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春季怎麼擺脫春困方法
在春天，鳥語花香的日子裡，人特別容易疲勞，老是想睡，這就是我們通常說的“春困”。 研究發現，每兩個人中就有一個春天犯困，總想睡覺，提不起精神。事實證明，春困會降低駕駛員反應能力和應變能力，給安全...
2013-06-15 -
春季怎麼預防流感方法
早春乍暖還寒，氣候處於冬春之交，冷暖氣流交錯活動頻繁，空氣溫度及相對濕度較低，病原體存活時間較長，人體的生理機能適應性收縮隨氣候冷暖變化不斷調整，一旦調整不及時，病毒和細菌就會乘虛而入，就使得初...
2013-05-23 -
男人春季怎麼吃韭菜可補腎
民間用韭菜治病的方法很多，下面介紹幾種韭菜食法： 一、韭菜粥 鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細末），粳米100克，細鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時加入韭菜（洗淨切斷）或韭菜籽末、細鹽，稍煮...
2014-05-08 -
春季怎麼降火不傷身
同時，各種“火”氣，也隨著溫暖的天氣，侵入一些人的身體。記者走訪各中醫院門診，發現因上火去看病的病人比以前尤其增多，中醫師對記者說：“中醫的上火有許多的表現，上焦上火會出現口舌生瘡的症狀，下焦有...
2011-03-28 -
你知道春季怎麼吃大棗嗎？
春季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能夠增強脾胃之氣，有益健康。因此，春季飲食要增甘減酸，甜味食品中，大棗是不錯的選擇。 大棗性溫，味甜，具有補脾益氣...
2012-04-13 -
春季怎麼吃紅豆補血
不妨在春季通過以下方法試試紅豆補血功效： 紅豆紫米湯 制法：將紅豆、紫米各20克洗淨浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。 功效：紅豆本身有利尿作...
2012-04-13 -
春季怎麼食療潤肺止咳
根據中醫辨證的理論和食物對應的方法，採取食療治療咳嗽能起到良好的作用。 風寒咳嗽 多因受寒而誘發，當人體不適應冷熱不定的氣候時最容易發生。初期伴有鼻流清涕、噴嚏連連、咽喉發癢，此時可以食用杏...
2012-04-30 -
春季怎麼喝薑茶預防感冒
生薑味辛性溫，長於發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等證，前人稱之為 “嘔家聖藥”。 利用姜做薑茶，可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯。飯...
2012-04-30 -
春季怎麼吃豆類滋補身體
豆類品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆等。傳統飲食講究“五穀宜為養，失豆則不良”，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，堅持食用豆類食品，可以減少人體脂肪含...
2012-04-30 -
春季怎麼喝蜂蜜養生
人們從冬季的寒冷過度到春季多風的季節，中醫理論認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入裡化熱，常常表現為咽幹、口渴;咳嗽;便秘，有些體質虛弱的人還可能感染病毒，發生肝炎、肺結核等傳染病。 性味...
2012-04-30 -
心腦血管病人夏季怎麼養生
進入夏季，有些病人會發現自己的血壓、血糖會降低，以為是好轉的表現，但是中醫指出，心腦血管病人夏季更要注意。 人體排汗量大，特別是老年人血管狹窄、血流緩慢，血管內的水分排出後血液更為黏稠，如果不...
2012-07-21 -
春季怎麼飲食應對過敏
春季天氣轉暖，空氣中的浮塵、花粉和細菌隨風到處飄揚，很容易使皮膚過敏，引起季節性過敏症。我們在這個時候要注意多吃些抗過敏的食物，那麼有哪些食物是可以抗過敏的呢？ 季節性過敏症又稱“敏感性”皮膚...
2013-03-02 -
春季怎麼吃海帶祛痰
春季冷暖交替頻繁，正是慢性支氣管炎、哮喘等容易急性發作的時節，之所以這些疾病遷延不愈，經常是由於老痰去除不了。所以“去老痰”可謂是治療慢性支氣管炎、哮喘的關鍵。 我們日常生活中常吃的海帶，就具...
2012-04-23 -
夏季怎麼養心
一、桃養陰生津，鮮桃養人 西瓜、桃子、蘋果、香蕉等水果，含有大量的鉀、鈣、鎂，有一定的控制血壓、防止血液凝結、達到保護心血管的效果，因而夏季多吃這些水果，可達到養心功效。 而桃子味甘酸性平，...
2012-07-04 -
春季怎麼保護指甲健康
春季天氣乾燥，容易導致肌膚乾燥，不利於肌膚健康。所以說春季保護指甲健康有什麼小細節才能保護指甲健康。 儘量少用指甲直接接觸東西，不將指甲當做工具來使用。以指肉代替指甲，減少傷及指甲的機會。 ...
2013-08-08 -
偏寒體質冬季怎麼養生
偏寒體質的危害 1、影響生育能力 研究怪現體寒的女性因為子宮寒而無法給胎兒提供一個更好的生長環境，因此體寒的女性多患不孕不育，就算懷孕了流產的機率也相當大。 2、各種皮膚問題 體寒會使女...
2014-11-25 -
春季怎麼預防過敏性鼻炎
杜絕過敏原 牢記“三保原則” 春季一般容易受花粉過敏，因此對花粉過敏的人應避免接觸花粉、灰塵、蟎蟲、動物皮毛等。如果外出春遊，儘量避免到昆蟲多的地方，外出前一定要做好防護措施。 此外，春季還...
2011-04-12 -
春季怎麼預防皮膚瘙癢
春天皮膚瘙癢症，又名皮脂缺乏性濕疹，或幹性濕疹。本病發病系由表皮角質層含水量減低所致，多見於老年人。皮脂減少或營養不良者，空氣乾燥、寒冷可促使本病發生。 瘙癢症（pruritus）是臨床上常見...
2011-04-13 -
春季怎麼預防食物中毒
據統計春季是食物中毒的高發季，也正是因為這樣所以春季飲食更要養成良好的衛生習慣，注意預防食物中毒。 一、養成良好的飲食衛生 所謂病從口入，預防食物中毒的最好方法就是養成良好的飲食衛生了。平時在...
2015-03-10 -
春季怎麼預防頭痛
中醫認為：“百草回芽，百病發作。”就是說，春天容易舊病復發。春天由於溫暖多風，外感較多，對身體虛弱的老年人來說，更應引起重視。到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈，這就是中醫早已指...
2011-04-13
