臨床發現有一些早洩患者常有早洩、氣短乏力、面色少華、失眠多夢、自汗忘記、心悸怔忡、腹脹便溏、食少納呆、頭目暈眩、舌質淡、脈細等脾虛症狀。 脾虛多因飲食失調。 勞逸失度， 或久病體虛所引起。 脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。 脾虛則運化失常， 並可出現營養障礙， 水液失於布散而生濕釀痰， 或發生失血等症。 脾虛型早洩患者可以採取下列食療輔助治療：
山藥蓮子粥
原料：蓮子、山藥、扁豆、芡實各20克。
制用法：將山藥洗淨切片後與另外藥物一起入鍋， 加700毫升的淨水用大火煮5分鐘，
功效：此方具有補益心脾、固腎澀精的功效。
酸棗仁泥鰍湯
原料：泥鰍、酸棗仁各50克， 薑、蔥、黃酒各適量。
制用法：將泥鰍殺死， 除去內臟， 洗淨， 切段。 將泥鰍段、酸棗仁和薑、蔥、黃酒一起入鍋加500毫升的淨水用大火煮3分鐘， 撇去湯中浮沫， 再改用小火煮15分鐘即成。 每日1劑， 分2～3次食用， 應連續吃7～10日。
功效：此方具有補中益氣、養心安神的功效。
俗語常說藥補不如食補是有一定道理的， 不論什麼藥都存於一定的副作用， 而食補只要對症相信對身體有利而無害。 那麼早洩食補方有哪些呢？一起看看小編為大家整理三則食補方， 輕鬆遠離早洩困擾吧。
川斷杜仲煲豬尾
食譜原料：
川斷、杜仲各15克布包， 豬尾2～3條
川斷、杜仲各15克布包， 豬尾2～3條去毛洗淨， 加水， 放入生薑3片， 料酒、醬油適量， 旺火燒沸， 文火燉爛， 加鹽少許。 吃豬尾飲湯， 一次服完， 每週1～2次， 連用1個月。
健康提示：
積極參加體育鍛煉， 特別是氣功的操練， 以提高身心素質， 增強意念控制能力， 很多時候， 早洩是由於意念控制力差造成的。
龍馬童子雞
食譜原料：
蝦仁50克， 海馬25克， 子公雞1只。
製作方法：
1、先將子公雞宰殺去毛及內臟， 洗淨後將蝦仁、海馬用溫水洗淨後放入雞腹內。
2、再加蔥段、薑塊、味精、食鹽適量， 上籠蒸之爛熟， 揀去蔥段薑塊。
3、另用澱粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。 有健脾益腎功效， 適用于脾腎陽虛所致的早洩。
健康提示：
多食一些具有補腎固精作用的食物，
黃芪枸杞燉乳鴿
食譜原料：
北黃芪、枸杞子各30克， 乳鴿1只。
製作方法：
1、先將乳鴿宰殺後去毛及內臟， 洗淨， 與北黃芪、枸杞子同放燉盅內。
2、加水適量隔水燉熟食用。 一般3天燉1次， 3～5次為1療程。 能益氣健脾， 養陰補腎， 適於脾腎兩虛型早洩。
健康提示：
陰虛火亢型早洩患者， 不宜食用過於辛熱的食品， 如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等， 以免加重病情。
以上三則是為大家整理的有助早日擺脫早洩困擾的食補方， 希望對正在遭受早洩困擾的人們有幫助。
