖5～30克、維生素A20毫克、維生素C 89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。 提示：俗...
2012-03-22 -
常吃5種養生食物，有效預防猝死！
隨著社會發展生活工作的壓力增大，近日就有報導到清華IT男、夜班的哥等因工作的原因都出現猝死的現象。而除了報導出來的情況之外，其實許多的上班族也都亮起了健康紅燈。他們經常性的加班熬夜，許多疾病也紛至...
2015-12-11 -
老年人養生食物有哪些
飲食這是我們生活中非常重要的一部分，這是因為飲食不僅能夠提供我們每天瑣需要的熱量，而且飲食還能幫助大家調理身體，因此怎麼吃就成了很重要的話題。老年人這是我們生活中非常重要的一部分，甚至再過幾十年我...
2015-12-10 -
4款專為女人養顏補血的養生食物
栗子燉白菜——明亮膚色 面容黑暗，腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子...
2012-08-30 -
13種黑色養生食物 滋補又抗老
綠色蔬菜一直以來都被譽為最健康的食物，但其實顏色深的水果、蔬菜和穀物同樣也營養豐富。這類食物的顏色來源於花青素和植物色素，可能有助於降低患糖尿病、心臟病和癌症的風險。事實上，“黑色食物因其高色素含量...
2013-07-26 -
養生食物的做法
由於現在的生活腳步太快，為了省時省力，各種各樣的速食以及漢堡等食物滿滿的充斥在我們的周圍。但是我們都知道，經常吃這一類的食物對身體健康是百害而無一利的，所以健康的養生食物就成了我們都在追求的飲食生...
2015-12-04 -
7種保健養生食物：葡萄抗氧化
生活水準的提高讓很多人對生活的要求不僅限於吃飽穿暖，人們開始更多的注重身體的養生，要怎麼做才能讓自己更加健康，要怎麼做才能讓自己更加漂亮迷人，這也是很多養生會所、美容院等機構和保健品不斷湧現的原因，...
2013-08-04 -
春季養生食物有哪些呢
春季需要講究養生，養生的方法有很多，比如多吃一些養生的飲食還是很重要的，那麼春季養生食物有哪些呢，目前來說春天能夠促進人體的新陳代謝的，但是如果變得不規律是不容易養生的，到底春季有哪些食物期待養生...
2015-11-29 -
適合女性吃的十一種養生食物推薦
每個女人都想要一個凹凸有致的身體，精緻的臉蛋。如果你擁有了這些想要的而不保養的話，就算再好看也會變得醜陋，毫無魅力可言。因此，女性們在日常中需要注意養生保健，讓自己永葆青春。接下來為大家推薦十一...
2016-04-06 -
黑色食物含抗氧化劑多 盤點13款黑色養生食物
1.黑棗 黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為“...
2013-03-20 -
煙民必吃的7種養生食物
我們都知道吸煙對健康是百害而無一利的，但很多男士還是克制不住自己的煙癮，我們如何讓吸煙的男士儘量降低抽煙所帶來的危害呢？以下小編為大家介紹7類適合吸煙男士多吃的食物，通過飲食儘量減少煙草對健康的...
2017-04-01 -
春天養生應多喝8款養生粥
不論哪個季節，都是喝粥的好時候，在咋暖還寒的時候，喝著熱乎乎的粥品，無疑是對自己的一大犒賞。不過要喝哪些粥好呢，這個仍然需要我們的做出正確的甄選。經過小編的一輪“審美”活動，總共挑出下面幾種粥品，對...
2017-03-22 -
芹菜生薑 倒春寒必吃的8種養生食物
這幾天的天氣溫度又有了逆襲般的轉化，從暖春直接變成的寒冬，而這個就是所謂的倒春寒。所以今天小編就來跟大家講講倒春寒吃什麼食物養生比較好，如果你想要知道的話就可以跟隨小編一起來看看倒春寒吃什麼養生...
2017-03-15 -
女人更年期吃什麼好 試試這7種養生食物
女人進入更年期之後，由於體內的性激素水準逐漸下降，頭痛、頭暈、失眠、煩躁易怒、疲倦等神經衰弱症狀就會隨之而來，而如果在飲食方面多注意點，可以緩解更年期女性的不適症。那麼女人更年期吃什麼好呢？更年...
2017-02-22 -
7種生活中常見的平價養生食物
黃豆芽 黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物，在這個過程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白質結構變得疏鬆，蛋白質的消化率和生物效價提高，維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加，成為理想的高營...
2011-09-19 -
15種居家常見養生食物
1. 香蕉 對症：壓力和焦慮 在你感到疲憊不堪的時候，吃個香蕉吧，營養專家如是說道。一根中等大小的香蕉僅有105卡的熱量，含14克得糖，足夠讓你消除饑餓感，讓你的血糖達到中等水準，還能為你提供...
2011-09-22
