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高血壓病人春季養生
就養生來講,春季最為重要。尤其對於高血壓患者來說,更應注意調養,因為春季是高血壓病的易發期。高血壓是指體循環內動脈壓持續增高,並進而傷及血管、腦、心、腎等器官的一種常見的臨床綜合征。該病的發病率隨著...
2011-04-17 -
春季養生:多吃大蔥有食療作用
春季吃大蔥最好的食療,大蔥具有食療的作用人人都知道,可是有沒有人知道大蔥還有這樣的作用呢?蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱之作用;蔥油刺激上呼吸道,使粘痰易於咯出。 大蔥屬百合...
2012-09-28 -
春季養生吃什麼食物好
第一菜:春筍 說到吃春,不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美,可嚼出清香和甘醇來,被譽為“素食第一品”,自古以來備受人們喜愛,文人墨客和美食家對它讚歎不已,有“嘗鮮無不道春筍”之說。如果說肉食者鄙,食筍...
2011-04-17 -
春季養生美容膳食 巧治皮膚過敏症
多事之“春” 做好面子工程初春季節,因為外界環境變化,過敏體質的人更易誘發皮膚過敏。患病初期表現為皮膚突然出現輕度紅斑、水腫,略隆起或伴有少數米粒大小紅色丘疹,多局限於顏面、頸部,有的患者還可能同時...
2014-03-07 -
血脂如何調理才好 教你做春季養生調脂藥膳
幾個適合調血脂的養生藥膳1豆腐兔肉紫菜湯原料:嫩豆腐250克,兔肉50克,紫菜30克,植物油、精鹽、黃酒澱粉各適量。製作:嫩豆腐切塊;兔肉洗淨切片,加油、鹽、黃酒、澱粉攪勻;紫菜撕成小片洗淨。鍋內倒...
2015-04-01 -
春季養生多吃哪些食物防病護肝
春季舊疾病是最容易容易復發的時候,特別是要保護肝臟,今天小編介紹春季養生多吃哪些防病護肝。下面就跟著小編來看一下吧 很多人到了春天,就會莫名的感到嘴苦、肩膀酸痛、偏頭痛,而肝火過旺,亦會影響於脾,...
2012-09-28 -
春季養生要做好這五件事
到了春天的時候,有不少的人因為自身抵抗力差,而出現了感冒生病的現象,其實到了春天,我們要是做好了養生,是可以大大的減少生病的現象,不管是老年人還是孩子,都可以試試下面幾種方法。 看喜劇 春天肝...
2016-03-17 -
春季養生小常識有哪些
一般來說,人們在窩了一個冬天後,春天剛剛到來的時候就會特意的去戶外參加一些活動,以便對自己的身體進行相應的鍛煉,事實上,在春季時節養生,也是需要大家掌握一些春季養生的小常識的。 一是春季應該多旅...
2016-03-17 -
春季養生先養肝 按3個穴位散肝火
我們常說春季養生重在養肝,這是為什麼呢?飲食春天五行屬木,而人體的五臟之中肝也屬是木性,因而春氣通肝。於是春天人體的肝氣旺盛,既而人的精神也煥發。春季把肝養好了,夏季才少生病。那麼,春季如何養肝呢...
2016-03-15 -
春季養生多吃這5樣食材
春暖花開,又是新的一年新的開始了,春天吃什麼食物好,主要就應該順應季節的變化,通過一些食物唉調節體內平衡。例如春天出現春困現象,那麼就應該適當的補充一些營養,合理的安培飲食,這樣可以有效的調節心神;...
2017-02-22 -
四款食療湯 春季養生養陰潤肺
春季裡,因天氣的冷暖變化,所以感冒咳嗽特別多,有的人感冒好了,咳嗽的症狀還沒有完全自愈。此時應該清熱化痰,養陰潤肺。下面介紹四款食療湯 ,春季養生養陰潤肺,不妨你也試試吧。 蓮子百合羹 蓮子15克...
2012-09-28 -
四個必須注意的春季養生細節
春天,萬物復蘇,既是萬物生長的季節,伴隨著的是人的肝氣旺盛而生髮,順應天時的變化,我們在春季對自己的日常飲食習慣也要做相應的調整和優化!那麼,下面就跟著小編來為大家介紹一下,春季養生該注意些哪些事項...
2017-03-02 -
春季養生 乾燥必備滋陰清火
現在春季回暖,天氣特別容易乾燥,很多人口幹喉燥,這時春季養生,乾燥必備滋陰清火,下面就跟著小編來看一下吧。 早春養生,清火很重要 中醫上講,春季是人體陽氣生髮的季節。所謂陽氣生髮,就是迴圈代謝水準...
2012-09-28 -
春季養生養肝健脾食譜
俗話有“藥補不如食補”之說。藥膳寓藥於食,寓性於味,融藥物功效與食物美味於一體。 古代藥王孫思邈在《千金方》中曾說:“夫為醫者,當須先洞曉病源,知其所犯,以食治之,食療不愈,然後命藥。”其強調的...
2016-03-03 -
春季養生 女性補血常用妙方
春季大地蘇醒,那麼,女性這個時候需要滋補我們的身體,當然女性最重要補血,下面我們為大家介紹女性女性補血常用的妙方。快點跟和小編去看看吧! 1.阿膠蜜棗燉雞 用料:阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克...
2012-09-28 -
春季養生預防過敏性鼻炎技巧
到了春季,是各種疾病的高發時節,過敏性鼻炎就是其中一種。過敏性鼻炎會令患者非常的痛苦,因為這種疾病不僅侵害著患者的身體健康,而且還對患者的日常生活會造成嚴重的影響,所以在春季我們要注意預防過敏性鼻...
2016-02-27 -
春季養生最適合的水果草莓
春季養生小常識有哪些?春季是個養生好時節,但是也是肝火最旺盛的時期,這個時期一不小心就會上火、口舌生瘡、口燥嘴苦、肩膀酸痛、偏頭痛等。該怎麼辦?今天小編給大家支支招,春季健康養生,牢記六個“最好”...
2016-02-27 -
春季養生六大黑色補腎食物
春季是養生的最佳時機,尤其是男性朋友,工作壓力大,久坐辦公對身體健康都會產生影響,因此要適量的進行運動,另外還可以多吃一些具有補腎功效的食物,增強身體,那麼適合春季吃的補腎食物有哪些呢? 1、黑...
2016-02-27 -
春季養生黃瓜獼猴桃汁下火
飲食對於養生之道有著非常重要的意義。春季養生要特別注意上火,如不小上火應該怎麼辦,下面跟小編一起瞭解哪些食物可以下火。 上火了吃什麼好: 一、喉幹嗓啞 飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。 二...
2016-02-27 -
春季養生十大禁忌食物
春季到了,春季也是養生的最佳的實際,那麼春季要如何養生呢?春季養生吃什麼呢?下面我們就來瞭解一下春季養生適合吃的食物。 1.少碰太鹹食物 食物中的鈉含量過高,容易使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態...
2016-02-27