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春季養生保健知識 中醫4大秘笈
到了春天以後,人體的陽氣就是上升的趨勢,從中醫的角度來看,春季養生保健知識應該著重氣候變化,一起來看看中醫專家的春季養生建議是什麼吧! 春季養生保健 古人認為養生之法莫如養性,養性之法莫如養...
2013-02-19 -
【春季出行不要光顧遊玩,保健知識要記牢】
春遊不但能愉悅身心、強身健體,還能增長知識、陶冶情操。但春季出行保健還是要做到位的。 一要量力而行 不能樂而忘返,造成過度疲勞。如果出現心悸、乏力多汗、頭暈眼花等症狀,應儘早休息,切忌勉強。 ...
2017-03-07 -
【春季疾病預防知識——專家告訴您!】
又是一年春天,暖花開,陽光足,到處一片欣欣向榮景象。然而每年春天,是疾病易發和傳染的季節。在“吹面不寒楊柳風”的季節裡,偶爾有個身體疲勞、頭疼腦熱。不要著急,下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下疾病...
2017-03-07 -
【兒童春季保健小知識預防各類疾病】
1.預防春季長髮疾病:適時增減衣服。初春乍暖時,不要急於給孩子減衣,氣溫驟降時,要及時添衣。家長可以經常摸摸孩子的脊背和手,孩子小手溫暖、脊背無汗最適宜。 2.預防春季長髮疾病:注意衛生。要經常...
2017-03-07 -
春季養生防病之春咳療法
春季是冬、夏兩季的過渡季,冷暖空氣勢力相當,氣候乾燥,氣溫多變,過敏原增多,孩子的防禦能力差,容易引起兒童咳嗽。春季咳嗽一般以清熱化痰,養陰潤肺為主。這些因素刺激人體的呼吸道就會產生咳嗽、咯痰等症...
2013-03-15 -
春季養生防病之皮膚過敏
初春時節,天氣冷熱交替,氣候轉變,不少皮膚問題大大增加,很多人都問道,初春如何應對皮膚過敏?外出遊玩如何防治皮膚過敏?皮炎、濕疹、蕁麻疹為最常見過敏性皮膚病,日常預防中又得注意什麼呢?以下皮膚科專...
2013-03-15 -
春季,寶寶防病要當心
春季乍暖還寒,天氣忽冷忽熱,伴隨著氣溫回升,病毒、細菌的繁殖重新活躍;而春季又是一個多風季節,大風不僅導致病毒、細菌容易擴散,也使空氣中到處飛揚花粉、柳絮。此時,寶寶抵抗力較弱,剛剛經歷了冬季的寒冷...
2017-03-07 -
春季養生多吃白色食物防病抗癌
【導讀】春季是多種疾病的高發期,但營養專家表示,只要吃對食物,合理飲食,就可以有效預防疾病,而您知道有哪些白色食物有增強免疫力嗎。下面由小編為您介紹春季養生多吃白色食物防病抗癌,希望春季養生多吃白...
2015-04-20 -
春季吃什麼食物防病抗癌
【導讀】春季是多種疾病的高發期,但營養專家表示,只要吃對食物,合理飲食,就可以有效預防疾病。而白色食物有增強免疫力,抵抗流感以及抗癌降血壓等功效。春季吃什麼食物防病抗癌呢?美國健康網站刊出了營養價...
2015-04-12 -
美容護膚小知識:春季裡的保濕計畫
美容護膚小知識:春季裡的保濕計畫 一年之計在於春,補水保濕的計畫當然也要在春季裡進行。但是春季裡肌膚敏感,也非常容易因為缺水變得乾燥,甚至還會遇到各種各樣的問題。茗草泉教你一些美容護膚小知識,幫你...
2017-03-08 -
春季預防頭痛頭暈的知識與方法
春天肝陽上亢的人易頭痛、眩暈,這就是祖國醫學所說“春氣者諸病在頭”的原因。其飲食防治方法是,每天吃香蕉或橘子250-500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶頻頻飲之。另外,還可用用芹菜250克,紅棗...
2017-03-08 -
春季增強抵抗力的方法與養肝知識
春季增強抵抗力的方法與養肝知識五、排毒許多明星都堅持洗腸美容,目的是讓自己的身體裡沒有宿便不蓄積毒素,不讓身體產生不良氣味,避免了社交場合的尷尬,皮膚也會變得透明有光澤,比單純外用化妝品效果好。(...
2017-03-08 -
春季養生防病 簡單四招自測亞健康
test1、你的平衡性夠好嗎?雙腳前後排列站成一條直線,用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟,雙手自然下垂放在身體兩側,然後閉上雙眼,在心中默數10個數字。如果數數期間你的身體晃動了,就說明你的平衡性...
2013-04-15 -
回春季節老年人飲食防病必知
事實證明,到了春天,凡有肝陽上亢的人,特別容易出現頭痛、眩暈,這就是祖國醫學早已指出的"春氣者諸病在頭"的原因。現代醫學也發現,春天的氣候變化,容易使人血壓增高,出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。飲食防...
2012-02-11 -
春季應注意防病
俗話說:“春困秋乏夏無力。”春天愛瞌睡的確是一種正常的自然現象,但並不是所有的發困、打瞌睡都是正常的,嗜睡、精力不濟不僅僅是春困的表現,還有可能是一些疾病的症狀,因此,人們對此類的症狀不應掉以輕心...
2017-03-09 -
春季頭髮護理知識,和乾枯,分叉說再見
春季是萬物生長的季節,頭髮也該從“冬眠”中蘇醒,是時候和乾枯、分叉、毛糙的頭髮說再見啦! 蛋白質最重要 頭髮的最主要組成成分是蛋白質,因此想要發質好,就必須有足夠的蛋白質營養做支持。每個人正常發量...
2017-03-10 -
春季護膚必懂小常識,不得不看的知識
春季護膚小常識1.適時更換護膚品 春天皮脂腺分泌旺盛,此時若感覺皮膚乾燥,主要是缺水或油水不均衡導致,並非“缺油”。大家在使用護膚品時,應“輕裝上陣”,逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的...
2017-03-10 -
春季健身有那些小知識呢
進入春季後,天氣逐步回暖,是健身的好季節。因冬季太冷而許久沒有出來運動的人們便開始制定健身計畫。其實,春天的健身也是有很多講究的,一定要結合季節特點來合理安排健身,這樣才能在保證健康的同時充分享受...
2015-11-13 -
老年人春季養生保健知識
早春時節,氣溫仍較寒冷,人體為了禦寒要消耗一定的能量來維持基礎。所以早春時節進食的營養構成應以高熱量為主,除穀類外,還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及時補充能量。 初春由於寒冷的刺激可使...
2017-03-10 -
春季露營 必須掌握急救知識
當你到達露營地後,大家都準備進入興奮狀態時,一些意外事故發生了,如擦傷,割傷。為你的露營之旅準備好一個儲備充足的急救藥箱是非常重要的。 具體來說,一個儲備充足的急救藥箱裡要包括: 繃帶以及各...
2012-04-04