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春季養肝 春季養肝吃什麼好
春季養生當以養肝為主,因此特地為大家盤點幾款最適合春季養生常吃的食譜給大家。 推薦一:鯽魚湯 材料:鯽魚一條、陳皮10克、蓽拔10克。 做法:將陳皮、蓽拔裝入紗布袋中,然後同鯽魚一起熬湯...
2015-04-15 -
春季養肝 春季養肝喝什麼粥好
隨著人的年齡不斷增大,肝功能開始不斷減退,再加上不當的飲食方式就有可能會給我們的肝臟增加很多的痛苦,因此這個時候就要學會利用一些養肝粥來更好的促進肝臟健康。因此下面就特地為大家推薦幾款最適合養肝...
2015-04-09 -
春季養肝護肝要儘早 力薦十大養肝必備食譜
春天肝氣旺盛,相對影響脾胃的消化吸收功能,因此飲食上仍以清淡為主。綠色蔬菜是最好的春季食物。另外,春天不需要特別進補,因為氣溫上升,溫補藥反而會加重身體內熱。體質較差的人,一般可選用蓮子、芡實、薏...
2013-02-22 -
春季養肝從哪些方面做起
春季養肝應該從以下幾方面入手: 1.多喝水。 初春寒冷乾燥人體易缺水,多喝水補充體液,可增強血液迴圈,促進新陳代謝。多喝水還有利於消化吸收和排除廢物,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。 2...
2014-02-07 -
女性春季養肝吃什麼蔬菜好
很多女性在春季容易情緒不好,心情低落,這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應,所以,春天養生先養肝。陽指人體陽氣,泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升,人的陽氣慢慢上揚,所以要吃一些溫補人體陽氣...
2015-03-18 -
春季養肝護肝有哪些方法
春天在五行中屬木,而人體的五臟之中肝也是屬木性,因而春氣通肝。在春天,肝氣旺盛而升發,中醫認為,春天是肝旺之時,所以春季養生重在養肝,那麼你知道春季養肝有哪些方法嗎?今天小編就為大家推薦一些春...
2015-03-17 -
春季養肝推薦5款食譜
中醫認為肝臟是人體最重要的一個器官,而春季正是養肝的好季節,春季養肝的方法有很多,而食補是其中的一個最好的養肝方法,為此小編特地整理了幾款春季養肝的食譜供大家參考。 1、五味子鮮貝 材料:枸...
2014-03-31 -
春季養肝食譜大推薦
中醫理論中肝屬五行之木,主升發,與四季的對應為春季,因此春季護肝尤為重要。從免疫學意義和實踐中看,春季護肝,對於增強對其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。在春季的飲食結構中,建議大家常食菠菜、山藥...
2011-04-06 -
春季養肝多吃九種水果
春季養肝的9種水果 1、葡萄 葡萄含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等,可充分補充機體能量;且葡萄以酸入肝,有增進食欲和保肝、護肝的作用,所以春季肝病患者易多食用...
2014-03-17 -
春季該如何養肝 春季養肝小常識
中醫方面認為,春季屬木,和臟腑中的肝屬性一致,所以說春季養生最應該進行的就是養肝,這樣更加順應自然的規則。春天是保養肝臟最好的季節,這個時候只需要掌握正確的方法,能夠很好的調養身體。今天,小編就...
2015-03-12 -
春季養肝並非“吃啥補啥”
古人就有“春不食肝”的說法。因為春天肝氣生髮,容易出現肝火旺盛的情況,引發各種不適,如口乾舌燥、大便幹赤、失眠、易怒等,此時不宜食用“發”的食品。此外,從營養角度看,動物肝臟可能暗藏著各種毒素,繼...
2011-03-30 -
教你四道春季養肝好料理
川芎天麻蒸鮮魚 食材:新鮮魚肉、天麻、川芎、薑、蔥、米酒、香油適量。 做法: 1.用水將天麻洗淨,再用第二次的洗米水泡軟,以增加天麻香味。 2.將魚清洗乾淨。 3.把切絲的蔥、薑鋪在...
2011-03-18 -
春季養肝怎麼做
春季正是養肝的好季節,春季養肝該做什麼? 1.喝乳製品 乳製品主要是補充人體蛋白質,以優酪乳為佳,因優酪乳可調整腸道菌群促進毒素排出。此外,優酪乳可促進干擾素生成,可提高機體免疫體力,達到養...
2013-03-13 -
春季養肝護肝要儘早 飲食調養護好肝臟
陽春三月是人體調養身體五臟的大好良機,按照中醫“四季側重”的養生原則,春季補五臟應以養肝為先。肝臟具有調節血氣,幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、梳理氣機的作用。 春天氣溫上升,使用...
2012-03-15 -
春季肝氣當令 春季養肝應先分清是陰虛還是陽盛
季節交替,按照中醫五行學說中五臟與季節的關係,春季肝氣當令,養生重在養肝。老中醫提醒,人的體質不同情況不同,養肝的方法也不同。春季養肝應先分清是陰虛還是陽盛。 一般正常人的五臟功能都是相對平...
2012-02-16 -
春季養肝排毒多吃5類蔬菜
春季是身體各項器官表現活躍的時期,但也是細菌的滋生時期,因此免疫力的強弱也是對身體健康的重要影響。在春季我們首先要做的就是養肝排毒,春季肝火旺盛,體內毒素要在初春排除體外才能讓身體更加健康。因此,...
2014-04-02 -
春季養生注意事項及食療方法
春分過後,氣候會變得溫暖,雨水也會更加充沛,陽光非常明媚。春季是非常好的養生季節,那麼,人們在春季養生應該注意哪些事項?春季養生吃什麼好呢?下面小編就來詳細介紹下: 春季養生注意事項 1、不要過早...
2014-03-24 -
如何養肝護肝 春季養肝4個小妙招
肝臟承擔著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能。而春季恰是養肝的好季節,日常生活中細節需處處留心。那下面一起來看看4個日常小妙招,有助於全面增強肝功能哦!如何養肝護肝:紫甘藍要常吃甜菜、蘿蔔、捲心菜、...
2015-04-19 -
春季養肝三寶典:吃好睡好心情好
春季來臨,細菌和病毒比較活躍,加上春節期間,親朋好友相聚,杯觥交錯,大魚大肉的進補,同樣會加重脾胃、肝臟負擔,誘發肝病復發。儘管病毒種類的增多,甲、乙、丙,各類肝炎越來越繁雜,但在肝臟疾病裡,最常...
2013-04-03 -
春季養肝可食四種粥
春天一到,萬物復蘇,生機勃勃,是陽氣生髮的季節,人體的肝氣也開始旺盛。排濁氣、暢氣血,春季正是調養肝臟的大好時機。 豬肝綠豆粥 新鮮豬肝80克,粳米80克,綠豆50克,食鹽、味精各適量。先將...
2013-03-20
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3回答
脂肪肝和酒精肝注意什麼?