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登山運動必知的健康步法 運動後如何補水
登山運動不同於一般的健身活動，掌握一定的步法和技巧，不僅可以減少運動損傷，而且健身效果也能事半功倍。登山運動必知的健康步法1、上坡步法在上坡起步時，一定要放慢腳步，要遵循吸一口氣、踏一步，接著吐一口...
2016-07-11 -
冬春季如何防止水痘呢
進入冬春季節，一些兒童的呼吸道傳染病就會增多，近日前來就診的水痘病人就有不少，雖說水痘病的發病與以前相比有所減少，但是仍不發生，水痘水痘是一種小兒最常見的出疹性傳染病。是由水痘病毒引起的，經呼吸...
2013-11-19 -
春季如何趕走“春困”?
春季是個讓人又愛又恨的季節，萬物復蘇、生機盎然，春季出遊是一大美事;然而“春困”讓不少人煩惱不已，如此生機勃勃的季節為何提不起精神來?如何趕走“春困”?專家指出，春季的合理飲食尤為重要，而百合是消...
2015-04-28 -
春季如何預防脫髮 10種食物預防脫髮
一、全穀類食物 全穀類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭髮的健康，全穀類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間...
2016-03-31 -
如何補水 夏季及時給身體補水能防內風
現在天氣非常的炎熱，人體出汗也非常的多，如果不及時補水的話，身體也會出現異常的哦，那麼如何補水呢，中醫補水方法有哪些呢?人體缺水會有什麼樣的表現呢?下面就由小編給大家做個介紹吧。 夏天已經到來...
2016-06-03 -
春季如何養肝 養肝護肝喝這三道粥
春季是養生的好時節，也是肝火最旺盛的時期，一不小心就會上火、口燥嘴苦、肩膀酸痛、偏頭痛等。那麼，春天如何調養才能清火護肝呢？春季須知的養肝3原則1、肝不宜補 要理肝保肝春天心情一定要非常愉快的，在一...
2014-03-31 -
春季如何預防傳染性皮膚病
春天會有大量的細菌和病毒進行繁殖和傳播，更容易誘發傳染性疾病和各種皮膚發生，在春天裡的各種花粉，花絮，隨著春風的吹過，會使更多人發生各個皮膚病，如皮膚過敏，過敏性皮炎，女孩子臉上也會出現象青春...
2016-02-23 -
春季如何提高免疫力 推薦五種方法
春季疾病高發，有些人很容易被病毒“攻擊”。身體能否抵禦疾病的侵襲，取決於免疫系統的強壯程度。下面推薦春季提高免疫力的辦法，幫你把疾病擋在門外。 春季提高免疫力的方法 1、充足睡眠 研究表明，長期通...
2017-03-08 -
春季如何排毒 五個方法排清五臟毒素
春季如何排毒?春季是養生的大好時節，這個時候要注意保健身體，而春季養生的重點之一就是排毒，隨著生活水準的提高，人們的飲食開始出現一些不健康的方式，比如經常喜愛吃辛辣食物，久而久之，就會導致我們體內...
2017-03-08 -
春季如何預防皮膚過敏？
立春了，微風拂面，一絲絲的暖意讓人心情愉快。隨著氣溫的逐漸回升，人們外出的頻率也變高了。然而春季空氣乾燥，加快了皮膚水分的蒸發，而且春季多風沙、塵埃、花粉等，過敏體質者極易發生過敏現象。 敏感性皮...
2017-03-08 -
春季如何防止乙肝大三陽復發
春季是萬物復蘇，鳥語花香的季節，此時，隨著氣溫的回暖，外界的過敏原和病毒將會增多，這是傳染性疾病容易復發的時候，乙肝大三陽就是其中一種。很多人對乙肝大三陽的復發沒有提前做好預防，或是不知道該...
2016-02-23 -
春季如何養腎護腎比較好
春季這是一個萬物復蘇的季節，這是一個充滿活力的季節，因此對於許多人來說，春季就是一個非常適合調理身體的季節，因為春季可以讓身體的更好的發展。腎是許多人都非常關注的一個身體部位，對於人們的工作和生活...
2015-12-25 -
女性春季如何養肝？
進入春季，許多愛美的女性都喜歡塗指甲油，然而有些人卻發現自己的指甲上出現了棱線，殊不知這些棱線可能就是身體發出的危險信號。 專家表示，指甲上出現的棱線可能是肝氣鬱結的徵兆。通常女性的精神敏感而脆弱...
2015-04-01 -
春季如何有效預防哮喘的發生
哮喘是一種氣道慢性炎症性疾病。春季是哮喘的高發季節，哮喘的發病給患者的生活、工作和學習帶來諸多不便。那麼春季我們如何預防它的發生。 一、避免吸入性過敏原 支氣管哮喘春季多見，其主要原因為春...
2015-03-03 -
春季如何快速減肥
經過一整個冬天，很多人都在不知不覺中胖了很多，春天來了的時候大家都已經意識到應該要開始減肥了，不然夏天到了的時候就不能穿好看的衣服了。其實對於一些並不是喜歡做運動的愛美人士來說，並不一定非要做運動...
2014-06-04 -
春季如何預防過敏性鼻炎 推薦十個方法
春季是各種病毒滿天飛的時節，過敏性鼻炎是最常見的一種。過敏性鼻炎雖然只能算是一種小疾病但是它的危害卻不容忽視。為減少過敏性鼻炎發生，我應該如何來預防呢？ 1.過敏源 所謂的過敏性鼻炎就是因...
2016-02-16 -
春季如何有效預防過敏性鼻炎
過敏性鼻炎，又稱為鼻敏感，是一種成因很複雜的上呼吸道疾病。因花粉過敏而引發的過敏性鼻炎可稱為枯草熱、花粉症或季節性過敏性鼻炎。 其症狀與感冒相似，主要是鼻癢、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏和流清水狀鼻...
2015-02-27 -
春季如何防過敏 防過敏的食物有哪些
導讀：春季如何防過敏，防過敏食物有哪些?春季，萬物復蘇的季節，不過有些愛過敏的人卻狠討厭春天。因為春天風大，而且空氣中存在著各種各樣的花粉，很容易讓皮膚敏感的人過敏。那麼，春季如何防過敏呢?四季養...
2017-03-08 -
春季釣魚 春季如何選擇釣魚方法
許多男性朋友都很喜歡釣魚，特別是在春天，天氣十分的溫暖，是釣魚的好時間，那麼大家知道春季釣魚技巧有哪些嗎?今天小編就給大家介紹一下春季釣魚，告訴大家春季的釣魚方法。 春季釣魚 春天到了，現在...
2016-03-15 -
春季如何養肝 推薦五款春季養肝食品
春季是養肝的大好時機，男人們春季養肝應該做些什麼呢?哪些方法能夠幫助男人們在春季好好的養護肝臟呢?什麼食品具有養肝護肝的效果呢? 春季養肝食品 1、大蒜 大蒜對於人體是一種非常健康有益的食物，它有...
2017-03-09
