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冬季飲食養生推薦多吃黑色食物
冬天天氣寒冷,人體陽氣內斂,人體的生理活動也有所收斂,很多人都會犯懶,養生是必須的,冬季養生受季節的影響很大,因此我們格外的注意,冬季養生在飲食上我們該注意什麼呢?中醫推薦要多吃黑色食物中醫提倡冬天...
2017-01-22 -
冬季飲食養生有妙招 常吃肉類蔬果可暖身
伴隨著冬季的來臨,大江南北溫度普降,冬季飲食養生要趁早。冬天除了外在的防寒保暖,內在“養護”也非常重要,而且冬季還是一個最適合進補的養生季節,下面就為大家介紹幾種適合冬季飲食養生的小常識。 冬季...
2016-11-25 -
春季飲食養生吃番茄的禁忌
番茄原本是夏季才會上市的蔬菜,但是蔬菜大棚技術的廣泛應用,使得人們在春季同樣能夠吃到番茄。番茄是一種營養價值頗高的蔬菜,具有輔助消化的功能。但是番茄也不能隨便亂吃。 飲食養生 吃番茄六大禁忌 ...
2013-08-07 -
春季飲食養生不離蔥薑蒜
在乾燥的北方春季裡我們都非常害怕因為天氣的原因引起上火,因此很多人對於在春季吃蔥薑蒜都望而生畏,可實際上在春季常吃蔥薑蒜對我們的身體沒有任何壞處。 蔥:腦力勞動者的“綠色補品” 蔥的色澤翠...
2013-03-02 -
春季養生 酒精肝患者春季飲食養生吃什麼好?
現今社會有些人為了麻痹自己、交際應酬等等原因經常喝的大醉淋漓,更有甚者嗜酒如命,長此以往導致酒精肝。那麼到了秋季,酒精肝患者應怎麼做好保健工作呢?下面就一起來看看酒精肝春季飲食養生原則。 肝臟是解毒...
2016-04-28 -
春季飲食養生 遠離疾病春季吃哪些藥膳?
春季是疾病高發的季節,變化不定的天氣也容易影響我們的身體健康,春季養生該怎麼做呢? 時下正是冬春交接的時節,立春過後雖然天氣依然寒冷,但是季節已經進入春季,春季是萬物始發的季節,也是疾病高發的季節...
2016-04-29 -
春季飲食養生保健 多吃六款養肝美食
初春時節,肝火旺盛,需要是我們好好地養肝護肝,春季養肝護肝該怎麼做呢?吃什麼養肝?下面小編給大家推薦一些春季養肝護肝的食物和養肝湯。 春季飲食保健 多吃六養肝美食 很多人到了春天,就會莫名的感到嘴...
2016-04-29 -
春季飲食養生 用食療保護你的五臟
春季萬物蔭生,正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫“四季側重”的養生原則,春季補五臟應以養肝為先。俗語說:藥補不如食補,養肝也是如此。 現介紹春季養肝的幾種方法 1、以髒補髒,雞為先 雞肝味甘而溫...
2016-04-29 -
春季飲食養生保健 被丟掉的食物營養
春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一些春季常見的疾病。因此,合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢在此,生活家特別為您搜羅了...
2016-04-29 -
春季飲食養生 多吃這些吃掉小毛病
在“萬物生髮”的春季我們在飲食上該吃什麼才能起到養生、增強抵抗力的作用呢?為適應春季陽氣升發的特點,應適當吃辛溫升散的食品,如麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等,而少吃生冷粘雜之物,以免傷害脾胃。 調養...
2016-04-29 -
春季養生飲食 春季飲食養生原則
“春氣之應,養生之道”。春天是陽氣生髮的季節,所以人應該順應天時的變化,通過飲食調養陽氣以保持身體的健康,總的飲食養生原則是: 1、主食中選擇高熱量的食物。是指主食中除米麵雜糧外,適量加入豆類、花...
2016-04-29 -
春季飲食養生 春季飲食養生的七大注意事項
春季是萬象更新的季節。此時,應該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢?下面特意整理了七大注意事項,供大家參考。 1、營養平衡 從飲食科學的觀點來看,春季強調蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質要保持相對比...
2016-04-29 -
春季飲食原則 春季飲食養生六個“潛規則”
春季養生最好的方法就是飲食養生,通過飲食調理身體,補虛健體防病養生,那麼春季養生吃什麼呢?春季養生保健怎麼做?女人春季養生應該注意什麼?下面小編一一解答,告訴大家一些春季飲食養生原則,以及春季養生知...
2016-04-29 -
春季飲食養生 春季養生遵循的原則
春季飲食養生有講究,不可亂吃亂補,那麼春季養生吃什麼好?春季飲食應該注意什麼?今天小編給大家總結了一些春季飲食原則,大家趕快跟著小編到下文去看看吧。 春季飲食養生 五原則不可少 春季飲食主調養講究...
2016-04-29 -
春季飲食 春季飲食養生要點
春季的蔥是最營養、豐富的。小蔥富含維生素A、鉀、鈣等營養成分,煲湯時加小蔥營養功效更佳。養生專家說道,春季養生要點——多吃點小蔥。 蔥白味辛性溫,能通陽解毒,對風寒感冒作用極佳,且有助於通便、消瘡腫...
2016-04-29 -
春季養生保健 春季飲食養生注重“三多三少”
在這個溫暖的春季裡,飲食養生很重要,那麼春季飲食應該注重什麼呢?春季養生吃什麼?接下來小編給大家盤點了一些春季飲食原則,趕快到下文看看學學如何通過飲食保健吧。 春天到了,大家對春季的保養尤其是飲食調...
2016-04-29 -
春季飲食養生小常識 當心5類食物中毒
春季是萬物復蘇的季節,同時也是許多細菌滋生的季節,如果不注意飲食衛生,那麼很容易導致食物中毒。如何預防食物中毒?春季飲食需注意什麼?接下來小編給大家詳細解答,快到下文看看瞭解下吧。 春季飲食養生,當...
2016-04-29 -
春季如何養生 春季飲食養生要點多吃點小蔥
春季的蔥是最營養、豐富的。小蔥富含維生素A、鉀、鈣等營養成分,煲湯時加小蔥營養功效更佳。養生專家說道,春季養生要點:多吃點小蔥。 蔥白味辛性溫,能通陽解毒,對風寒感冒作用極佳,且有助於通便、消瘡腫。...
2016-04-30 -
酒精肝患者 春季飲食養生吃什麼好
肝臟是解毒的器官,所有的酒都要經過肝臟進行解毒,如果長期過量飲酒就容易導致酒精肝。而且,酒精肝若缺乏治療,會加重病程進展,誘發更嚴重的病症。因此,為了避免酒精肝的傷害,日常要重視其治療工作。除了酒精...
2016-04-30 -
養生之道 春季飲食養生之果蔬搭配排行榜
如今已經進入沾衣欲濕杏花雨,吹面不寒楊柳風的春季,人們較普遍地會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況,如春季人們多發口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等,這些均是因為新鮮蔬菜吃得少而造成的營...
2016-05-01