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春季食養 女性宜“三多三少”
中醫認為,人的健康長壽秘訣有20個字,即“法於陰陽,和於術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞”。可以看出,飲食是其中重要的一環。春天到了,大家對春季的飲食調護非常關心,為此營養學專家表示,春天飲食應...
2013-03-09 -
癲癇的春季護理方法
癲癇病人除了保持一個較好的心態去接受治療外,做好日常的護理也是相當重要的。對於癲癇病人的護理也要根據季節性來做調理,那麼癲癇的春季護理方法有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 對病情做詳細的觀...
2011-10-30 -
哪些春季食物有益健康
暖春屬於中醫所謂的“春夏養陽”的養生規律。這個時候,應該吃一些比較升發與易消化的食物,也可以適當地“吃香喝辣”以健胃,吃點酸味以助食欲,還要重視春節過後因營養過度而解膩。比較重要的春天食物有如下...
2013-03-02 -
對症選好冬季食補最佳菜果肉飲
怕冷 韭菜炒核桃仁 怕冷是冬天裡最讓人痛苦的事。其實,怕冷主要是陽虛引起的。另外,陽虛的人還會有腰膝冷痛、四肢冰涼、小便頻繁、大便稀及陽痿早洩等症狀。冬季是陽虛者進補的最佳時節。 最佳菜:韭菜...
2011-12-30 -
春季食療 什麼可以去斑
要想肌膚白裡透紅,肌膚的去斑淡斑就不能缺少。那麼有什麼食物可以去斑淡斑呢?下面小編為你介紹幾個去斑淡斑的食物。讓你在吃的時候正確去斑淡斑。檸檬汁將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,...
2014-04-23 -
有哪些血虛證的食補方
如何食補血虛證 體內血液虧虛不足。臟腑組織失於濡養。Il缶床表現為面色蒼白或萎黃。爪甲淡白,頭暈眼花,手足發麻。心悸失眠的證候。常見於心悸、虛勞、眩暈、長期發熱、月經不調、崩漏、閉經、不孕,以...
2012-04-23 -
中醫有哪些常見進補方法
補法是中醫治療八法之一。主要是補益人體陰、陽、氣、血的不足,或補益某一臟腑的虛損,以達到扶助正氣,恢復健康的目的。即《內經》所說的“虛者補之”,“損者益之”。 平補法 主要適用於體質虛弱、無...
2012-06-26 -
陽虛體質怎麼進補方法
陽虛體質的人,在飲食方面,不能吃太多涼的食物,所以,中醫認為,陽虛體質的人要多吃溫補的食物。 既要少吃梨、荸薺等性質寒涼的食物,又要避免從冰箱裡直接拿出來的冰凍食品。本來人的陽氣正常情況下是升...
2012-09-04 -
冬季食補 有些疾病患者飲食有禁忌
冬季是進補的好時候,但沒有科學依據的進補並不能達到效果,甚至帶來反作用。 患心腦血管疾病的老人冬季要少吃油膩食物,注重維生素C、E和礦物質的攝取,可多吃番茄等蔬菜以及堅果類、魚類食物,此外燕麥...
2009-11-12 -
春季保健方法有哪些呢
不論春夏秋冬,哪個季節都需要保健和養生,但是保健養生針對季節性的方法會很有效果,這些你知道嗎,春季養生保健法你知道嗎,現在就讓我告訴大家吧。 春季保健 一日之計在於晨,一年之計在於春。隨著...
2012-12-08 -
春季食療治痛經的方子
當歸紅棗粥功效:紅棗能活血補氣,美容養顏。當歸能補血活血,調理月經,止痛化瘀,潤腸通道。還可以根據子宮的狀態對子宮進行雙向調節的作用,減輕子宮不正產狀態帶來的經痛。當歸有促進血紅蛋白及紅細胞的生成,...
2016-11-10 -
不同體質女性的孕前的食補方
人的體質是由先天稟賦和後天因素共同影響的,對女性而言,如果體質虛會影響受孕,即使受孕,體內環境也不適合胎兒正常的生長發育,所以建議備孕的女性在懷孕之前,先調理好體質,本文根據四種體虛的情況,為您整...
2013-05-30 -
老人冬季食補以溫熱為主
從中醫養生學的角度來看,這確實是進補的好時節。因為進入冬季後,人體新陳代謝減慢,消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內,從而扶正固本,增強抵抗力。 此外,冬季的傳統養生方法還...
2012-01-17 -
秋季怎麼飲食進補方法
秋天到了,人們也開始慢慢的在這個時候開始我們的進補事業了,但是怎麼進補才是正確的呢?估計這個問題會難道很多人的,那麼我們今天就給大家說說秋季進補怎麼才是最營養的。 1、定時定量:長假期間,人們...
2012-09-05 -
白領男性 早春進補方法
正所謂“一年之計在於春”,春天到來,萬物生長。想要食療進補,也應該是從春天開始。 應酬男――甜夢食療方 這種人平時工作壓力大,精神緊張易疲勞,睡眠不好,而且一般運動較少,這些都會影響腸胃...
2009-05-20 -
8款最適合春季食用的美味粥
春季養生適合喝什麼粥?推薦8款最適合春季食用的美味粥。 春季女人喝什麼最好 3款湯水 第一,宜食芝麻粥。 配製﹕粳米250克,芝麻(蒸曬後研細)50克,加水適量,共煮成粥。芝麻粥具有潤肺...
2012-02-20 -
中醫 體虛症狀及進補方法
體虛要怎麼食補 中醫指的體虛就是日常說話有氣無力,沒精神,免疫力差,元氣不足,面色淡白,怕冷,等一些症狀。事實上體虛也可分為很多種,如氣虛,血虛,陰虛,陽虛,氣血兩虛,等等,那麼體虛要如何食補...
2014-11-04 -
春季食用菠菜養肝
春季適當食用菠菜養肝 菠菜性甘涼,中醫認為,其有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒的輔助治療常有良效。 購買菠菜時要注意其品質,挑選菠菜以菜...
2011-03-19 -
冬季食補增肥法
說到增肥,冬天確實是一個增肥的好季節,運動少,吃的好。今天就給大家說一下冬季食補增肥法,希望對正在增肥的人士提供到幫助。 一、增加熱能的攝入 這是瘦人增肥長胖、豐腴健美的物質基礎。因為冬季寒冷...
2013-06-10 -
癌症患者有哪些進補方法
(一)癌症患者能補,要補得及時、補得合情合理。 要回答這個問題,必須從腫瘤(我們指的是惡性腫瘤)對人體營養狀態的影響說起。在整個病程中,癌細胞——人體內的惡性細胞,由於其不斷生長繁殖的需要,必...
2012-08-15