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高血壓病人春季怎麼調養 教你8個方法自我預防
高血壓病人應對如何進行自我預防1注意精神活動正常化。良好的、穩定的情緒是血壓穩定的重要因素,而精神緊張可使體內交感神經和腎上腺髓質活動增強,導致血壓升高,因此,高血壓患者要經常保持情緒穩定,樂觀豁達...
2015-03-03 -
春季養生小常識 飲食調養是關鍵
導讀:春季是個萬物復蘇的季節,人們也要做好養生,春季養生主要補氣,下面四季養生網小編告訴大家,春季養生小常識。 一、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵...
2017-02-23 -
春季孩子如何調養 兒童“春捂”也有講究
春季孩子如何調養兒童“春捂”也有講究1“春捂”有講究根據溫度而定相信大家都聽說過“春捂”,不過這個“捂”並不是指穿得越暖和越好,應當根據室外溫度來增減衣服。一般來說,當晝夜溫差大於8℃時就需要“捂”...
2015-03-04 -
春季保健調養藥膳 5款滋補湯不容錯過
參苓健脾補益湯1成份黨參8.3g,雲苓19.2g,炒薏米3g 甘草2.4g,芸豆19.3g,白術15g,枸杞9.7g等。2功效參苓健脾補益湯補氣健脾養顏,補腎護肝,抗疲勞,有健脾和胃,寧心安神的功效...
2015-04-20 -
春季飲食調養養生食譜
萬物生長,陽氣初生,春天是一個充滿生機的季節,體內的精、氣、神也在此時復蘇。春季養生食補為上 “春氣之應,養生之道也”.對人來說,春天更應該注意飲食調養,以保健康。 解毒潤燥:排骨湯 豬肉富含...
2016-02-26 -
春季經常頭痛怎麼辦 五大調養方法來養生
導讀: 雖說一年之計在於春,但是春天對於一些體質不是很好的人來說卻是生病的季節。因此春天裡雖然天氣逐漸變好,但我們對身體的調理一定不能大意,經常性頭痛就是春季最常見的一個問題了。那麼春季經常頭痛是...
2017-03-07 -
【春季科學飲食健康調養七法則!】
春季由於氣溫變化較大,經歷著由寒到暖的轉換。在這一時期,春季科學飲食健康調養七法對保持身體健康、預防疾病有很大的幫助。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下科學飲食要怎樣做吧,希望能給您帶來幫助! ...
2017-03-07 -
春季中醫養生好推薦 運動飲食來調養
春季是萬物復蘇、欣欣向榮的美好季節,但亦是氣溫多變、細菌繁殖的季節。春季養生一定得掌握住當季特點,才能健康順利過春天。那麼,春季如何養生?小編告訴你春季養生之道的小妙招,希望對你有幫助。一、調節飲食...
2014-02-16 -
春季癌症病人如何調養情志
春天是個長瘤高發的季節 春季,人體內腫瘤細胞生長、增殖異常旺盛。當腫瘤細胞的生長速度超出了臨床治療及免疫系統所能控制的速度時,原本身體狀況就不是很好的腫瘤患者,免疫功能會大幅度下降,很容易導...
2014-03-28 -
春季飲食調養三步走
中醫認為,春天是陽氣生髮的季節,所以人應該順應天時的變化,通過飲食調養陽氣以保持身體的健康,總的飲食養生原則是: 1. 主食中選擇高熱量的食物; 2. 保證充足的優質蛋白質; 3. 保證充足...
2008-03-12 -
春季如何調養身心
人的生命活動現象受自然界變化的影響,與環境相互通應。人生於自然,依存于自然。為了提高生命品質,更好地順應自然,先人智者總結歸納了天人相應的經驗之法。 必先歲氣 無伐天和 一年四季有不同的氣候變化。...
2017-03-09 -
春季調節飲食禦寒有妙招
一、調養精神:春天陽光明媚,風和日麗,精神調攝應做到疏泄條達,心胸開闊,情緒樂觀,戒鬱怒以養性,假日去踏青問柳,游山戲水,陶冶性情,會使氣血調暢,精神旺盛。 二、禦寒:春天宜晚睡早起,到室外多...
2012-02-10 -
老人春季調節心情可穿豔色衣服
乾枯的樹、灰暗的色調,經過一冬的我們很容易就情緒低落。春天來臨,風乾氣燥,受其影響,人們更易變得焦躁、煩悶。尤其是老年朋友,為了度過一個健康快樂的春天,要儘早換下冬天“黑白灰”的素色衣服,穿上...
2013-03-31 -
利於秋季調養身體的食物有哪些
秋天到來,總是會有很多的人出現乾咳或是口幹的問題,有時候就算是喝再多的水可是也不見得自己的口幹問題得到解決,給生活造成嚴重的困擾。對此,很多的朋友都在關心在秋季出現這樣問題的時候應該要如何有效解決...
2013-10-09 -
春季調節內分泌吃什麼藥
中藥對調整內分泌失調有獨到療效,從平衡內分泌入手,一般通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任來調理女性各臟器功能,從而調節內分泌,消除體內瘀積,使雌、孕激素的分泌水準趨於均衡狀態,那麼中藥類別,內分泌失...
2011-04-18 -
糖尿病患者的夏季調養之道
炎炎夏日,糖尿病患者安全度季並不容易,這是因為患者機體防禦能力較弱,抗病能力又差,特別容易加重病情或誘發併發症。所以對於糖友來說在這個季節怎麼吃怎麼做顯得特別重要。 一定要多喝水,因為夏季天熱汗又多...
2015-12-09 -
糖尿病患者的秋季調養之道
到了秋天,氣溫開始降低,氣血回收,這時候我們就不能像夏天那樣,這時候必須遵循"養收"的原則,飲食當以養陰益氣為主,寒涼調配為要。此時,糖尿病患者大都為氣虛津液不足,秋燥最易傷人陰液,會使津液更加虧損...
2015-12-09 -
糖尿病患者的冬季調養之道
冬天是糖尿病病情最易加重的時節,也是血糖波動最大的季節,因為氣溫驟然變冷, 身體難以適應,寒冷的天氣會刺激交感神經,易導致血糖升高,所以糖尿病患者在冬季一定要注意保暖,均衡飲食,加強鍛煉,提高身體的...
2015-12-11 -
秋季養生知識 秋季調養身心四要訣
從時令上看,秋天是收穫季節,也是人們調養身心的大好時節;從中醫養生角度講,秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病,還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力,改善體質。秋季天氣開始轉涼,人們這時候需要注...
2016-04-29 -
內分泌失調怎麼調理 春季調節內分泌的妙方
偶爾冒幾顆小痘子,莫名其妙的發胖,面對愛人熱情漸消。很不幸的,這些都是內分泌失調的症狀。可能你的情況不嚴重,遠沒到上醫院治療的地步,但是卻讓人很受不了。在它還未更加肆虐之前,下面為你找到解決之道。 ...
2016-04-30