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夏季飲食養生湯清補為主
又到夏季了悶熱的天氣了，大量的出汗，身體的水分流失很多，人體新陳代謝會加速，所以夏季適合飲用一些養生湯，補充人體營養所需。 赤小豆粟米須煲生魚湯 功效：赤小豆有利水除濕，消腫解毒的功效，再...
2013-10-04 -
夏季飲食養生有講究
夏天來了，天氣漸漸地悶熱起來了，我們的身體也會發生一些變化了。中醫又說，夏季養心，為什麼這麼說呢?因為自然環境的變化很合適現在去調理身心，所以在夏季養生在飲食方面要注意“安”心。 飲食宜清淡...
2013-07-10 -
四季養生：夏季飲食養生三部曲
四季養生，講究的是人們遵循春、夏、秋、冬四季的自然規律，尋求陰陽平衡，實現強身健體，養生延年!中醫說，養心季節在於夏。那麼在夏季，人們要順應節氣的腳步，在飲食方面重點養“心”，以求安度酷暑。我...
2013-03-07 -
秋季飲食養生 怎麼吃花膠最好
怎麼吃花膠最好 據大廚介紹，用牛奶燉花膠，養顏又美味，熱暖地吃下去，渾身都暖烘烘了。另外，花膠也是很易搭的食材，無論是煲瘦肉湯，還是雞湯，都可以放一點花膠一起煲，也是很不錯的。 花膠在開煮之前，需...
2016-09-29 -
夏季飲食養生喝什麼湯？
西瓜排骨湯 原料：大西瓜果皮1/5個，豬排骨150克，鹽適量。 做法：先將西瓜果皮洗淨，加水4碗，用大火煮沸後，加入切好的西瓜果皮，再用小火煮10分鐘後，加少許鹽調味即可。
2013-10-07 -
夏季飲食養生菜譜之喝湯
無論中外的餐飲，無論是漢滿全席，還是平常百姓家的飯菜，湯都是很重要的哦，喝湯能喝出健康和養生來，當今喝湯已經成為一個時尚了，到處可見專門喝湯的店面。有時候當你忙碌了一天，回家之後能喝點湯，那是多麼...
2013-05-06 -
女性秋季飲食養生保健法制
早起，“秋凍”適度秋季養生以“養收”為原則，早臥可順應陽氣收斂，早起可使肺氣得以舒展，同時防止收斂過度。良好的睡眠還有利於女性皮膚保養，為“神志安寧、心情舒暢”打下良好基礎。 秋季天氣變化無常著...
2010-10-26 -
秋季飲食養生 推薦9種養陰食物
秋季推薦9種養陰食物 1、百合 百合性平、味甘微苦，入心、肺經，可潤肺止咳、清心安神。常食百合，可以補肺潤燥、健脾開味，補養身體，使人精神煥發，抗拒疲勞。平常多熬粥食用。 2、麥冬 麥冬性甘寒質潤...
2016-10-11 -
夏季飲食養生要點都列在這兒了!你不看看嗎?
這天氣是一天比一天熱 走在路上一會兒就汗流浹背 每到夏季高溫影響人很容易沒胃口 所以飲食上也要跟著改改 不能以滋補為主應偏重清淡營養 到底夏季養生怎麼吃 我都列在下邊了大家都看看吧! 夏季要多吃的...
2017-05-25 -
高血壓患者夏季飲食養生吃什麼最能釋壓
夏季養生，很多高血壓患者要格外注意飲食調節。因為高血壓受氣候變化影響很大，夏天裡天氣炎熱，人們的血液易濃縮，當睡眠或安靜等血流緩慢的條件下，患者容易發生血栓。所以，高血壓病人在夏季要經常補充水分，...
2017-07-16 -
夏季飲食養生有哪些？
夏天天氣比較的燥熱，養生保健工作不可忽視，那夏季飲食養中不可缺少的，就是一些瓜類的食物，因為瓜類蔬菜類含水分比較高，可以幫助我們補充流失的水分，以及有很好的降血壓保護血管的效果。 (1)...
2017-07-23 -
秋季飲食養生 這些原則要遵守
秋季飲食養生原則有哪些 1、適當進補 都說秋季要貼別秋膘，於是有很多人會在秋季大魚大肉的吃起來，但是專家提醒，這樣的進補方法對身體有弊無利。那麼秋季應該如何進補呢？中醫認為，進補講究“虛則補之，實...
2017-08-31 -
夏季飲食養生食譜 夏季飲食五點須注意
在夏季時節，由於氣溫的持續升高，會導致人體內水分蒸發的速度加快，同時，也會讓許多人出現食欲不振的症狀，因此，在夏季養生，飲食上就需要多選擇一些能夠清熱解暑的食譜。 絲瓜粥 做法：絲瓜100克，...
2016-04-28 -
秋季飲食養生 要牢記三個小常識
說起秋季養生，很多懂得養生的人都知道，秋季是最容易實現養生目的的一個季節，而在秋季養生，從飲食方面入手，會對人們的健康維持和促進起到很大的幫助，因此，下面本文就將秋季飲食養生需牢記的三個小常識分享給...
2016-04-28 -
冬季飲食養生小常識有哪些
在冬季時節，很多人對於養生的事宜都是十分關注的，通常來講，飲食養生也是人們在平時可以選擇的方式，因此，接下來本文就將冬季時節飲食養生需瞭解的小常識介紹給大家，希望能為大家提供幫助。 維生素不能少 ...
2016-04-28 -
夏季飲食養生 推薦夏季祛濕的五款食物
夏季氣溫高，天氣熱，雨水多，空氣潮濕，這種情況下，我們的身體會受到濕邪的侵入，這種濕邪會影響到我們的健康問題。預防濕邪致病，我們要有意識的去進食一些既能去濕又能加強脾胃功能的食物，因此，今天小編向大...
2016-04-28 -
夏季飲食養生 吃荔枝真的可以降血糖嗎？
現在各地不同品種的荔枝接連上市，想要大飽口福的時節就要來了。很多網友在吃過荔枝後發現血糖不斷降低，便引發了多吃荔枝可降血糖的話題，那些這是真的嗎?吃荔枝真的可以降血糖嗎？下面來看看專家是怎麼說的。 ...
2016-04-28 -
寶寶冬季飲食養生 寶寶冬季健康飲食原則
隨著冬季的到來，天氣越來越寒冷。怎樣才能讓寶寶健康、溫暖地度過寒冷的冬季寶寶冬季如何健康飲食？冬季營養均衡飲食對於寶寶來說很重要。那麼寶寶冬季健康飲食的原則是什麼？一起來看看吧。 寶寶冬季健康飲食原...
2016-04-29 -
冬季飲食養生 最適合冬季吃的養生蔬菜
蔬菜是人們不可缺少的食物，是最綠色、最健康、最經濟的養生補品。由於每個季節的特點不同，所以飲食的重點也是有不同的。那麼寒冷的冬季適合吃什麼蔬菜?冬季吃什麼蔬菜最養生?下面就為大家推薦冬季最適合吃的養...
2016-04-29 -
秋季飲食養生 哪些食物容易上火又傷胃
秋季飲食養生最主要的是潤肺養胃。那麼秋季吃哪些食物容易上火又傷胃？秋季養生有哪些飲食禁忌？今天就為大家分享秋季容易上火又傷胃的食物。 秋季上火又傷胃食物 1、肥甘食品 中醫認為，秋季主肺氣，肺主辛味...
2016-04-29
