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女人養生離不開水 喝水的四個必須知道的知識
都說女人是水做的，中醫常常建議我們要多喝水，下面就由小編來為大家介紹喝水的重要知識。早晚各一杯白開水早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。...
2013-06-03 -
女人養生更要注重體質 你屬於什麼體質？
1、氣虛 除了有“秋燥”等普遍症狀外，還伴有氣弱、脈弱的現象。可以西洋參、黨參、五指毛桃、玉竹等煲湯調理。2、燥熱肺胃燥熱，表現症為狀為鼻子幹、嗓子幹、大便幹，沒有口臭，牙齦不爛，可以多吃潤肺養陰生...
2013-04-23 -
女人養生注重內調 女人不要讓自己冷
導讀：女人想要擁有紅潤的肌膚和永葆青春，光靠瓶瓶罐罐的保養是不夠的，正確的方法是內調，通過身體內部的調理讓美麗由裡而外的散發出來。下面四季養生網小編與大家一起分享女性養生的秘訣。 一、女...
2017-03-08 -
女人養生堅持八個一
早晚各一杯白開水。 早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用...
2010-07-27 -
女人養生吃什麼好？ 補充蛋白質多吃魚
女人養生吃什麼?吃什麼養生是很多養生人士最為關注的問題，所謂“藥食同源”有時候食療比藥物更具養生、治病功效。作為天生體質就比較虛弱的女人而言，炎炎夏日吃什麼養生呢? 1.蛋白質 魚肉 炎熱的夏季必...
2014-05-13 -
女人養生必吃：7大滋陰補腎的食譜
滋陰補腎對於女人的健康十分重要，通過飲食可以幫助女人滋陰補腎。下面跟大家分享幾種可以幫助女人滋陰補腎的食譜，不妨也動手給自己做這些養生保健食譜吧。1、阿膠糯米粥功效：養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤...
2014-05-12 -
女人養生的飲食秘方
現給你提供一張全身的“食物地圖”，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康，女人養生很重要，食物是最好的美容品，既有又益健康還可以達到美容的效果。 1、護眼：紅薯 維生素A素有“護眼...
2010-08-03 -
生活小常識 女人養生小習慣
女人衰老的主要原因：一缺氣、二寒氣、三腎虧。下面向女士們介紹一下關於養生的小習慣。 1、每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗、兩天一瓶優酪乳，平時多吃鴨血、豬血，其中特別提醒女性朋友：例...
2016-11-10 -
女人養生 好好對待晚餐
雖然說的晚餐吃根草，可是並不代表晚餐就不重要了啊！可以被忽視，然而女人要養生的話，還真要好好對待晚餐呢？ 這其實也是說明了每一餐對於人的作用。雖然說的晚餐吃根草，可是並不代表晚餐就不重要了啊！...
2010-08-05 -
女人養生：八大食物解決女人腎虛問題
補腎第一個寶貝：龍眼乾 中醫支招:女人補血養生必吃4種乾果用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。 補腎第二個寶貝：當...
2017-03-10 -
【女人養生】女人補氣血的七種食物
導讀：氣血對女性健康是非常重要，那麼女性補氣血吃什麼呢?補氣血的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下女人補氣血的七種食物。 銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感...
2017-03-10 -
女人養生 每天做9件事讓你健康美麗
9件事讓你健康美麗 作為女性就要過得仔細些，生活的小細節都要重視起來。健康，懂得養生的女性要把一整天都利用起來，讓自己享受身體健康。那麼，女性如何做好養生工作?下面我們就一起來看下： 1、早...
2014-07-29 -
女人養生要踏准七個節點
“女七”源自《內經》對女子七年為一生命週期的說法。“女子七歲，腎氣盛，齒更發長。二七而天癸至……”意思是，女子的生命節律與“七”有關，這種生命節律對身體的發育和人類生育都有重大意義，按照這個節律適時...
2016-08-28 -
更年期女人養生之道
更年期女人養生之道相當重要，養生對於女人來說，一生都要非常重視的一件事情，特別是到了更年期後的女性，因為更年期的女性，皮膚和身體機能已經處於一個非常差的環境中了，這時候如果不注意養生，就會給身體帶來...
2016-08-01 -
女人養生吃棗的6個好和5個忌
吃棗的6個好處 1、面色紅潤—吃棗 醫生說：女性比較容易患上缺鐵性貧血。平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。 棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效...
2012-01-11 -
女人養生：喝牛奶會“上火”嗎？
牛奶不僅味道鮮美，而且營養豐富，是大家公認的營養滋補佳品，在日本就有“一袋牛奶振興一個民族”的論斷。不過，也一直有不少人認為牛奶容易上“火”，因此不適合夏季食用。其實，這是錯誤的。上“火” 是中醫術...
2013-04-18 -
養生就要補？女人養生走出4誤區
當前，隨著物質生活水準的提高，大眾對於養生的需求越來越迫切，養生方式和方法更是門類繁多，其中有很大一部分人基於對中醫藥的信任，選擇中醫藥養生。但是，由於中醫藥知識的匱乏，造成了很多人對中醫藥養生的...
2012-08-28 -
基礎護膚步驟 春季女人這樣護膚才好
春天到了，很多女性朋友按耐不住喜悅的忙著外出遊玩了，但這時一定要注意對自己的肌膚護理，謹防一不小心引發許多肌膚問題。那麼春季女人該如何護膚呢?春季的基礎護膚步驟是怎樣的呢?讓我們一起來瞭解一下吧...
2016-04-22 -
女人養生 六款營養食譜吃出好氣色
女人都想擁有紅潤的氣色，女人一旦氣色不好，就會出現氣血不足的情況，那麼吃什麼養出好氣色呢？趕緊來看看小編推薦的幾款營養食譜吧。 鵪鶉蝦粥 材料：鵪鶉3只，蝦米20克，粳米150克，薑絲10克...
2016-11-29 -
中醫養生的四大處方 女人養生的最佳選擇
春季是一年的開始，是一個萬物復蘇的季節，更是養生的最佳時期。春季養生吃什麼呢？中醫擁有悠久的歷史，歷代名醫創立的很多名方良藥，是養生的佳品。下面小編就為大家推薦中醫養生的四大處方，大家不妨一試。...
2011-04-07
