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秋季食補 走出4類飲食誤區
經過一個夏季的多消耗，秋季進補、積蓄就顯得格外重要，也就是民間所說的貼秋膘。然而，秋季食療養生，很多人容易走入一些誤區。下面，我們一起請專家解開秋季進補4大誤區。 誤區一：恒“補”不變 有...
2010-10-10 -
巧吃4種食物解決春季食欲不振
春季，在中醫看來，應該吃一些比較升發與易消化的食物，也可以適當地“吃香喝辣”以健胃，吃點酸味以助食欲，還要重視春節過後因營養過度而解膩。春季吃什麼好？下面就讓小編為大家介紹胃口大開的食物。一、春韭“...
2014-03-11 -
介紹幾種血虛證的食補方
如何食補血虛證 體內血液虧虛不足。臟腑組織失於濡養．Il缶床表現為面色蒼白或萎黃。爪甲淡白，頭暈眼花，手足發麻。心悸失眠的證候。常見於心悸、虛勞、眩暈、長期發熱、月經不調、崩漏、閉經、不孕，以及...
2011-06-08 -
解決春季食欲不振 推薦6款開胃食譜
春暖花開，大地萬物蘇醒。氣溫不斷升高，很多人的食欲卻在不斷的下降。可是如果長期處於沒胃口的狀態，不能吸收營養物質，對身體都有很大的危害。春季吃什麼好？下面就讓小編為大家介紹胃口大開的食譜吧。一、 炒...
2014-04-01 -
春季食療去“食火”
三種食物消“食火” 山楂 山楂是最好的幫助消化的食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物變成最容易讓我們吸收的營養物質，並把不利物質遮罩掉。它不光對肉類有效，對辣椒也不例外。山楂的收斂...
2010-03-03 -
春季食用西洋參有哪些注意事項
春天是一個充滿生機的季節，體內的精、氣、神也在此時復蘇。春季飲食以平補為原則，重在養肝補脾。這一時令以肝當令，肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮，主人體一身陽氣升騰。 中藥滋補類藥物養生，是百姓...
2013-03-07 -
結石病春季預防方法
春季預防結石的方法是什麼？結石是一種常見的泌尿系統疾病，在臨床中比較常見。科學研究表明，春季是結石發病的高峰期，做好相應的預防才能有效避免疾病的危害。下面，腎病醫院結石診療中心的專家為您具體介紹，...
2016-09-26 -
三款食補方輕鬆遠離早洩
臨床發現有一些早洩患者常有早洩、氣短乏力、面色少華、失眠多夢、自汗忘記、心悸怔忡、腹脹便溏、食少納呆、頭目暈眩、舌質淡、脈細等脾虛症狀。脾虛多因飲食失調。勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物...
2014-01-16 -
養肝的食補方案
按中醫養生觀，春季補五臟以養肝為先。俗話說：“藥補不如食補。”養肝亦是如此。今介紹幾種春季養肝食補方法： 1、以髒補髒，雞肝為佳，雞肝性味甘溫，有補肝、補腎、安胎、止血的作用。特別是用來補肝臟...
2013-01-27 -
虛則補之，“虛”女人的食補方案
女人是“虛弱”的，對症飲食進補，是每個年齡段女性都要注意的普通問題。如何做到科學進補，一起來聽聽專家怎麼說。“虛則補之”是中醫治療疾病的調理方法，不過，進補不能不分清紅皂白地胡亂服藥，必須因人因時因...
2011-01-04 -
冬季食補必學的三款健康食譜！
現在人們應該關注一下健康飲食了，平時人們不論什麼食物都吃，這樣怎能不患病?而且特別是現在，寒冷的冬天，更是需要利用食物來養生，這樣可以禦寒還可以防止冬天上火。那麼，最適合冬季食補的食物都有哪些呢?...
2016-01-05 -
糖尿病患者的春季保健方法
一、糖尿病患者春季要多吃蔬菜 春天到了，萬物蘇醒。市場裡，各種蔬菜也展天蓋地起來，人們的菜籃子也瞬間更加豐富多彩了。對於糖尿病患者來說，春季裡最佳的飲食方案，就是多吃蔬菜了。 1、蔬菜營養價...
2015-04-26 -
白血病患者的進補方法
白血病患者及家人以為，白血病人體質虛弱，特別是經過化療之後，人體免疫力受到很大損傷，急需“進補”，以增強體力。於是，甲魚湯、骨湯、魚蝦、牛羊肉、乳製品、禽蛋大量補進，更有各種補血劑、 人參、靈芝...
2012-12-19 -
4款膳食讓你冬季食補益氣又養胃
春生，夏長，秋收，冬藏。冬季是匿藏精氣的時節，由於氣候寒冷，人體對能量與營養的要求較高，而且人體此時的新陳代謝減慢，腸胃吸收功能好，攝入的營養物質很容易被吸收，利用率高，所以能提高機體的抗病能力，還...
2014-01-08 -
產後女性如何進補方法
產前孕婦本身就火氣壯，感覺發熱，因此不宜進補。尤其在剖腹產前不宜濫用高麗參、洋參、魷魚等滋補品。而在產後產婦的身體更不適宜大補，而是該溫補，食用西洋參、黨參、枸杞、當歸等，都可以起到很好的溫補效...
2013-07-21 -
秋季食補吃山藥 7款山藥甜品 健脾益胃
中醫很早就將淮山入藥治病，且有藥中上品的美譽。山藥既可作主食，又可作蔬菜，營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，有“小人參”之美譽。許多MM聽到食補，便想起了腰間那一圈悄悄漲起來的肥膘。但是...
2013-10-28 -
不同職業的春季養生方法
一年之計在於春，春季是四季之首，更是一年之中最為愜意的一個季節。春季由於氣候乾燥，氣溫條件反復無常，使得人體的免疫力，防禦能力下降。因此人也就更容易生病，因此建議從日常飲食方面來保養。下面就為...
2015-03-30 -
春季食艾功效多 推薦3款艾葉藥膳方
陽春三月，艾葉飄香，此時的艾葉既鮮嫩又壯實，是食“艾”的最佳時機。艾葉不僅是一款常見的蔬菜，也是一味實用的藥材。在民間為了治病祛邪，也有三月三吃艾糍粑，五月五門口掛艾葉、洗艾葉藥浴的風俗。 ...
2017-03-28 -
春季食療養生 巧食鮮花治療百疾
人間最美不過四月天，那個時候百花盛開。春季裡的許多美麗的花兒都盛開了，有些花的藥用價值還很好，還可以用來做藥膳，既飽口福又治病。1、油菜花油菜花味甘性溫，有溫肺，益肝腎，健脾胃等功效。與南瓜制膳，可...
2017-03-14 -
秋季食補健康“狀元”榜
第一肉：墨魚 上榜理由：墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。秋天吃...
2009-10-14
