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春日雙筍養生
開春天氣回暖,胃口漸漸變好,衣服漸漸減少,這時候要克制食欲並不容易,而想要健康好曲線也是正常需求。那麼就推薦一道雙筍菜肴的做法。 材料:需準備竹筍500克、綠蘆筍300克、沙拉醬少量。 做法:先把...
2017-03-09 -
春日中醫養生法則
春天是淨化調養身體的最佳季節,也是舊病易發的季節。春季怎樣養生才能達到防病健身之目的呢?今天教你春季養生10大法則。 養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重于養陽才...
2011-03-23 -
春日中醫養生10大法則
春天是淨化調養身體的最佳季節,也是舊病易發的季節。春季怎樣養生才能達到防病健身之目的呢?今天教你春季養生10大法則。 法則一——養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側...
2011-03-25 -
春日如何養生 要特別注意這五少
春日是養生的好時節,人們的生活習性也需要做出相應調整,特別要注意以下“五少”。 春日養生要五少 1、少吃酸 春季養生重在養肝,因肝在五行屬木,肝木克脾土,所以開春以後要多注意脾胃的保養,應...
2017-03-02 -
夏日養生:清火祛濕,戒躁制怒
夏季氣候炎熱,夏日是是很多疾病的高發季節,人們普遍感到不適,那我們該如何安然度夏呢?大眾養生網從大眾的角度為您解讀夏日養生的奧秘。調整好自己的作息,適當的夜臥早起,少吃油膩食物,心情保持愉悅,便可...
2013-08-08 -
夏日養生 多吃這4種食物
夏日養生多吃這4種食物 1、和風秋葵 秋葵,是盛夏的好食材,它被認為是最佳的保健蔬菜之一。秋葵的粘性物質,可促進胃腸蠕動,對關節也有潤滑作用,秋葵可涼拌、可炒,也可煮湯。家裡涼拌最簡單了,將秋葵入...
2017-04-18 -
夏日養生湯的做法
夏天是一個炎熱的季節,每當夏天來臨,我們的媽媽們就會給自己的兒子做一些清淡的骨頭湯,即滋補又可以降火,像涼瓜黃豆扇骨湯。媽媽們可以讓兒子感覺到自己的手藝,還能在炎炎的夏日加深母子之間的感情。下面就...
2015-11-15 -
每日養生,記住10個黃金時間效果翻幾倍!
與日升月落一樣,在一晝夜之間,人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前,口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。 1.刷牙的最佳時間:飯後3分鐘。因為這時口腔的細菌開...
2017-05-04 -
冬日養生有講究 養腎防寒為首要
冬日養生養腎防寒有講究 加強鍛煉最重要 冬日萬物斂藏,養生就該順應自然界收藏之勢,收藏陰精,使精氣內聚,以潤五臟。 冬季時節,腎的機能強健,則可調節機體適應嚴冬的變化。所以此時養生很重要的一點就...
2017-05-20 -
高血脂患者的護理事項 夏日養生如何降脂
生活中,高脂血症與高血壓和高血糖並稱為“三高”,是對人們健康危害很大的心血管疾病,在中老年人身上具有高發性。與糖尿病患者的飲食調節相應的是,高血脂病人同樣對飲食要求很嚴格,節制飲食,避免高脂肪高熱...
2017-06-17 -
你不可不知的,金色秋日養生湯-蟲草花玉米排骨湯
進來看文章的人,不是帥哥就是美女! 排骨湯"> 蟲草花,非草非花,它只是一種菌。鮮蟲草花成美麗的金 ,與冬蟲夏草有相似的成份,但其各個成分的含量有差異,所以,蟲草花並非可替代蟲草,沒有那般神奇,...
2017-06-20 -
強烈推薦,秋日養生湯飲 無花果煲豬蹄
你問我愛你有多深,月亮很難代表我的心,我的愛意全在文章裡! 無花果"> 今天要介紹一款是取材與烹製皆簡,亦適合於秋日氣候的無花果煲豬蹄。 無花果性平味甘,能健胃潤腸、利咽滋陰、催乳,民間亦有奶...
2017-06-20 -
強烈推薦,秋日養生湯飲 無花果煲豬蹄強烈推薦,隨時伸個懶腰 抻拉全身肌肉
你問我愛你有多深,月亮很難代表我的心,我的愛意全在文章裡! 今天要介紹一款是取材與烹製皆簡,亦適合於秋日氣候的無花果煲豬蹄。 無花果性平味甘,能健胃潤腸、利咽滋陰、催乳,民間亦有奶漿果之稱。...
2017-06-20 -
每日養生,請記住這十個黃金時間
與日升月落一樣,在一晝夜之間,人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前,口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。 ⒈刷牙的最佳時間:飯後3分鐘。因為這時口腔的細菌開始...
2017-04-29 -
夏日養生按摩 揭秘人體上的5大黃金穴位
經常按摩穴位的好處?人體上的7大“黃金穴位”詳細介紹。穴位是針灸治療疾病的刺激點與反應點。腧與‘輸’通,有轉輸、輸注的含義;“穴”即孔隙。所以,腧穴的本義即是指人體臟腑經絡之氣轉輸或輸注於體表的分肉...
2016-04-28 -
秋日養生美容 推薦幾類在最好時節裡美白的食物
到了秋天太陽往往不會像夏日那麼曬,所以這時候是美白的最好時節。秋天可以將夏天曬黑的地方又美白回來,而美白不僅要靠外在的保護和護理,內部護理也很重要,所以今天就給大家分享幾種適合秋天美白的食物喲! 多...
2016-04-28 -
夏日養生巧用生薑 消夏解暑除腳汗腳臭
“家備生薑,小病不慌。”生薑的主要成分是揮發油、薑辣素、樹脂和澱粉。除做日常調料外,生薑在夏季可治療不少病症。具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒等三大功效。 消夏解暑 中醫認為生薑能“通神明”,意思是指...
2016-04-29 -
冬季養生 中老年人每日養生五字訣
一天中,從早晨、上午、下午、傍晚到夜晚,分別應該遵循:慢、動、潤、暖、松這五個養生字訣。 早晨養生:慢——慢起床、慢排尿 都說“一天之計在於晨”,但早晨卻也是最危險的時間。儘管此時筋骨已經舒展、頭腦...
2016-05-01 -
夏日養生常識 炎炎夏日要記住8個健康常識
炎炎夏日要記住8個健康常識有哪些?夏至節氣常常衣單被薄,即使體健之人也要謹防外感,一旦患病不可輕易運用發汗之劑,以免汗多傷心。老年人更要注意避免氣血痰滯,以防心臟病的發作。夏至膳食調養中,應以低脂、...
2016-05-01 -
養生推薦:每日養生的十個最佳時間
面對日益忙碌的生活,越來越多的人在追求更好的物質生活的同時忽略了自己的健康。要知道身體是革命的本錢,小編忍不住要提醒各位親,一定要保養好自己的身體哦。下面是為大家精心推選的10個每日養生最佳時間,如...
2016-05-01